1. Leitaðu að innblástur
Magn af mikilvægum orku fer að miklu leyti á skapi okkar: þegar tilfinningaleg bakgrunnur á núlli eða jafnvel í mínus, förum við fyrir styrk og traust. Til að endurheimta innri jákvæða hleðslu skaltu hafa samband við að þú sért ávallt og vinsamlegast. Það getur verið list, tónlist, lestur, að horfa á kvikmyndir, áhugamál. Einhver er að upplifa óviðjafnanlega gleði frá að hlusta á Symphony Mozart, einhver frá því að heimsækja yfirninn af ástkæra listamanni, aðrir verða hamingjusamir, plunging í áhugaverðan bók. Stundum er einfalt að hugleiða hlæjandi barn eða brennandi loga aftur og hækka skapið. Horfðu á börnin: Þeir eru hissa á hverjum degi, gera ótrúlega uppgötvanir, gleðjast og spilar þennan heim, - það er þess virði að taka dæmi frá þeim!
2. Samskipti við skemmtilega fólk
Sumir valda okkur óþægindum og eins og þeir sjúga út orku út af okkur. Þar að auki, utanaðkomandi, maður getur verið alveg sætur samtalari, en eftir samtal við hann er óþægilegt botnfall, eins og hann tekur gott skap þitt með honum. Slík fólk er hægt að forðast að nota mikið af stórkostlegu forsendu. Hins vegar, samskipti við fólk nálægt í anda hvetur okkur og ákærir jákvæða orku. Jafnvel ef þú ert þreyttur á vinnudegi skaltu eyða kvöldinu í félaginu góða vini, ræða eitthvað mikilvægt og áhugavert (bara ekki að snúa fundinum í nagging!), Skipuleggja sameiginlega frí eða ganga - allt sem mun hækka þig skapið og skilar styrkleika.
3. Neita alvarlegum mat
Til að melta stórt steikt kjöt, er líkaminn krafist að minnsta kosti þrjár klukkustundir, en strax eftir að hafa borðað verður þú klón í svefn og þú munt finna alvarleika í maganum. Sama á við um fitusýru sælgæti og skyndibita. Þetta þýðir ekki að nauðsynlegt sé að sitja á stífum mataræði, en það er betra að yfirgefa vörur sem ekki aðeins valda orku fjöru heldur þvert á móti taka það.
Sláðu inn mataræði meira grænmeti, ávexti, hafragrautur, ferskt kotasæla og nokkrar hnetur, gera þjóna minna, en snarl oftar, og fljótlega munt þú taka eftir því að þeir byrjuðu að koma upp minna. Slík mátturstilling gerir þér kleift að viðhalda stöðugu orku stigi án þess að valda tilfinningum um hungur eða ofmeta.
4. Farið í ræktina að morgni
Hreyfing, eins og ekkert annað, gefur okkur styrk og kraft, en eftir langan vinnudag er erfitt að finna hvatning í sjálfum þér til að komast í líkamsræktarstöðina. Til að hlaða orku fyrir allan daginn, farðu í ræktina að morgni, og ekki í kvöld. Já, því að þú verður að vakna snemma, en óþægindi mun fljótt borga góðan vellíðan og tón. Morning æfingar stuðla að þróun endorphin hormón sem gerir þér hamingjusöm og afkastamikill fyrir allan daginn.
Og ef þú tekst að finna líkamsræktarstöð nálægt vinnu, þá verður þú einnig að forðast morgunmatrandi jams eða almenningssamgöngur, sem eru skelfilegar til að útblástur og taka styrk fyrir upphaf dags.
5. Farðu á sálfræðimeðferð
Því miður höfum við hingað til verið ekki samþykkt til að leita sálfræðilegrar hjálpar til sérfræðings og á meðan orsök orkunotkunar geta verið óleyst tilfinningaleg vandamál sem við kúgum og leiða til fullrar hnignunar á sveitir. Í þessu tilviki er nauðsynlegt að greina ástandið og greina "svarta holur", þar sem tilfinningalegir auðlindir þínar. Sjálfstætt að finna og leiðrétta vandamálið er ekki hægt að eilífu, sérfræðingur í þessu tilfelli mun velja skilvirkasta tækni og mun hjálpa til við að endurheimta samþykki með sjálfum sér.
Um leið og þú hættir að eyða sveitirnar á neikvæðum reynslu, mun fjöldi jákvæða orku frelsa upp og þú munt aftur líða á hækkuninni.
Slakaðu á!
Í "Medisp1"
Slap vöðvum sem samanstendur af streitu, leyfa ekki orku að flæða frjálslega með líkama, sem leiðir til hratt þreytu. A skemmtilega lausn á vandanum býður upp á læknishjálp "Medisp1", þar sem þú getur framhjá eingöngu alhliða spa umönnun fyrir Keenwell "New Year's Transfiguration". Forritið veitir djúp slökun, hjálpar til við að sigrast á andlegri og líkamlegri of mikið, útrýma áhrifum streitu, samræma sálfræðileg-tilfinningalegt ástand, fjarlægja taugavöðvaþrýsting og takast á við langvarandi þreytu. Í samlagning, umhyggju hefur áberandi endurnærandi áhrif, eykur líftónn og viðnám líkamans til árásargjarn ytri áhrif, styrkir ónæmiskerfið. Þessi aðferð gefur augnablik áhrif lúxus húð, kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun, sérstaklega með ofbeldi, hjálpar við að viðhalda fegurð og unglingum. Forritið hefst með spa-kerfi mjúkur rjóma aromapiling, sem inniheldur milliikenes af jojoba, lavender ilmkjarnaolíur og sítrónu. Peeling delicately exfoliates Horny lag af húðþekju og örvar frumu uppfærslu.
