Koffein hefur þegar orðið venjulegur leið til að fá gleði og gott skap að morgni. Og langt frá öllum elskar sterka espressó, en kjósa fleiri sætar uppskriftir til að búa til kaffi. Þetta er amerískt með mjólk, kaffi og, auðvitað, latte. En ekki gleyma afleiðingum slíkrar ánægju.
Það er athyglisvert að notkun latte þar til hádegi hjálpar til við að auka blóðsykur. Pleasant bragð hans veitir feitur mjólk. Í einum skeið er sykurinn að finna allt að 30 kkal og 30 gr 3,5% af mjólk mun bæta við 15 fleiri kkal.
Ein bolli af kaffi með mjólkurafurðum á dag á ári mun bæta myndinni 5 kg af umframþyngd
Mynd: pixabay.com/ru.
Þar af leiðandi mun mjólkurfiskurinn í samsetningu með sykri verulega auka kaloríainnihald þessa vöru. Ein bolli af slíkum kaffi á dag á ári mun bæta við mynd 5 kílóum umframþyngd.
Þess vegna, í morgunmat, til loka vakning, ráðleggjum við þér að gera sterka espressó eða amerískt án rjóma. Þú getur einnig íhugað aðra valkosti til að invigorating drykk, svo sem sterkt grænt te eða maka. Þeir munu gefa líkamanum ótrúlega tón og mun ekki valda skemmdum á myndinni þinni.