Þrátt fyrir þá staðreynd að Anastasia Grebenkina hefur alltaf tekið þátt í vetraríþróttum, um hvernig samstarfsmenn hennar, biathlonists, skautahafar og aðrir íþróttamenn eru að undirbúa keppnir og aðra íþróttamenn, lærði hún fyrst fyrir sig aðeins meðan á kvikmyndum stendur. Glorified íþróttamenn okkar, sem eru nú þegar að undirbúa fyrir Olympiad í Sochi sýndu persónulega þjálfunarstöðvar hennar og Anton Komolov og sagði um ranghugmyndir þjálfunar.
"Við höfðum mjög áhugaverðar viðskiptaferðir," segir Anastasia. - Til dæmis fórum við til Finnlands á stöðinni í bautanfetes okkar. Ímyndaðu þér, í garðinum - sumarið, og þeir hafa sérstaka pípu með snjó og hitastigi -5 um. Þú ferð þar í fullri útbúnaður og hlaupið í hring 1200 km löng. Ég náði jafnvel að skjóta frá gunning í USTYUGOV, Olympic meistarinn: rétt á kvikmyndinni, lokaði ég fimm markmiðum úr fimm í stöðu sem liggur. Mjög gott! Síðan fórum við til Austurríkis, þar sem freestylers lest okkar. Ég stóð upp klukkan 5, vegna þess að frá bænum þar sem við bjuggum, þurfti þú að fá aðra 100 km til að fara til fjalla. Hækkað mjög hátt á lyftunni, sem á einhverjum tímapunkti hætti! En við virtum vera í Austurríki, það er ekki skelfilegt þar. (Hlær.) Næsta ferð er í Tékklandi, þar sem stökkin frá stökkbretti eru þjálfaðir. Ég var algerlega undrandi: Þrír stökkbretti þakið grænu plastgras, neðst sem laugin. Krakkarnir setja á wetsuit, skíði, skó, hjálmar, fara til hækkunar og hoppa erfiðustu ótrúlega selbiti, lendir í vatnið. Á sama tíma eru sérstakar loftpúðar uppsettir í lauginni, sem mýkja blöðin af vatni þannig að það sé ekki sársaukafullt að falla. Fyrir mig var það alvöru uppgötvun, og þar stökk ég jafnvel frá stökkbretti í vatnið. "
Það kemur í ljós að í sumar þjálfunar íþróttamenn, skíði frá stökkbretti, fara í hlíðum sem falla undir gervi plast gras. .
- Það var ekki skelfilegt?
- Það var skelfilegt í Bobsley. Ég kom í viðtal við krakkana, fræga Alexander Zubkov og Alexey Voevoda, og þeir planta strax í Bob, segja þeir: "Við skulum fara!" Á sama tíma varaði tennurnar: "Aðalatriðið, haltu höndum þínum framundan, annars er ég spiked með olnboga sem tengist." Það kemur í ljós að þeir hafa slíkar halla-neglur á skónum sínum, stykki af 200, og ef þú situr fyrir framan, getur þetta sneaker bryggjað í hendinni. Almennt var ég hræddur, en við rúllum enn í gegnum þjálfunina. Það var frábært! Við reyndum mikið af íþróttum með Anton. Og í Kerling, viljum við líklega spila, og auðvitað reyndi Anton sig á skautahlaupinu. Ég kom jafnvel upp með dansinu til okkar, og við gerðum það.
- Og hvernig ertu, Anton sem nemandi?
- fullkomlega. Í ljósi þess að við höfðum mjög lítið tíma til að æfa, hálftíma eða klukkutíma, virtist allt í lagi.
- Þú ert nú - Mamma, sonur þinn Ivan - næstum tvö og hálft. Ertu með fullnægjandi íþróttatíma?
- Sport, auðvitað, flutt í bakgrunni. Ef ég er boðið að taka þátt í sýningarinnar sýningar, þá er ég auðvitað ánægður með ánægju. Og svo fer ég ekki í rollers - það er frekar vafasöm ánægja að ríða í hring, annars er það ómögulegt í skautahlaupum. Og fjarlægðu ísinn er bara fyrir sjálfan þig - mjög dýrt. En ég er í góðu hæfni, kom mjög fljótt til hennar eftir fæðingu. Og um leið og sonurinn er að vaxa, mun ég örugglega setja það á skautum - og hvernig annað ef mamma er skautahlaupari? Ég vil ekki gera faglega íþróttamann frá honum, en ég held að hann muni keyra í garðinum íshokkí.
Anton Komolov tókst að ríða fyrir slíka skíði og jafnvel taka smá á uppruna. .
Hlutfall annarrar þátttakandans í Seddauette, Anton Komolov, féll einnig mikið af ævintýrum ...
- Anton, hvað er það eins og ríða í sleða eða skjóta úr skápnum?