Enn fremur er afslappandi nudd framkvæmt með því að nota SPA-kerfi aromacope, auðgað með þykkni fyrir endurnýjun "aromatherapy nr 400" Spa af fegurð með chamomile ilmkjarnaolíur, hamamelis, lavender og calendula. Kremið hefur afslappandi, róandi og rakagefandi áhrif, eðlilegt umbrot, létta bólgu, vöðvaspennu
Og dofi.
Á næsta stigi er velvety (Honey) umbúðir Velvety Wrap fram. Það er ætlað til djúpum rakagefandi og mýkja húðina, örvun frumuuppfærslna, mettun með vítamínum og steinefnum. Eftir það er skemmtilegt tilfinning um þægindi og augnablik áhrif postulíns leður.
Samhliða flaueli umbúðirnar á svæðinu á neckline og kvið, jarðarber algínat grímur jarðarber afhýða grímu með útdrætti og mulið jarðarber korn, sem er fjarlægt með einu lagi eftir fryst. Maskið hefur öflugt andoxunarefni, lyfti og hermir.
Málsmeðferð við að beita endurnærandi líkami krem "Skin Angel" Thalasso líkamslína, sem fullkomlega mýkir og nærir húðina vegna innihalds rice branolíu og Argan. Þunnt skemmtilegt ilmur bætir verulega tilfinningalegt ástand og áhrif lúxushúðs gefur ógleymanleg áþreifanleg skynjun.
Í fegurðarmiðstöðinni "Balchug"
Það hefur lengi verið tekið eftir því að ákveðin lykt er fær um að veita okkur orku og kraft, lyfta skapinu og gefa styrk. Ef þú ert með þreytu á daginn mælum við með að flytja flösku með ilmkjarnaolíur, nálar, tröllatré, skó, mayoran og anda ilm þess sem þörf krefur. Og þú getur gefið þér spa umönnun, ilmandi með paradís blóm og framandi ávexti.
Í fegurðarmiðstöðinni "Balchug" var allt búið til til að njóta áætlunarinnar fyrir húðina "Iris / Lico" frá Sothys (Frakklandi). Fjörutíu og fimm mínútur umkringdur blíður ávöxtum og blómabragði leyfa þér að fullkomlega sameina skemmtilega með gagnlegum, gefðu húðinni á orkugjaldinu og tilfinningar eru sannar ánægðir.
Fyrir upphaf helgisiðið lýkur húsbóndi sérstakt kerti og sprays fyrir sófa bragðbætt vatn sem samsvarar umönnun umönnun. Fyrsta skrefið er að flögnun með þátttöku exfolizing sírópsins. Gegnsætt hlaup í fjólubláum skugga með ferskum blóm-sítrus ilm, sjávarsalt korn og útdráttur af Lychee ávöxtum fjarlægir í raun skipulögð frumur, þannig að húðin slétt, mjúkt og silkimjúkur. Fyrir exfoliation er nudd sem gerð er á appetizing nuddsírópi fylgt. Gel áferðin, sem líkist stórkostlegu ávöxtum eftirrétt, nær yfir húðina með ilmandi blæja. Á sama tíma inniheldur það dýrmætar þættir: næringarsamstæður af bíllátum, korn og sólblómaolía ríkur í vítamínum, auk andoxunarefni Lico þykkni.
Allt þetta leyfir forritinu ekki aðeins að vekja gleðileg tilfinningar, heldur einnig virkan um húðina: að endurnýja, mýkja, raka, örva endurnýjun, gefa ferskum geislun. Og þegar yndislegt ilmur kemur til enda mun það alltaf vera hægt að halda áfram heima með hjálp úða og krem-hlaup frá Sothys árstíðabundinni röð.
Í Salon Le Noel
Ekkert léttir streitu og ákærir ekki orku sem í sjónum. Því miður er það ekki alltaf hægt að brjótast inn í úrræði, en þú getur alltaf notað thalassotherapy. Til dæmis, til að gera þörungar umbúðir "Laguna" frá Thalac í Salon Le Noel.
Málsmeðferðin hefst með nuddflögnun fyrir líkamann, þá er sérstakur hlaup hvati í gangi, undirbúið að virka skarpskyggni gagnlegra innihaldsefna. Eftir það kemur það að því að umbúðir sig. Þörungar massi er jafnt beittur á líkama líkamans, þar með talin micronized rauð þörungar í Miðjarðarhafinu og oster skel dufti. Duft osters skeljar inniheldur mikið magn af steinefnum, þar á meðal kalsíum, magnesíum og öðrum snefilefnum, nauðsynleg lífvera og rauður þörungar eru dýrmætar með andoxunareiginleikum þeirra og ríkur í fjölsykrunum, fóðri og rakagefandi húð. Umbúðirnar "Laguna" stuðlar að myndun kollagen og endurheimt húðþurrðarinnar, fjarlægir eiturefni, raknar húðina, hefur áberandi lyftiáhrif.
Málsmeðferðin fer fram í hitauppstreymi við þægilegan hita (38 ° C) eða í spahylki. Vegna hitunarinnar, gagnleg innihaldsefni komast dýpra inn í húðina og skemmtilega hita veldur slökun á vöðvum og fjarlægir klemmana.
Eftir 35-40 mínútur af fullum slökun og hvíldardegi á heitum strönd þörungar eru skolaðir undir sturtu. Í lok málsmeðferðarinnar er létt nudd á rakagefandi mjólk framkvæmt.