Dr. Mosaraf Ali er höfundur sjö bestu bækurnar, dálkahöfundur breska dagblaðsins Mail á sunnudaginn, eigandi heilsugæslustöðvarinnar í London og Himalayas, hefur lengi verið í Moskvu í langan tíma og unnið í Botkin Hospital . Dr Ali skapaði margar einstakar aðferðir sem byggjast á skilningi mannslíkamans og undirmeðvitundar. Það hefur einstakt hæfni til að lækna mjög erfiðar aðstæður með einföldum og öruggum aðferðum: nudd, jóga, mataræði og náttúrulyf. Fólk frá öllum heimshornum kemur til Dr. Ali. Einkum meðal sjúklinga hans - Michael Douglas, Morgan Freman, Valentino Rossi, Claudia Schiffer, Samuel L. Jackson. Fyrir marga Mosaraf Ali var eina vonin um bata.
Afi minn á mömmu var læknir og hómópat. A auðugur maður, hann starfaði að eigin frumkvæði að Rustic. Þegar mamma heimsótti foreldra og tók mig með honum, horfði ég á afa minn með mikilli ánægju, skoðað líffærafræðilega albúm með mikilli áhuga, að læra fyrirkomulag vöðva, innri líffæra, skipa. Hversu mikið man ég, ég dreymdi alltaf um að verða læknir, í kjölfar innri hvatningar til að bjarga þurfandi. Dæmi um föður sem hefur áhrif á og dæmi um stefnu og kaupsýslumaður sem virkaði virkan fátækt fólk sem byggði dreifbýli skóla til persónulegra sjóða, þorpsbúr, nokkrir brýr. Eitt af því sem er mest áberandi börnin er eins og ég, sex ára gamall drengur, sem stóð fyrir framan þúsundasta, "Ocean" mannfjöldi fólks, raðað upp á bak við afsláttarmiða fyrir mat og föt, sem dreift föður mínum ókeypis. Mig langar að halda áfram upphaf fjölskyldunnar, ég að verða læknir, byggt heilsugæslustöð í Himalayas, þar sem fátækir geta fengið læknishjálp á hæsta stigi.
Í námi sínu í virtu borðskólanum, þar sem börn voru send af háþróaðri fólki, var ég alltaf dregin að þorpinu, þar sem ég var laust við shamanic aðferðir við lækningu, til dæmis með hjálp eiturs Cobra. Ótrúlega spennandi sjón. Hins vegar, þegar ég varð eldri og rannsakað í læknisfræðilegum háskóla, varð ég áhuga á að læra klassíska læknisfræðilegar aðferðir, nútíma greiningaraðferðir, meðferð og hætt að hafa áhuga á hefðbundnum venjum. Eftir útskrift frá Háskólanum á vináttu þjóðanna (læknisfræðileg deild) kom ég aftur heim. Og á þeim tíma varð ég mjög truflandi bakið, kvelt af sterkum sársauka, sem ég kvartaði við vin fjölskyldunnar í vinalegum samtali. Hann ráðlagði að fara í fræga þurfandi needleterapeutic, sem reyndi mjög fljótt á fætur hans. Og þá er ég mjög undrandi með niðurstöðum, ég lærði á nálastungumeðferð. Á sama stað, í Delhi, starfaði ég sem læknir á sjúkrahúsi, þar sem tugir sjúklinga tóku daglega daglega. Stundum var nauðsynlegt að setja nákvæma greiningu á tveimur eða þremur mínútum. Hér hef ég tökum á listinni af snertingu við greiningu, sem var enn afi minn, til að ákvarða sjúkdóma á iris, tungumálið, ástand húðarinnar og hárs. Þessi aðferð gerir það mögulegt við fyrstu sýn að greina falin neikvæðar aðferðir sem eiga sér stað í líkamanum, brotum í starfsemi innri líffæra eða ójafnvægi ýmissa kerfa.
Eftir að hafa unnið í Botkinsk Moskvu sjúkrahúsinu í Traumatology deildinni, sýndi ég að vinum lækna þeim hæfileika þína. Þeir, í fyrstu, tortryggni og jafnvel verulega tengjast aðferðum við nálastungumeðferð, nudd, sáu áberandi öflugur áhrif og breytt álitinu. Og ég komst strax að því að fyrir náttúrulega framtíðina og byrjaði að djúpt rannsaka Ayurveda, jóga. Á Vesturlöndum var ég í einhvers konar uppgötvanda, einn af fáum læknisfræðingum sem sameina nútíma meðferðir og hefðbundin. En ég þurfti að sigrast á miklum viðnám faglega læknisfræðilegs samfélags, sem vill ekki taka aðferðir með útsýni yfir almennt samþykkt.
