Smoothie er besta útgáfa af snarlinu. Smoothie er fyllt með vítamínum og nauðsynlegum þáttum fyrir heilsu líkama okkar, þar sem slíkar drykkir eru gerðar úr ferskum ávöxtum og grænmeti. Til þess að gera góða hanastél, mundu að þrjú einföld reglur:
Ekki bæta við of mikið vatn
Smoothie er þykkt hanastél af ávöxtum og grænmeti. Með því að bæta mikið af vatni, verður þú að fá fljótandi kossel. Til þess að fá ríkan smekk skaltu ganga úr skugga um að samkvæmni drykkjunnar sé nægilega þykkt. Uniform áferð - lykillinn að árangri. Öflugur blender mun hjálpa til við að ná nauðsynlegum áhrifum. Gakktu úr skugga um að ekki séu stykki af agúrka eða dagsetningar áfram í drykknum. Hægri smoothies eru svipaðar jógúrt eða mjólk hanastél. Rangt minna blandað saman við vatnsalat. Til að koma í veg fyrir ósamræmi uppbyggingu þegar þú bætir dagsetningar eða þurrkað í hanastél, drekkið fyrir alla þætti í vatni. Þannig að þú þarft minni átak til að fá blíður einsleit massa í lokin.
Drykkurinn verður að vera banani eða avókadó, sem gerir það þykkt og nærandi
Ekki blanda dökkgrænu með berjum
Ef þú vilt setja í smoothie og jarðarber og spínat, vertu undirbúin að í stað þess að falleg smoothie þú færð brennandi lit. Drekka slíka vöru sem þú ert ólíklegt að vilja. Alsuit Greens í Berry Smoothie getur aðeins verið ber eins og bláber, BlackBerry eða Rifsber.
Sætindi er óaðskiljanlegur hluti af einhverju sléttar
Banana er alhliða þáttur fyrir sætan smoothie. Það er bananar að ná blíður rjóma áferð og sætum smekk. Þau eru einnig fullkomlega sameinuð með neinum berjum og jafnvel grænu. Avókadó í smoothie mun alltaf bæta við rjóma áferð. Hins vegar, til þess að sætta snarl, er það þess virði að bæta við hunangi, hlynsírópi eða öðrum sætuefni. Einnig passar fullkomlega perur og þroskaðir mangó. Í hvert skipti sem þú gerir vítamín smoothie, mundu eftir þessum þremur einföldum reglum og bragðið af drykknum mun aldrei vonbrigða þig.