Auðvitað höfum við öll heyrt að nauðsynlegt sé að stöðva klukkan 18. The Cuckoo skoraði 6 sinnum - ekkert eitt stykki. Kannski er þetta rétt fyrir þá sem fara að sofa á 22-23 klukkustundum, en ef þú situr á tölvu eða sjónvarpi langt um miðnætti, án þess að snacking þú getur ekki gert - það er bara skaðlegt fyrir líkamann. Hins vegar ætti matur að vera auðvelt og gagnlegt.
Sveppir
Fólk tengist þessari vöru á mismunandi vegu. Sumir af varúð - óttast að eitra, aðrir, þvert á móti, adore þá. En í báðum tilvikum telja neytendur að sveppir séu alvarlegar, en það er ekki! Þeir hafa lágmarks kaloría og massa gagnlegra snefilefna! Það er einfaldlega engin þörf á að steikja þá í miklu magni af olíu, og þá þjóna með sýrðum rjóma og kartöflum.
Veldu uppáhalds grænmetið þitt
Grænmeti Caviar
Fallegt mataræði. Það getur verið: Zabachk, eggaldin, sveppir og grænmeti. Þetta er stórkostlegt annað kvöldmat, sérstaklega í póstinum.
Korn - auðvelt og hratt
Corn.
Það er mjög metið vegna nærveru efnisþátta kólesteról framleiðsla í henni. Kopar borðað á kvöldin mun keyra út úr líkamanum umframfitu sem hann fékk á daginn.
Kiwi - Pantry vítamín
Kiwi.
Þetta Berry bætir lípíðaskipti, brennir fitu og útrýma þyngdarafl í maganum ef þú hefur verið fluttur. Og Kiwi mun hjálpa losna við brjóstsviði. Læknar mælir mjög með að borða þessa ávexti fyrir nóttina til þeirra sem elska skarpur og salt mat. Kiwi tekur auka natríum úr líkamanum.
Repu gleymdi að sjaldgæft
Turnip.
Gamla, rússneska, vel gleymt vara, og til einskis. Reipið virkjar lifrarstarfsemi og stuðlar að losun galli, sem kemur í veg fyrir myndun steina. Að auki inniheldur þetta rootpode lysósím - efni með mjög sterkan sýklalyf. Þessi náttúruleg sýklalyf "mun hjálpa þér að þrífa húðina frá bólgu, gefa meiri orku og kröftug.
Horfðu á kunningja þína
pixabay.com.