- Ertu með grunnhúð um húð? Beauty Ritual Fallegt kona?
- Hvað get ég hringt í trúarlega fegurð? Sennilega glas af vatni að morgni á fastandi maga. Þegar ég vaknaði. Að hefja líkamann. Ég reyni að drekka meira vatn. Þeir segja að þú þurfir lítra tvo á dag. Þegar það er svo tækifæri, geri ég það. ELEMENTARY FACE CARE: Það eru réttar leiðir sem hentar mér til að fjarlægja smekkkrem. Ég reyni minna að borða alls konar viðbjóðslegur. En það er líka ómögulegt - að borða allan tímann rétt. Mig langar að hörfa frá reglunum. Það verður að vera brot sem þóknast þér. (Hlær.)
- Eins og ég skil, allt og alveg zoom þú styður ekki?
- Við reynum öll að viðhalda heilbrigðu lífsstíl. En ég trúi því að það sé reglulega nauðsynlegt að hvíla og yfirgefa þetta svæði af rétta næringu. Svo að líkaminn sé sterkari. Svo vissi hann hvernig á að bregðast við öllu sem gerist í heiminum.
"Það er ómögulegt að borða allan tímann rétt. Mig langar að hörfa frá reglunum. Það verður að vera brot sem þóknast þér "
- Hvað segir þú um leikfimi, mataræði og aðra hluti?
- Fæði almennt ekki svolítið um mig. Ég reyni bara að borða ekki þétt á nóttunni. Og ég elska að hlaupa. Þegar ég hef tíma, reyndu ég að eyða áhorfinu. Að minnsta kosti annan hvern dag. Ég hlaupa í Moskvu, og þegar ég fer það. Ég er með stóran garð nálægt mér. Og ef ég kem einhvers staðar á ferð í nýja borg, hef ég alltaf sneakers með mér, því þetta er ánægjulegt - hlaupa í miðjunni. Það kemur í ljós að lítill skoðunarferð sem ég sameina með gagnlegum störfum fyrir líkama minn. Og þú getur séð meira á klukkustund þegar þú keyrir, og ekki þú ferð. (Hlær.)
- Það er satt að þú "sat" á hnetum þegar barðist við þurrkun og bollur?
- Hnetur eru annað kerfi. Á síðunni er alltaf kaffi, te, snakk. Og venjulega er það kex. Og ef það er góður hópur, þá er þetta dýrindis kex. (Hlær.) Og það er ómögulegt að borða ekki. Þú gengur og "skerpa" smákökur á daginn. Hvað á að leyfa þér sjálfur. Ég man að ég hefði verkefni, tilkynnti ég þá baráttuna gegn smákökum. Við hliðina á húsinu mínu var stall þar sem hermenn og þurrkaðir ávextir voru seldar. Svo ég keypti mig hnetur. Ég horfði í grundvallaratriðum á vettvanginn. Og um leið og ég vildi borða kex, átti ég hneta. Ég var kallaður íkorna þá. Og svo langt eru sumir stelpur frá þessu verkefni svo kallað mig, vegna þess að ég haga sér eins og íkorna - nibbled hnetur. Snakkarnir eru ekki vandamál, vegna þess að þú ert með 12 klukkustunda vinnudag: að morgni var það, ef ég náði, þá kvöldmat og kvöldmat seint á kvöldin, þegar þú kemur heim eftir vaktir. Þess vegna er snarlin þörf. En hvað? Í dag tekur ég hnetur, ávexti, grænmeti - eitthvað sem hægt er að borða fljótt og ekki skaða þig og magann þinn. Mér líkar ekki við að ganga með svöng útlit. Þó að þegar verkið fer virkan, muna sjaldan snakk.
"Ég veit að ég er ekki tilvalin að það eru vandamál sem þú þarft að vinna. Það virðist mér að hver kona hafi spurningar fyrir sig. En! Auðvitað elska ég sjálfan mig "
- En viðurkenna, í sannleika, líkar þér við myndina þína, þú persónulega systur?
- Jæja, Y, Y, já. Ég veit að ég er ekki tilvalin að það eru vandamál sem þú þarft að vinna. Það virðist mér að hver kona hafi spurningar fyrir sig. En! Auðvitað elska ég sjálfan mig. Ég elska hvernig ég lít. Ég trúi því að kona ætti að elska sjálfan sig. Jafnvel málið er ekki að ég leikkona. Og ef leikkona er allt meira. Við höfum slíkt verk, við verðum að bera sjálfan þig og vel þjóna. Þetta er hluti af starfi okkar. Og þegar þú býrð í samræmi við sjálfan þig, þekkirðu styrkleika þína og veikleika. Elska þig mjög mikilvægt. Enginn mun elska þig ef þú elskar þig ekki. Ég trúi virkilega á það.