Einu sinni, maður sem er í dái kom til sjúkrahúsa Botkin. Og ég leiddi það út úr harða ástandi með hjálp Acupressure meðferð, sjúklingurinn fór fljótt á breytingu. Eftir þetta atvik endurskoðaði prófessorar okkar viðhorf sitt við viðleitni og Ayurveda, byrjaði að sýna áhuga þeirra. Í kjölfarið þurfti ég að draga úr dái annars 23 sjúklinga, endurhæfir sjúklingum eftir fluttu heilablóðfall. Í nokkrum stórum heilsugæslustöðvum samþykkti London reynslu mína og notar nú með góðum árangri þróaðri tækni. Auðvitað hafa klínískar rannsóknir verið gerðar og staðfestir skilvirkni þeirra.
Mjög mörg heilsufarsvandamál, einkum högg, koma upp vegna blóðrásartruflana, brot á blóðflæði til heilans. Klemmur í hálsinum, til dæmis, sem birtast vegna langvarandi Sæti í óþægilegri líkamsstöðu fyrir framan tölvuna - Eitt af algengustu orsökum. Þess vegna er mikilvægt að gera nudd nudd á dag - sjö eða tíu mínútur á dag.
"Til að viðhalda ytri aðdráttarafl og heilsu þarftu ekki svo mikið: reglulega, á tveggja vikna fresti, gefðu maga hvíldar."
Innri tilfinningalegt skap einstaklingsins sjálft hefur gríðarlega áhrif á bata. Þegar sjúklingurinn er að bíða eftir því að lækna, munu þeir spara, þeir munu gefa "galdur pilla", sjúkdómurinn mun líklega verða langvarandi. En löngunin til að sjálfstætt tekur við brýnri ráðstöfunum til að lækna, þegar læknirinn virkar ekki sem galdramaður, en sem aðstoðarmaður, sem bendir á slóðina, er aðal akstursþáttur bata. Og ekki aðeins endurreisn, heldur einnig þyngdartap eða varðveislu æsku!
Í þessu sambandi er áhugavert að vinna með VIP-manneskju þekkt persónuleika . Að jafnaði eru þetta mjög upptekin fólk sem hefur verið máluð á hverjum degi, það er ekki einn ókeypis mínútu og auðvitað er engin löngun og tækifæri til að rót. Þeir eru alltaf mikilvægir til að líta vel út, þau eru hrædd við umræðurnar í fjölmiðlum, þannig að þeir kjósa að taka þátt í að koma í veg fyrir, vara við vandamál og ekki að takast á við þau. Erfiðleikarnir liggja í þeirri staðreynd að Hollywood stjörnur gefa ekki lista yfir tillögur, þú munt ekki ráðleggja þér á hverjum degi eina klukkustund til að verja líkamlegum æfingum - þeir hafa ekki tíma fyrir það! Allt ætti að vera stuttlega, og á sama tíma á áhrifaríkan hátt. Hins vegar eru stjörnurnar tilbúnir í nokkra daga á ári til að úthluta eingöngu til bata, ferðalag til heilsulindarinnar, skammtímaviðfangsefni, nálastungumeðferð, Ayurveda, hómópatíu - aðferðir sem hafa áberandi heilun og endurnærandi áhrif.
Ég er viss um að þú getir verið heilbrigður og ungur til djúpt elli . Fyrir mig, hugtakið "heilsa" inniheldur nokkra þætti: Þetta er beinn bak, góð melting, sterkur svefn og orka akstur lykill. Fyrir langvarandi viðhald á ytri aðdráttarafl og heilsu þarftu ekki svo mikið: reglulega, einu sinni á tveggja vikna fresti, gefðu maga hvíldar. Ekki svelta, en drekka allan daginn safi, vatn, það er létt grænmetisúpa, þar með að hreinsa líkamann varlega. Tíu mínútur á dag ætti að verja við nudd hálsinn, tveir eða þrír sinnum í viku til að spila íþróttir eða jóga, drekka 1,5 lítra af vatni á dag, borða ekki eftir sex og sjö í kvöld, ekki overeat og reyna að Fylgstu með meginreglunum um heilbrigða næringu, draga úr saltinntöku og olíu. Almennt þekki allir postulates, sem gerir kleift að varðveita framúrskarandi mynd og heilsu sem af einhverjum ástæðum eru fáir að fylgjast með.
