Öll nútíma stjörnur af glæsilegum aldri geta stafað af einum af þremur gerðum: eilíft ungur, öldrun fullnægjandi og "eitthvað fór úrskeiðis." Í fyrsta tjaldsvæðinu - Cruciform Chrink Binkley, sem kveikti á níunda tugi fegurð Jane Fonda og stöðugt hert Signinie Weaver. Í öfugri - Donatella Versace, missti alveg myrose Meg Ryan og annað fórnarlamb of mikið innspýting á Lara Flynn Boyle. Aðrir segja að samþykkt sig á aldrinum sé góðvild og biðja um að taka þá nærri. Á sama tíma er forvarnir gegn öldrun aðalþróun nútíma læknisfræði og snyrtifræði og talað um hana, þú verður að byrja með sorglegt.
Því miður og Ah, en við erum neydd til að viðurkenna: konur vaxa hratt og "erfiðara" menn. Vín allt tíðahvörf og tengdar breytingar á innkirtlakerfinu, sem við getum ekki haft áhrif á. Kynhormón hafa margar áhrif á ástand innri líffæra. Þau tengjast sérstökum viðtökum í slagæðum, beinvef, húð, vöðvum og hársekkjum. Þar af leiðandi, á tíðahvörf, er hárið sjaldgæft, húðin er þynnt, hrynja andlitanna mun spara og sýna aldurstengda litarefni. Á sama tíma, magn af fituvef eykst, bein, þvert á móti, minnkar, sem leiðir til breytinga á líkamsstöðu og útliti svokallaða "víðtækustu hump" og tönnunarninn eignast gulleit grátt skugga . Þannig er líkaminn okkar merki um nærliggjandi - þessi eiginleiki er óhæfur til ræktunar, engin furða eftir að sextíu konur breytast einnig röddina, við the vegur, efri kynferðislegt tákn okkar. Allir skráðir læknar vísa til almenns hugtaksins "öldrunarmerki", og jafnvel frá runaway lýsingu sinni verður ljóst hvers vegna tilraunir af sömu Meg Ryan að varðveita ungmenni með hjálp fegurðarsprauturnar vísvitandi til bilunar.
Miranda Kerr 36 ár
Mynd: instagram.com/mirandakerr.
Þétt tekið
Það er nauðsynlegt að strax setja öll stigin yfir "ég": stöðva öldrunina - það er ómögulegt, en til að gera það ytri birtingar minna skýrt - alveg. True, við sjáum um líkamann, sem heiður, verður þú að vera sá fyrsti, og það fyrsta sem við ættum öll að vera yfirgefin - ekki tilkynning um stríð við wrigs, en styrkja beinvef. Staðreyndin er sú að myndun hennar endar alveg eftir þrjátíu ár, og hversu sterk beinin þín og liðir verða á elli, fer beint eftir mataræði þínu í æsku.
Öfugt við vinsæl trú er besta uppspretta kalsíums ekki mjólkurvörur yfirleitt: frá öllu settinu geturðu valið aðeins osta, sérstaklega parmesan og ostur. En sannarlega ríkur í þessum þáttum sesam, basil, möndlur og sólblómaolía fræ. Eins og önnur steinefni, frá mat, frásogast það af lífverunni betur en frá lífinu.
Ef við tölum um húðvörur, þá verður að gerast allt að tuttugu og fimm ár að leggja áherslu á daglega vandlega hreinsun og nægilega rakagefandi með ekki aðeins kremum og sermi, heldur einnig grímur. Helst, ef, eftir tuttugu ár, ásamt dag og nótt krem, byrjar þú að nota og sermi, til dæmis vítamínis, - þeir skera oft út nemendur á fundum: enginn vill hafa grænt litbrigði á forsíðu a Námsmaður minnisbók frá óeðlilegum farmi þekkingar. Frá nauðsynlegum lágmarki einnig verndar gegn UV geislum.
Christie Brinkley 65 ár
Mynd: Instagram.com/christiebrinkley.
Burden of Change
Hvers konar öldrun er andlit þitt, veit: Aldurstengdar breytingar birtast alltaf á því frá botni upp. Á tuttugu og átta árum munu sumir nú þegar fagna útliti fyrstu hrukkanna á enni - interhrate eða þvermál. Þess vegna segja snyrtifræðingar að BOTOX inndælingar séu alltaf skipaðir með vitnisburði og eru ekki beint tengdar aldri sjúklingsins. Reyndar, Botox getur sverja, en í dag er það eina leiðin til að koma í veg fyrir framtíðina og draga úr núverandi mimic hrukkum á enni. Til að vera hræddur við að þú "fara undir" til bótúlu, ekki þess virði. Ef þú gerir stungulyf vandlega, geturðu leitt til að brjótast í gegnum og seinka myndun líkurnar á interráðunni.
Til þrjátíu tíma til að endurskoða og heimaþjónustu. Nú skal sermi með hyalúrónsýru og retínóli, sem skal beitt á krem, taka sæmilega stað á borðborðinu þínu. Grímur ætti að vera nokkrum sinnum í viku, og reglulega heimsóknir til snyrtifræðingsins kynna betur í vana. Aðferðir, umhyggju eða sprautun, þrjátíu og miðar að því að berjast gegn andliti hrukkum og varðveita lit á andliti, sem, sem XIX öld Classics skrifaði, byrjar að fletta. Það er best að takast á við sýru peelings og mesotherapy.