- Beinagrindin er auðvitað skelfilegur, vegna þess að þú ferð niður höfuðið á ísgrópinn! Ég var Lucky: Ég rúllaði nokkrum sinnum í beinni línu á hraðari overpack. En samt var það skelfilegt: það er hræðilegt að kæfa. Ég hafði sennilega andann vegna adrenalíns, það var tilfinning um að það væri ekki nóg súrefni í verndandi hjálm. Ég fjarlægði það varla! Og ég mun sýna smá leyndarmál um Biathlon: Ég fékk þjálfunar riffill innlendrar framleiðslu, og frá níu skotum gerði hún aðeins einn. (Hlær.) Almennt, íþrótta okkar lítil vopn, því miður, ekki hæsta gæðaflokki.
- Hvað þurfti annað að upplifa sjálfan þig?
- Óvenjulegar skór af Sannikov, þar sem þú getur gengið aðeins á toppi eða lygi á sleða, teygir fingurna áfram. Einnig eru óvenjulegar skór og skautahólk: þeir eru aðgreindir nákvæmlega við fót íþróttamannsins, þannig að þegar þú ert með par einhvers annars (og auðvitað reiddi ég mig ekki), þá þrýstir skóinn á fætur frá öllum hliðum og Mjög sársaukafullt. Og í fyrsta sinn í lífinu velti ég skíði (fyrir stökk frá stökkbretti) úr plasthalla - þetta er sérstakt lag til þjálfunar í heitum tíma.
- Eins og langt eins og við getum dæmt myndir, þetta stökk var alveg sérstakt ...
- Það var á Sparrow Mountains, en ég hoppaði ekki frá stökkbretti, en bara flutti frá brekkunni. Þó að áhyggjur eins og ég þurfti að hoppa frá 120 metra stökkbretti.
- Hýsil þitt Anastasia Grebenkina hefur opnað þig og sem mynd skuteman. Hvernig meturðu hæfileika þína?
- Þökk sé Nastya fyrir mat hennar! Þótt "hæfileikar" sé líklega of hávær orð fyrir æfingar í ísnum. Eftir allt saman, ég fékk fyrst skauta - ekki aðeins á forvitinn, heldur almennt - á einhverju. Og fyrir nokkrum stuttum þjálfun þurfti ég að læra að minnsta kosti eitthvað. Auðvitað hjálpaði Nastya mér mjög mikið og studd og bókstaflega: Þegar ég missti jafnvægið, gaf hún mér ekki að falla. Og fljótt ýtt á bakið, þegar við þurftum að dreifa smá. (Hlær.)
"Kannski lifði ég svo margar birtingar, þú vildir taka þátt í sumum vetraríþróttum alvarlega?"
"Ég myndi gjarna koma út á brekkuna og barðist í Kerling." Það er aðeins til að finna fyrirtæki!
- Almennt ertu með íþróttum á "þú" eða "þú"?
- Mér líkar íþróttir. Og sem aðdáandi, og sem áhugamaður íþróttamaður. Einhvern tíma er ég ánægður með að spila körfubolta reglulega og veitir enn bjartasta tilfinningar til hans. Með hljóðum körfubolta boltanum, hættir ég að hugsa um neitt og hvernig veðrið er að snúa sér að hljóð! Og svo - tveir eða þrír sinnum í viku, reyni ég að fara í ræktina og gera hagnýtur þjálfun. Staða mín er sem hér segir: Þjálfa líkama þinn, og í erfiðum tíma mun það örugglega hjálpa þér!
- Er sonur þinn kynna íþróttina? Kannski fer hann nú þegar í nokkra hluta?
- Já, sonur minn er alveg íþróttamaður. Hann hefur góða samhæfingu, að auki grípur það auðveldlega margar hreyfingar. Þetta, greinilega, fór til mín! (Hlær.) Hann er þátt í danssalinu, hefur þegar snúið miklum prófskírteinum, medalíum og bolla. Og hann fer líka að taka þátt í skautahlaupum. Við the vegur, aðeins eftir að ég sjálfur fékk á hrokkið skautum í fyrsta skipti, áttaði ég mér hversu flott ég átti barn sem auðveldlega gerir allar þessar þættir: "Circle", "jólatré", "Salazki", "Randle". .. og í gegnum skólann teljum við að gefa það til Judo kafla eða annarri bardagalist. Sem betur fer í bardagalistum mínum er mikið af köflum barna.
- Þú sagðir um undirbúning íþróttamanna okkar til vetrarólympíuleikanna. Og þú ert að fara að fara til Sochi eða horfa út fyrir samkeppni okkar á sjónvarpi?
- Til að vera heiðarlegur, líklegast mun ég horfa á sjónvarpið. Ég hef verið í sumar í Sochi, ég ímynda mér markaðsverð og þjónustu, og ég get ímyndað mér hversu mikið allt mun kosta á Ólympíuleikunum. Svo vefja fánar og ég mun rót á sófanum!