Það er erfitt fyrir heilann að takast á við strauminn af neikvæðum, sem er hrunið á okkur næstum á hverjum degi. Sálan notar aðferðir til að draga úr áhrifum neikvæðra reynslu, þessar aðferðir starfa á meðvitundarlausu stigi, þannig að við veltum oft Q okkar viðbrögð við nokkrum atburðum sjálfum.
Það varð áhugavert fyrir okkur hvaða IP þessara aðferða er gagnleg og sem er hættulegt fyrir meðvitund okkar, við skulum skilja saman á dæmi um fimm helstu verndarviðbrögð.
Verndarviðbrögð eru nauðsynlegar til að lifa af
Mynd: pixabay.com/ru.
crowding út
Sama hversu sterk var engin sálfræðileg áfall, heilinn okkar getur einfaldlega tekið og kastað þessum upplýsingum frá minni. Hins vegar er ómögulegt að segja að neikvæð minni sé alveg eytt frá stöðinni, nr. Sálan eyðir miklum orku fyrir bælingu minni, þannig að þetta ferli er hægt að bera saman við byggingu stíflunnar sem hindra flæði upplýsinga sem geta skaðað.
Það er ómögulegt að spá fyrir um hvaða punkta minningar um neikvæð reynsla muni brjótast út og því heilinn og krefst mikils magn af orku til að vernda meðvitund gegn röskun.
Aðalatriðið er ekki að fresta heimsókn til sérfræðingsins ef þú telur að þú sjálfur ekki að takast á við
Mynd: pixabay.com/ru.
Vörpun
Hvert okkar kom yfir þetta fyrirbæri, og það var ekki nauðsynlegt að þetta gerðist við þig: Vissulega geturðu muna mann sem rekja til annarra og þarfnast þess að þeir hafi í raun í raun í sjálfum sér.
Með hjálp vörpunarinnar er heilinn að reyna að gera okkur kleift að létta ábyrgð á neikvæðum eiginleikum sem eru óviðunandi fyrir þennan mann, og með þeim í raun, getur hann ekki samþykkt það. Þess vegna þarf hann að stöðugt leita að annarri manneskju og eigna eigin tilfinningar sínar og hugsanir til hans. Björt dæmi þjóna óraunhæfum ásakanir um forsætisráðherra, þar sem sá sem sjálfur er hneigðist að vantrú, byrjar hann að gruna sálfélaga í henni.
Kynning
Eiginleikar þessarar kerfis er að "kyngja" viðmiðum annarra og reglna um hegðun án þess að vita um hvernig hægt er að nota þetta á eigin lífi. Maður vill einfaldlega ekki eða geta ekki metið ástandið til að nota þá þekkingu á réttan hátt.
Í grundvallaratriðum er allt líf okkar byggt á meðan á breytingu stendur. Í fyrsta lagi gefa foreldrar okkur ákveðnar viðhorf, til dæmis: "klæðast húfu, þú getur gengið í frost!" Án þessa mun barnið bara deyja. Að vera eldri, byrjum við að afrita hegðun menntaskóla nemenda, þá nærföt, og þá ferum við í "ókeypis sund", þar sem það væri nauðsynlegt að byrja að byggja upp eigin hegðun þína. Hins vegar halda margir áfram að afrita stíl og lífsstíl annarra, alveg að hunsa eigin langanir og þarfir, sem geta leitt til eyðingar mannsins.
Vertu viss um að hafa sálfræðilegan stuðning við vin, ef þú sérð að hann þarf hjálp
Mynd: pixabay.com/ru.
Samruni
Björt dæmi um samruna er hægt að kalla unga móður og nýfædda barnið. Konur í slíkum aðstæðum eru algjörlega sökkt í að sjá um örlítið mann, án þess að hann muni einfaldlega ekki geta lifað, og oft geturðu séð og heyrt hvernig ungar konur í stað þess að "ég", "notar hann" " fornafn "við". Þetta er eðlilegt viðbrögð á fyrsta ári lífs barnsins, aðalatriðið er að slík samruna sé ekki seinkað, annars geturðu fengið mörg vandamál með sjálfstætt auðkenni sem verður að leysa með sérfræðingi.
Neikvæðing.
Annar vinsæll verndarbúnaður. Það virðist sem maður er augljós staðreynd að í skynjaðri huga er erfitt að skora, en þrjóskur hunsa á sér stað. Oftast, með þessum hætti, líkami okkar bregst við sársauka frá tapi, svo þú ættir ekki að hafa áhyggjur af þessu ef þú eða vinur þinn neitar að samþykkja ástandið. En aftur, það veltur allt á tímabilinu: Ef þú skilur að náinn maður þinn þarf sálfræðilega aðstoð vegna vanhæfni til að hætta við þessa langvarandi ástand, vertu viss um að bregðast við.