Einnig skal minnast á líkamann. Ef þú varst langt frá þrjátíu af íþróttum, þá er kominn tími til að elska það með öllu hjarta mínu, því að aðalmerkið á aldrinum þínum á þessum hluta lífsins er ekki hrukkum, en auka sentimetrar á hliðum og mjöðmum sem birtast bókstaflega frá því hvergi . Áhrifin eru einföld: Eftir ákveðinn aldur byrjar líkaminn okkar að missa um einn prósent af vöðvum á ári. Þeir eru skipt út fyrir fituvef, sem er mörgum sinnum meira voluminous. Svo kemur það út: Á vogum eru enn fimmtíu og þrjú kíló og myndin án vinnslu í Instagram er ekki lengur settur upp.
Sigurney Weaver 69 ár
Mynd: Instagram.com.
Leiðin til að berjast gegn vandanum er aðeins hægt eini: jafnvægi næringar og reglulega tíðar líkamsþjálfun. Við the vegur, því hraðar sem þú kennir þér að heimsækja sal, því auðveldara verður það í framtíðinni, vegna þess að eftir fimmtíu ár, ferlið við að skipta vöðvamassa mun hraða stundum og því aðeins þessi dömur er hægt að halda í glæsilegri Hjá glæsilegum aldri sem eins og maur í Bastna Krylov, tókst þeir að byggja upp sterkan vöðva ramma. Lifandi dæmi er Jane Fonda, Adept þolfimi með margra ára reynslu. Dragonzhi hefur örlög fyrirsjáanlega sorglegt - öðlast eftir fjörutíu og fimm feitur kodda á hliðum, kvið, læri og vöðvum sem sagging á höndum þeirra.
Aftur þrjátíu og fimm
Helstu breytingar á þrjátíu og fimm árum er útlit hrukkum og málverkpoka á svæðinu í kringum augun, þannig að það er nauðsynlegt að gæta þess að velja umhyggju fyrir þetta svæði, og það kemur ekki í veg fyrir einhver með plástra. Snyrtifræði er boðið að berjast gegn hrukkum í kringum augun með inndælingum og leysiraðferðum. Önnur ástæða til að kynnast nærri leysir tækni - skip í kringum vængina í nefinu og á fótunum, einnig oftast birtast eftir þrjátíu og fimm. Hvað varðar mat, er kominn tími til að læra allt sem varðar andoxunarefni - vörur sem eru ríkar í vítamínum E, C og A. Stöðugt að borða mun hægja á öldrun líkamans.
Um hárið líka, það er kominn tími til að byrja ákaflega að gæta þess: á þessum aldri eru þeir nú þegar virkur að tapa melaníni, sem leiðir ekki aðeins til útlits grár, heldur einnig fyrir Tever. Besta leiðin til að styðja við ástandið er punktur höfuð nudd með fingur ábendingar, sem miðar að því að auka blóðflæði og virk næringu á ljósaperur. Það kostar það daglega, betra með grunnolíu, svo sem Argan eða Jojoba.
Jane Foundation 81.
Mynd: instagram.com/janefonda.
Matur feður
Í fjörutíu ár verður húðin meira lúmskur, margir birtast nasolicious brjóta, með hverjum, því miður og Ah, aðeins fylliefni munu takast á við. Almennt þynning á húðinni hægir í raun. Hyalúrónsýra mun hjálpa, hafa eign til að halda vatnssameindum - það er ekki fyrir neitt að það sé hluti af öllum öldrunarkremum. Biorevitalization er einnig ekki þess virði vanrækt, en þú þarft að taka tillit til þess að aldur lifir lífvera að framleiða minna estrógen. Þetta leiðir til almennrar lækkunar á hyalúrónsýru, og þar sem það er fjölsykrari, jafnvel þegar um er að ræða reglulega inndælingar, er það langvarandi í húðinni um stund - það er eytt með hyalúrónídasa ensímum. Eina leiðin til að hægja á ferlinu er eftir biorrevitalization námskeið til að taka rootoside, hindra áhrif hyaluronids. Omega-3 Nú þarftu að taka stöðugt, en það er ekkert mál að drekka hyalúrónsýru. Líkami hennar mun fara til hennar, en það mun fara til að viðhalda verkum innri líffæra.
Í fjörutíu og fimm mun flestir meirihlutar byrja sparnað á andliti sporöskjulaga og hafa brotið. Því miður er ekki lengur alvarleg íhlutun: plast, mezzani eða 3D líkan. Hins vegar er mikið af fjármunum varið til rannsóknar á non-hagnýtur lyfta. Á grundvelli þess, áhrif á húðina á ómskoðun geisla, sem selur kollagen trefjar og þannig skapar ramma sem geymir húðina frá sagging. Að auki, eftir fjörutíu og fimm konur, er það þess virði að endocrinologist og gefa blóð á algengum hormónum, ferritínprótíni, sem sýnir magn járns í líkamanum, auk insúlíns, kólesteróls, homocysteine og C-Jet prótein. Ef um er að ræða áberandi vandamál munu læknar geta tekið upp viðeigandi meðferð.
Carmen Del'Ofich 87 ár
Mynd: instagram.com/carmen_delloreFice.
Ef þú telur andstæðingur-öldrunar umönnun sem undirbúning fyrir prófið, þá er fimmtugasta afmæli dagurinn af X. Hversu gamall mun andlit þitt og líkaminn heilsa á tíðahvörf, fer eftir því hvernig þú eyddi síðustu þrjátíu árum. Auðvitað eru breytingarnar óhjákvæmilegar, en ef þú, almennt, líta ljós og hert, þá mun enginn telja hrukkum á andlitið. Og nokkrar bragðarefur. Miðlungs lengd hár hjálpa alltaf konu lítur yngri, og hægt er að forðast aldurstengda atkvæði yfirleitt. Til að gera þetta, æfingu óperu söngvara. Fimm mínútur á dag er nóg til að halda henni ung og hringja.