Hvernig á að losna við heilkenni framúrskarandi og löngun til að alltaf stjórna

Anonim

"Excellent heilkenni" er innlent heiti Extreme Perfectionism - gæði sem gerir eiganda sínum eða eigandanum leitast við að hugsa í öllu og sama hvað. Annars vegar, til að leitast við að hugsjónin er ekki slæm, jafnvel þægileg fyrir þá sem eru með fullkomnunarfulltrúi í nágrenninu. Fullkomnunarkerfi með lögun heilkenni er hið fullkomna valkostur fyrir hvaða vinnuveitanda, vegna þess að þú getur hangið verk allt lið, og það mun framkvæma það, því það getur ekki verið öðruvísi. Þess vegna, hins vegar líf mannsins sem leitast við að vera fullkomlega, líkist venjulega helvíti.

- Sérstakir eiginleikar fullkomnunar kerfi með heilkenni eiginleika:

- Löngunin til að fullkomna hreinleika, röð (og má sjá frá barnæsku - annast í lineberry, dúkkur til vaxtar, vara í kæli í stafrófsröð osfrv.).

- Sársaukafullt viðbrögð við gagnrýni sem getur leitt til þunglyndis, hysterics. Og gegn bakgrunni þessa - öfund, þegar einhver annar er lofaður.

"Löngunin til að gera allt til að" fimm ", taka yfir aukna skuldbindingar, reyna að það sé styrkur, deyja, en gerðu það.

- reiðubúin fyrir sjálfsfórn, bæði í persónulegum samböndum og í vinnunni. Hann, persónulegur, sjálfur "framúrskarandi" þakka ekki, verndar ekki, það er mikilvægara að ná tilvalið á nokkurn hátt. Þess vegna er það tilbúið að gera eitthvað til skaða á líkamlegu og andlegri heilsu, vinna að klæðast.

- Samanburður á þér með öðrum, sem er alltaf ekki í þágu hennar - "Excellent" er alltaf verra en þeir sem bera saman sig með, hvetur það hana til að ná enn meiri árangri.

Leyfa þér að gera mistök

Leyfa þér að gera mistök

Mynd: pixabay.com/ru.

Hvernig eignast fólk heilkenni framúrskarandi?

Venjulega í byrjun barnæsku, þegar foreldrar gefa að skilja stelpuna sem enginn, fyrst af öllu, munu þeir ekki elska hana bara svona. Hún verður að vinna sér inn lof og í samræmi við það ást. Þar af leiðandi verður að vera tönn leikföng, ekki að rusli, haga sér vel, að læra fullkomlega. Stúlkan verður notuð til þess að ást foreldra er ekki skilyrðislaus og birtist aðeins þegar hún er góð. Á undirmeðvitundinni er það fastur: góð athöfn + lofsöng + ást. Því stúlkan vex með skilningi á því sem þarf að vera gott, reyna - og þá munt þú elska. Hér að jafnaði bætir stöðugri gagnrýni við heimilisfang barnsins, óánægju með þeim, því það er ekki eins og aðrir, eitthvað gerir ekkert, ekki náð árangri. Barnið er að upplifa neikvæðar tilfinningar í sjálfum sér, er reiður að hann vissi ekki eitthvað með foreldrum sínum og reynir að sanna með öllum hætti að það sé elskað af honum. Venjulega í fjölskyldum þar sem "framúrskarandi" er að vaxa, er einn af foreldrum alveg heimildar og bælir stöðugt barnið.

Hvað er tilvist heilkenni framkvæmdastjóra?

Löngun til hugsjónar ógnar taugaáhrifum, langvarandi þunglyndi, líkamlega disploplication, geðsjúkdóma. Og kannski er mikilvægasti hluturinn að konur með heilkenni sem nota oft í eigin tilgangi - vinnuveitendur, karlar, kærustu, kunningjar, samstarfsmenn, almennt, allir sem eru hvorki of latur. "Frábær" - þægileg hlutur sem þú getur afritað allt verkið, í persónulegu sambandi þínum Þessar konur eru endalaust aðlöguð til karla, vini, kunnugleg, geta ekki neitað neinum, einhver verður stöðugt. Að hafa áhyggjur af barnæsku sem ástin er aðeins hægt að skilið, ég er svo slæmur að enginn muni elska mig svo mikið, gerir konan þér aftur og aftur þurrkaðu fæturna og í samstarfsaðilum velur oftast misnotendur, byggja með þeim þó að það sé stutt, en eitruð sambönd.

Þú þarft það ekki í öðru samþykki, nema fyrir þitt eigið

Þú þarft það ekki í öðru samþykki, nema fyrir þitt eigið

Mynd: pixabay.com/ru.

Hvað ef þú uppgötvaði nokkur merki um heilkenni framkvæmdastjóra?

- Það er litið svo á að það sé slæmt og rangt. Það er ekkert fullkomið í þessum heimi, svo þú getur slakað á og bara skorað: heimurinn hrynur ekki. Þess vegna skaltu stöðva okkur í löngun til að koma öllu til fullkomnustu.

- Leyfa þér að gera mistök. Stöðva það sjálfur innan frá fyrir suma misses.

- Þú þarft ekki að uppfylla spurningar og skoðanir. Og að auki aðlagast þeim. Lærðu að starfa, byggt á eigin forgangsröðun, ekki ókunnugum.

- Ímyndaðu þér að þú þarft ekki annað samþykki, nema fyrir þitt eigið. Þú sjálfur höfuð.

- Ef þú getur ekki breytt þér og lífi þínu skaltu hafa samband við sálfræðing fyrir hæfilegan hjálp.

Lestu meira