Í Bretlandi og Ástralíu voru viðvörun í langan tíma - fólk sólbað meira mælt með viðmiðum, sem er heilsuspillandi. Þar að auki er náttúruleg tan skipt út fyrir ljósabekk - það er einnig óöruggt fyrir húðina og margir af þessu veit ekki. Í þessu efni mun kona minna þig á allar öryggisreglur þannig að þú fáir D-vítamín, en þjást ekki af bólguðum húð eftir nokkra daga.
Undirbúningur fyrir brottför til náttúrunnar
Fyrir jafnvel sútun eru bloggarar oft ráðlagt að fjarlægja húðina vandlega og eftir að hafa fallið undir sólarljósunum. Mundu að reglan gildir aðeins í málinu þegar þú ert með flögnun 2-3 daga fyrir ferðina. Seinna er ómögulegt að hreinsa húðina: það er hellt með grófum stykki af snyrtivörum tól og á sama tíma pirruð. Ef þú ert með feita húð, er nóg að taka flottan sturtu eftir aðgerðina og beita rakakrem. Á sama tíma, fyrir þurra húð sem þú þarft meira næringarefni - olía eða djörf börn er rjómið hentugur.
Track kaupa tól frá sólinni. Ekki horfa á olíuna með stuðlinum 5-15, til að byrja aðeins krem eða úða 50+. Jafnvel ef þú ert dökk frá náttúrunni, getur þú brennt sólina á sama hátt. Ekki hætta á heilsu sakir sparnaðar í nokkra daga: Það er betra að fara til árinnar eða hafsins nokkrum sinnum en að brenna í nokkrar klukkustundir. Á höfuð húfu með breiðum sviðum, sem lokar andlitið - það brennir hraðar og verra er endurreist, þar sem húðfita sem dregur raka er minna en til dæmis í rassum eða í maganum.
Optimal Tanning Time - 15-30 mínútur nokkrum sinnum í viku
Mynd: Unsplash.com.
Sérstaklega hættulegir staðir
Á Netinu geturðu oft fundið auglýsingar sundföt með UV-þáttum - ekki komast á það. Allir fatnaður, ef það er úr vefjum með þykkri vefnaður, verndar næstum 100% frá sólinni. Fyrst af öllu, hyldu andlit þitt, axlir og brjósti - þunnt húð á þessum svæðum, sem auðvelt er að brenna. Þú getur klæðst T-bolur eða t-bolur, ef þú ert að fara að synda á hádegi. Mundu að frá 11 til 16 læknar eru ekki ráðlagt að sólbaði, þar sem sólin er í Zenith og hitar meira en á morgnana eða við sólsetur. Börn sútun eru skaðleg, þeir þurfa að smyrja með hlífðar rjóma á 2-3 klst. Og klæðast í jammed sundföt og höfuðstól.
Á ströndinni endar allt ekki
Eftir brún, farðu í sturtu til að þvo húðina af salti eða lifandi veru, sem finnast í fersku vatni. Snúðu auka raka og gilda um allan líkamann með raka-handhafa og lækna hluti. Það er glýserín, vítamín A og E, þvagefni, Aloe, Panthenol, og svo framvegis. Sem hluti af flestum sjóðum gegn Tan, munu þeir vera, svo þú getur ekki haft áhyggjur - kaupa vöru í apóteki eða faglega snyrtivörum, ef þú vilt ekki takast á við samsetningu.
Mundu að eignast tan er þörf smám saman - 15-30 mínútur í sólinni á réttum tíma svo að í nokkrar vikur hefur húðliturinn orðið dökkari. Ekki gleyma að mála fregnirnar og stóra litarefni með hvítum blýanti svo að ekki vekur breytingu sína undir aðgerð útfjólubláu.