Þegar leiðbeiningar þjálfara eru valdalausir, eru leyndarmál aðferðir við að vinna með undirmeðvitund flæði að fara að hreyfa sig. Þegar þú sérð dæmi um atletískan leikara, verður þú líka að taka þig í hönd og hefja þjálfun.
Blá alda
The heroine kvikmyndarinnar "Blue Wave" er hliðstæður nú smart phytonishek. Kate er að byrja á hverjum morgni með skokk eða þjálfun með útigrill - stelpa er að undirbúa sig fyrir brimbrettabrun. Vinur hennar Michel féll ekki á bak við stelpuna - sama grannur og tanned fegurð. Í ljósi virðist það að íþrótt sé náttúrulegur hluti af lífi hvers manns. Þú munt líklega eins og tónlist hippie, aftur outfits leikara og heildar andrúmsloft kvikmyndarinnar.
Forrest Gump.
"Hlaupa, Forrest, Run!" - Þú heyrir örugglega þessa setningu. Hvetja á hjartaþjálfun ásamt Forrest og liðinu hans. Annar kvikmynd, þegar þú skoðar sem það virðist sem lífið er ómögulegt án íþrótta.
Forrest Gump.
Mynd: Frame frá myndinni "Forrest Gump"
Hlaupa, lola, hlaupa
Allt kvikmyndin í heroine leiklistinni er í gangi. Já, í bókstaflegri skilningi orðsins. Sitjandi í þægilegum stól meðan þú horfir á þig er hægt að skammast sín. Lola er hvetjandi þjálfari þinn. Til viðbótar við brandara, þetta er kvikmynd með áhugaverð söguþráð, sem mun vilja "drepa reikning" og slíka kvikmynd.
Klettur
The hvetjandi saga um hvernig einfalt hardworking strákur náði markmiði sínu - varð faglegur boxari. Rocky getur tekið hugmyndir um þjálfun: ýta-ups annars vegar ýta-ups með bómull í höndum þínum, styrk æfingar með sandi poka og margt fleira.
Klettur
Mynd: Frame frá myndinni "Rocky"
Soldier Jane.
Undirbúningur fyrir hlutverk sitt, leikkona þjálfað undir áætlun hersins. Eftirlit með því hvernig Demi framkvæmir ýta-ups með annarri hendi og BERP, mun valda þér löngun til að hefja orku æfingar. Þetta er kvikmynd um sterka líkamann og anda konu sem hefur orðið dæmi fyrir marga stelpur af kynslóð sinni.