Á síðustu árum, tíu psychotherapists, en oftar - sálfræðingar hafa stöðugt gengið inn marga af okkur. The Rabid Rhythm of Life gerir sumir sérstaklega viðkvæmir menn fara til sín, sem hefur áhrif á persónulegt og faglegt líf, svo án þess að hjálpa sérfræðingi getur ekki oft gert. Og enn mjög orðið "psychotherapist" veldur spennu: sálfræðileg vandamál við erum venjulega rædd í hring af ástvinum, og ekki með utanaðkomandi. Við ákváðum að reikna út af hverju ekki forðast sálfræðilegar fundir, ef þörf er á þessu.
Áfrýjun um hjálp sýnir ekki veikleika þína
Frá barnæsku erum við kennt að takast á við eigin vandamál sjálfur og leita hjálpar frá fullorðnum aðeins ef þörf krefur. Sá sem ólst upp með svipaðan uppsetningu, telur öll tilfinningaleg springur og kvartanir með ekkert sem birtingarmynd eigin veikleika þess. Hins vegar er mikilvægt að skilja að þú ert ekki fær um að leysa öll vandamál án þess að skilja verkið við meðvitund okkar. Stundum virðist þér að vandamálið sé leyst, þó að hún komst í raun um stund. Sálfræðingar og psychotherapists eru hönnuð til að hjálpa þér að leysa vandamálið, senda þér leið til að losna við stöðugt streitu.
Ekki er hægt að leysa öll vandamál á eigin spýtur
Mynd: www.unspash.com.
Sálfræðileg heilsa er jafn mikilvægt
Margir, ef ekki flestir, íhuga aðeins sálfræðilegar sjúkdómar með tímabundnu ástandi - vegna þess að ekkert særir (líkamlega). Og enn hætti enginn psychosomatics, kóðinn sálfræðileg ríki byrjar að hafa áhrif á líkamlega. Sterk röskun eða óánægju getur leitt til mjög alvöru sársjúkdóms, sem verður að meðhöndla samhliða sálfræðilegri röskun. Ef þú skilur að þú ert að komast út úr venjulegu lífi vegna þess að stöðugt rokgjarnt skap, hafðu samband við vini og ástvini, kannski kom einhver yfir slíkt vandamál og getur ráðlagt góða sérfræðingi.
Fullkomið líf gerist ekki
Oft virðist okkur að nágrannar okkar, vinir, ástvinir lifa miklu betur, þeir hafa enga vandamál sem við höfum. Slíkar hugsanir líta oft ekki á raunveruleika hlutlægt, við verðum kvíðin, í versta falli við að hata fólk sem lífið virðist okkur fallegt. Þar af leiðandi - deilur, brjóta tengingar við einhvern tíma sem er mikilvægt fyrir okkur. Lögbær sálfræðingur mun greina með þér orsök slíkra þráhyggju hugsana, þú munt líta á heiminn með öðrum augum og þú munt skilja hvað allir hafa, með hvað á að berjast.
Mikilvægasta breytingin verður að gerast í þér
Við getum ekki breytt heiminum eins og við viljum, en í okkar valdi til að breyta viðhorfinu til heimsins. Sérfræðingurinn mun hjálpa þér að sýna styrkleika þína og veikleika persónuleika, þú munt skilja hvernig á að takast á við ákveðna tegund spennu, sálfræðingur mun segja þér hvað á að borga eftirtekt til. Það mikilvægasta, sérfræðingurinn mun aldrei fordæma þig, markmið hans er að beina þér, allar ákvarðanir sem þú munt taka á eigin spýtur og sálfræðingur mun aðeins stjórna öllu ferlinu.