Það gerist að allt í lífinu fer eins og venjulega, en gleðin bætir ekki við slíkri flæði, hið gagnstæða er að vaxa kvíða, orka byrjar að hægt sé að fara. Allt þetta gefur til kynna innri óánægju, sem án ráðstafana sem teknar geta vaxið í djúp þunglyndi. The Organs vísbir til þín fyrir breytingar sem munu hjálpa skipta meðvitund. Við ákváðum að reikna út hvernig á að láta breytingar á lífi okkar að gráa virka daga okkar muni koma með.
Byrja "Undirbúa jarðveginn"
Vinsælt orð "núll" er alveg hentugur fyrir aðstæður þegar þú þarft að endurræsa venjulega líf þitt. Mundu að allar breytingar sem þú ákveður, það er mikilvægt að taka skýrt meðvitund, engar tilfinningar og fylgja ráðgjöf vina og ástvinum. Breytingar skulu vera persónuleg ákvörðun þín. Hugsaðu ef þú færð virkilega meira en þú tapar. Ef ákvörðun þín um að breyta öllu í kringum hefur ekki breyst skaltu ekki hika við að gera eftirfarandi skref í átt að betri lífi.
Samanburður Plan.
Ekki er hægt að gera breytingar á lífinu "fyrir alla sviðum" í einu, er nauðsynlegt að gera skýrar aðgerðaáætlun og fylgja jafnt og þétt. Segjum að þú sért óánægður með útlit þitt, sem virðist þér, hefur áhrif á viðhorf þitt gagnvart þér. Byrjaðu á þessu: Breyttu myndinni, kaupðu áskrift í ræktina, osfrv. Um leið og þessi stilling fer inn í vana geturðu skipt yfir á næsta stig, til dæmis, breytt húsgögnum í íbúðinni, bæta við meiri þægindi, breytingin Í stillingunni hefur áhrif á ástandið í aðstæðum í meðvitund okkar. Og þannig, með litlum skrefum, muntu smám saman snúa lífi "úr fótunum á höfuðið" (í góðu skilningi).
Taktu fyrsta skrefið
Mynd: www.unspash.com.
Fá losa af "farm"
Við höfum þegar talað um breytingu á ástandinu, en það er ekki takmarkað við efnislega hluti. Ef mögulegt er, reyndu að skilja hvað þú hefur áhuga á og þú vilt prófa eitthvað nýtt. Það er mögulegt að þú hafir alltaf dreymt um að dansa, en skortur á tíma eða löngun, af hverju ekki að kasta leiðinlegum námskeiðum sem ekki koma þér með þér ánægju og ekki skrá þig fyrir næsta dans stúdíó? Með líklegasti þar sem þú munt hitta nýtt áhugavert fólk sem hefur hvert tækifæri til að verða góðir vinir þínir eða jafnvel vinir. Breyting á samskiptum og hagsmunum er mikilvægur hluti af persónuuppfærslu.
Ekki bíða "mánudag"
Auðvitað er löngunin til breytinga ekki alltaf saman við virkar aðgerðir. Þú getur ástríðufullur vilja breyta eitthvað, en allt er það sama að eyða tíma eingöngu á skrifstofunni og heima, sannfærandi þig í þeirri staðreynd að þú getur byrjað að breytast hvenær sem er. Það virkar ekki á svipaðan hátt. Mikilvægast er að taka fyrsta skrefið, ein löngun verður lítill. Smám saman að sigrast á tregðu, verður þú sífellt dregin inn í ferlið og ekki taka eftir þér hvernig í nokkra mánuði mun líf þitt breytast kaldur.