Eins og við viljum ekki bæta við fleiri tíma á dag, er það ómögulegt, svo það er oft ekki hægt að fara að sofa á réttum tíma vegna þess að við finnum brotið næsta morgun. Sennilega uppgötvaði hver kona með hryllingi marbletti undir augunum eftir nokkrar klukkustundir af svefn.
En hvað á að gera, ef tíminn er svolítið svefn, en ég vil líta út ef ekki gott, þá bara gott? Við munum reyna að hjálpa þér.
Hvernig á að dylja leifar af þreytu:
Grímur eru nauðsynlegar fyrir leður efnistöku
Mynd: pixabay.com/ru.
Moisturizing
Auðvitað þarf húðin raka stöðugt, en afleiðingar skorts á svefni þurfa raka nokkrum sinnum meira en venjulega, annars er yfirbragðin að fara mikið eftir að vera óskað. Að auki mun snyrtivörur aldrei falla vel ef húðin er þurrkuð.
Til að endurnýja jafnvægi raka, notaðu eftirlits rjóma eða tjá grímur. Þegar þú ætlar að eyða nóttinni án þess að sofa, eru þessi verkfæri æskilegt að sækja fyrirfram, og ef um er að ræða óvænt kvöldferð, notaðu þau nokkrar klukkustundir áður en þú ferð frá húsinu þannig að verkfæri hafi tekist að hlaupa.
Sennilega bestir með afleiðingum skorts á svefngrímur eru að takast á við, og rakagefandi. Kælingarhlutar snerta í stað húðina og þú munt ekki lengur líta svo föl.
Og hvað á að gera með töskur undir augunum?
Húðin í kringum augun er mest blíður á andliti, því þjáist af skaðlegum áhrifum. Reyndu að finna nokkrar mínútur að morgni til að greiða dýrmætan tíma til að sjá um þetta svæði.
Sem sos, grænt te, ís teningur, kalt teskeið eða sérstakt kælikerfi passa.
Eitt af skilvirkasta leiðin til nýrrar kynslóðar - plástra undir augum. Þökk sé fallegu passa við húðina, geturðu ekki haft áhyggjur af því að þeir hverfa á meðan þú ert að fara að komast á leið út. Þegar þú ert fullkomlega undirbúin, munu töskur og hringir undir augunum verða mun minni.
Við the vegur, þú getur notað þessi sjóðir ekki aðeins sem vopnabúr til að berjast gegn afleiðingum skorts á svefni, heldur einnig í vinnslu vikulega málsmeðferð.
Forðastu virkan smyrsl
Mynd: pixabay.com/ru.
Gerðu réttan smekk
Verður að í snyrtivörum af áhugamanni liggja niður seint - til staðar. Hins vegar skaltu vera varkár, vegna þess að mikið af fjármunum verður mjög áberandi, þannig að það taki það við fingrurnar og aðeins þunnt lag.
Ef þú stóð upp á morgnana og uppgötvaði rauð augu skaltu setja eyeliner til hliðar, því að áherslan á augun laðar aðeins meiri athygli á vandamálinu. Það er best að nýta sér brúna eða gráa skugga, en þeir þurfa að vaxa vandlega.
Ef augu roða fór í kring með hliðinni, en augun þurfa enn að "opna", nýta sér lenging áhrif. Optimal valkosturinn verður að nota skrokkar, lamir fyrir augnhár og brúnn augnblönduna.
Ekki gleyma augabrúnum - þeir verða að leggja áherslu á, annars virðist augun að synda.
Moisturize húðina eins mikið og mögulegt er, eins og heilbrigður eins og fylgjast með vatnsstillingunni
Mynd: pixabay.com/ru.
Vertu viss um að borða morgunmat
Að morgni eftir svefnlausan nótt verður að byrja með næringarríkan morgunverð með ávöxtum, það besta sem allir velja fyrir fyrsta borða sítrus. Frábær valkostur er haframjöl með ávöxtum aukefni eða stykki af dökkt súkkulaði.
Mjög mikilvægt atriði, sem allir gleyma - neysla nægilegt vatn á daginn. Skortur á vatni mun stöðugt minna sig í formi löngun til að sofa og föl andlits tóna.
Auðvitað er besta leiðin að sofa og ekki grípa til neyðarráðstafana til að endurheimta líkamann, en ef það er engin slík möguleiki, notaðu ráð okkar og vera falleg!