Seint haust er kalt og kvef. Til þess að þú ert tilbúin að hitta veturinn með sterkum ónæmi og framúrskarandi skapi, höfum við búið til einstakt uppskrift fyrir þig heitt smoothie. Þessi drykkur er ríkur í vítamínum og verður uppáhalds eftirrétt fjölskyldunnar.
Fyrir undirbúning hans þarftu eftirfarandi:
- 50 g ananas;
- 50 g af trönuberjasafa;
- 50 g af berjum öldungur;
- 50 g af currant;
- 50 g af hindberjum;
- rifinn gingrót;
- Hammer Cinnamon;
- korn kókos;
- chopping rauð pipar.
Hreinsið ananas úr afhýða og skera í litla teninga.
The hvíla af the hluti setja blender í skálina og slá nokkrar mínútur. Haltu áfram að slá þar til einsleit massa.
Í lok undirbúnings, bæta kanil og pipar eftir smekk.
Ef þú ætlar að nota Gerger, bætið því í lok í litlu magni.
Í fjarveru ferskra berja í eftirrétt, eru frystar hentugur. Ekki gleyma að uppskera ávexti og ber í árstíð uppskeru þeirra til að fá gagnlegt og ljúffengt uppspretta vítamína til að fá gagnleg og dýrindis uppspretta.