Eitt af helstu orsökum af sykursýki af tegund II. Umframþyngd. Margir eru fullviss um að sykursýki sé kallaður vegna þess að hann kemur oftast af sætum tárum. En í raun er það ekki. Eitt af helstu orsökum sykursýki er of þung. Sérstaklega hættulegt er aukaþyngd í málinu þegar mikið af fitu er myndað í kviðnum. Þar sem framleiðsla hormóna eykst, sem auka hættu á sykursýki. Áfengi veldur ekki beint sykursýki. Það vekur bara matarlyst sem aftur getur leitt til umframþyngdar.
Á hvaða aldri er hætta á sykursýki af tegund II miklu hærra? Eftir 40 ár. Fyrsta bylgju tíðni II tegundar II fellur á aldrinum eftir 40 ár, og mest hámarki hennar er haldin frá þeim eldri en 65 ára. Um þessar mundir þróa margir æðakölkun skipa. Þ.mt þau sem tengjast brisi. Sacred æðakölkun er mjög oft þjást af sykursýki. Sjaldan, en sykursýki geta þróast á fyrri aldri.
Hvað dregur úr hættu á sykursýki af tegund II? Líkamleg hreyfing. Margir telja að synjunin á sætum dregur úr hættu á sykursýki. En það er ekki. Kolvetnismat ætti að vera 60% af næringu manna. Bara það ætti að vera ekki einfalt kolvetni - smákökur, kökur, nammi og flókin - til dæmis korn, ávextir. En það sem dregur verulega úr hættu á sykursýki, þannig að þetta er líkamlegt áreynsla sem bæta næmi frumna til insúlíns. Að auki, í íþróttum, þyngd minnkað, og maður hefur minni áhættu til að verða veikur. Öndunarfæralifimið fyrir þróun sykursýki Mellitus hefur ekki áhrif á.
Hvað fer áhættan háð því að sykursýki af tegund II? Frá manneskju sjálfur. Margir telja að ef foreldrar og aðrar nánustu ættingjar veikir sykursýki, þá er ekki hægt að forðast þau. Í raun er þetta ekki satt. Auðvitað er hlutverk arfleifðar mjög hátt. En ef maður mun leiða heilbrigt lífsstíl, borða rétt, og síðast en ekki síst, mun það hafa eðlilega þyngd, líkurnar á þróun sykursýki lækkar.