Í 40 líf er aðeins að ná skriðþunga, en hvert síðasta áratug krefst breytinga. Sammála, það er meira gaman að muna hvað þú gerðir, og ekki um ungfrú, svo ég eyðir tíma og þýðir að uppfylla drauma þína, en til að ná eigin, það er nauðsynlegt að endurskoða líf þitt svo að engin vandamál þurfi að standa á leiðinni .
Fáðu heilsuna þína
Á 20 árum hugsa einhvern veginn ekki raunverulega um hvað þú getur borðað, og hvað getur það ekki, þú getur sofið í nokkrar klukkustundir á dag og fluttu alveg hljóðlega upp á morgnana. Það fer eftir stöðu líkamans, þú getur auðveldlega lifað í þessum ham til 30 ára. Hins vegar, með tímanum, þessi lífsstíll mun örugglega vera í mest inopportune stund, og minniháttar sjúkdóma geta vaxið í langvarandi.
Jafnvel ef þú finnur ekki versnun, skoðaðu mataræði þitt: útrýma mikið magn af salti og sykri, gefðu upp hveiti, látið staðan þín verða að nota ferskum ávöxtum og grænmeti fyrir tímabilið.
Taktu einnig regluna að fara að sofa eigi síðar en miðnætti svo að líkaminn geti batna um morguninn.
Aldur - bara mynd
Mynd: pixabay.com/ru.
Fjárhagslegur vellíðan ekki á síðasta stað
Ábendingar frá svæðinu "Live einn síðdegis", "Nú eða aldrei" eru árangursríkar og sanngjarn ár á 20-30, en eftir 40 er þess virði að hugsa um hvar þú tekur peninga í neyðartilvikum.
Jafnvel lítið magn sem þú munt fresta mánaðarlega, verður áreiðanleg "öryggis koddi" í tilfelli þegar enginn getur hjálpað þér, nema þú.
Fjölskyldan er mikilvægasti hluturinn, en ekki allir skilja þetta
Mynd: pixabay.com/ru.
Rífa sambandið sem ekki koma með ánægju
Þar að auki er það ekki aðeins um eiginmann eða tímabundinn samstarfsaðili: að eitra líf þitt getur einhver, byrjað með eyðileggjandi ættingjum og endar með vinum sem hvetja til flókið af óæðri. Mundu að ef eitthvað passar ekki við þig í manneskju, ertu ekki skylt að þola hann, hvaða áhrif á líf þitt. Ef þú ert erfitt að ákveða slíkt alvarlegt skref skaltu leita hjálpar til sálfræðings sem mun vinna með þér ástandið svo að þú getir tekið réttan ákvörðun.
Leggðu þér meiri tíma
Við erum nú að tala um heilbrigt sjálfstæða, sem svo skortir marga konur. Frá barnæsku ertu að læra af barnæsku til að vera móttækileg, oft setjum við óskir annarra fyrir ofan okkar eigin. Þú og svo mikið gaf fólki mest af lífi okkar, nú er kominn tími til að fara og skilja hvað þú vilt.
Ekki hafna áhugamálum þínum
Mynd: pixabay.com/ru.
Mikilvægast er fjölskyldan þín
Auðvitað, ferðast með vinum, starfsframa og áhugamálum með okkur tilfinningu fyrir innlenda ánægju og án þess að þau séu mjög leiðinleg, en í öllum aðstæðum þarf fjölskyldan þín að standa í fyrsta sæti. Jafnvel ef þú skipulagt flottan frí, hafa nokkur ár vistað á það, getur óþægilegt ástand komið fram við nærliggjandi sem hjálp þín mun þurfa, það er enginn tími til að ferðast og afþreying. Því miður, sumir skilja það of seint.