Ein af þeim aðferðum sem ég nota til meðferðar og skráðu þig til að draga úr þyngdinni - notkun náttúrulyfja. Fyrir hvern sjúkling, taktu upp einstaka sett af kryddjurtum, búðu til veig. Hins vegar er hægt að gera græðunargjald sjálfstætt. Til dæmis, taktu einn hluta af chamomile, eitt stykki af myntu og einum hluta þvagræsilyfjajurtanna, blandið, krefjast þess og drekkið daglega á fastandi maga í nokkra daga. Einnig er hægt að brugga Wormwood sem dregur úr sýrustigi maga og stuðla að þyngdartapi.
Talandi um þyngdartap og varðveislu, ekki gleyma um arfleifð, erfðafræði, stjórnarskrá og tegund persónuleika sem hafa áhrif á bæði eðli og tilhneigingu til fullnustu og jafnvel á hæfni til að endurreisa eftir sjúkdóminn. Til dæmis eru phlegmatics tilhneigð til að fullnægja séu næmir fyrir hormónavandamálum og kvef. Þeir geta sofið lítið, unnið mikið, haldið í mönnum, en mjög viðkvæm, oft þjást ein og að jafnaði eru endurreist í langan tíma eftir sjúkdóminn. Sanguines eru heitt fólk, ötull, hraður, virkur, þegar í stað sofandi í hvaða andrúmslofti sem er og ánægður með sex fjölskyldutíma svefn. Venjulega eru þau þunn, hafa framúrskarandi meltingu, sjaldan veikur, en viðkvæmt fyrir háum þrýstingi og sjúkdómum hjarta- og æðakerfisins. Melancholics eru fólk með veikt heilsu, léleg matarlyst, svartsýnn og þunglyndi. Og choleric - þjást oft af vandamálum við magann, svo stranglega fylgt eftir með mataræði þeirra.
Hreinnar gerðir eru sjaldgæfar, venjulega er maður til staðar í eðli mismunandi eiginleikum. En það er ráðlegt að vita þessar aðgerðir, íhuga stjórnarskrá og eðli sjúklingsins - þetta ákvarðar að miklu leyti árangur meðferðarinnar.
Margir í dag eru vanrækt fyrir streitu, reyndu að forðast spennandi aðstæður, sterkar reynslu. Hins vegar, í raun og veru, streita er gagnlegt - Þetta er ljós hrista, örvandi ónæmi. Og hér Varanleg álag - Málið er öðruvísi. Langvarandi tilfinning um bilun og ertingu eyðileggja. Á streitu er cortisol hormón áberandi, yfirgnæfandi bólguferli og stuðla að þyngdartapi. Hins vegar, með langtímaáhrifum streituvaldandi þátta, veldur kortisól langvarandi þreytuheilkenni, þunglyndi, sem grafa undan verndarvörum líkamans.
Varanleg dvöl fyrir framan tölvuna, við the vegur, veldur einnig varanlegt streitu og svefnleysi. Þess vegna, meðan á notkun stendur, skal 10 mínútna hlé og hleðsla fyrir leghálsinn vera á tveggja klukkustunda fresti. Það er ráðlegt að reglulega gangast undir nuddþættir sem draga úr mjólkursýru í vöðvunum, til að gera jóga, sem kennir rétt afslappandi og léttir þreytu. Öndunar æfingar eru gagnlegar: sex sekúndur - innöndun, sex sekúndur - öndunarstig, sex sekúndur - anda frá sér. Þeir eru mjög afslappandi og hjálpa til við að takast á við andlega og vitsmunalegan ofspennu.
Fyrir mig, fegurð og heilsa eru tengdir óhjákvæmilega. Og ég er viss um að við erum öll forrituð á langlífi. Það er aðeins mikilvægt að hlusta á eigin lífveru, til að nota innlendar gjaldeyrisforða, möguleika á sjálfstætt stöðugleika, til að birta að hefðbundin venjur og náttúruvernd hjálpar.