Því miður er avitaminosis hjá börnum ekki síður algeng en fullorðnir. Reyndar er þetta raunverulegt vandamál sem í engu tilviki geturðu verið leyft á Samonek.
Líkami barnsins er að vaxa ákaflega, sem þýðir vítamín, steinefni og snefilefni sem hann er stöðugt þörf, vegna þess að galli þeirra er mjög neikvæð áhrif á þróun barnsins og í starfi líkamans í heild. Og það er erfitt að jafnvel spá fyrir um hvaða fylgikvilla fyrir mola þína getur orðið í þessum sjúkdómi, skrifar jlady.ru.
En hvernig á að viðurkenna slíkt við fyrstu sýn, óhugsandi sjúkdómur? Læknar ráðleggja strax slá við vekjaraklukkuna ef foreldrar uppgötvuðu eftirfarandi "einkenni" frá barninu sínu:
1. Aukin þreyta.
Áhorfendur munu örugglega taka eftir því hvort barnið byrjaði að vera að fullu þreyttur. Litlu börnin liggja allan tímann til að leggjast niður, eldri börn geta byrjað í vandræðum með fræðilegan árangur í skólanum, dreifing, versnandi minni.
2. Slæmt svefn.
Avitaminosis getur gefið sig að þekkja svefnbrot. Í sumum krakkum getur verið aukið syfju, aðrir hafa svefnleysi.
3. Sjúklingargúmmí.
Annað mjög mikilvæg merki um avitaminosis eru blæðingargúmmí. Í sérstaklega erfiðum tilvikum geta þau bent ekki aðeins þegar þau hreinsa tennurnar, en jafnvel þegar það er jafnvel mjúkt matur. Í þessu tilviki er nauðsynlegt að leita strax læknishjálp.
4. Draga úr friðhelgi.
Foreldrar ættu einnig að hugsa um möguleika á avitaminosis og ef barnið byrjar að sársaukafullt sé vitni. Soreness barnsins á foreldrum sem vanur að veikjast friðhelgi, en af einhverjum ástæðum hefur enginn þessar tvær hugmyndir - avitaminosis og veiklað friðhelgi - á milli þeirra tengir ekki. En það er skortur á C-vítamíni leiðir til lækkunar á vinnu ónæmiskerfisins. Ef ekki er nóg af vítamínum í hópnum B, er sjúkdómurinn í hjarta- og æðakerfi, brisi, taugakerfi, tárubólga mögulegt. Til að koma nákvæmlega á ástæðu sem olli þróun þessara sjúkdóma er nánast ómögulegt, svo það er miklu vitur að reyna að koma í veg fyrir avitiminosis en að meðhöndla afleiðingar hans.
5. Ófullnægjandi þyngd og vöxtur
Auðvitað gegna arfgengir þættir stórt hlutverk í líkamlegri þróun barnsins. En ef barnið þitt er of mikið hægt að þyngjast eða vex, vertu viss um að hugsa um - kannski KROCH þjáist af avitaminosis?
Á sama tíma, til að leysa vandamál af avitaminosis á dögum okkar er ekki svo erfitt, aðalatriðið er ekki að gleyma því. Nútíma lyfjafræði býður upp á mikið úrval af ýmsum vítamín flóknum sem mun hjálpa þér í baráttunni gegn skorti á "tólum". Til að hafna árangri vísinda, auðvitað, það er ekki þess virði, en það er ekki þess virði að öfgar: að dye barnið til allra í röð er einfaldlega skaðlegt. Vítamín eru ekki nammi, og það eru þau án reiknings í engu tilviki. Ofskömmtun vítamína er ekki síður hættulegt fyrir líkama barnsins en skorturinn er. Öllum vítamín steinefnum steinefnum skal skipaður til að skipa barnalækni sína, sem er meðvitaður um heilsufarsstöðu og einstök einkenni líkamans.
Auðvitað eru vítamín steinefni flókin ekki panacea. Mjög veltur á jafnvægi mataræði barnsins. Í vor ætti að vera auðgað með vörum sem í miklu magni innihalda nauðsynlegar vítamín og snefilefni. Ekki gleyma að bæta við mjólk sem inniheldur mikið magn af kalsíum í barnavalmyndinni og vörur með nægilegu fjölda dýraprótíns, sem er einfaldlega nauðsynlegt fyrir fullan þroska barnsins og starfsemi líkamans.
Margir foreldrar, óttast þróun avitaminosis, reyndu að kaupa það eins mörg grænmeti og ávexti og mögulegt er. En það er varla hægt að leysa vandamálið á þann hátt, vegna þess að það er nánast engin gagnlegt í innfluttum ávöxtum og grænmeti til vortímabilsins í innfluttum ávöxtum og grænmeti ... og réttan tíma til að muna að eðli móðir geti boðið okkur . Oft, leiðir fólks til að vara við vor avitaminosis hjá börnum, miklu betur en innfluttar ávextir og dýrasta fjölvítamínflókin.
Þú getur tekið þurrkað ávexti við Avitaminosis samstarfsaðila þína. Allir þeirra eru mjög ríkir í slíkum vítamínum sem A, B1, B2, B3, B5, B6. Já, og steinefnin í þeim eru nokkuð mikið - það er natríum, fosfór og magnesíum og kalsíum og járn. Þurrkaðir ávextir eru nægilega sætir, svo næstum allir börnin elska þá án undantekninga. Þú getur varla þurft að þvinga þá til að þvinga þau :)
Að auki er hægt að framleiða dýrindis lyf frá þurrkuðum ávöxtum - sérstakt vítamínblöndu. Fyrir undirbúning hennar, taktu prunes, rúsínur, fíkjur og kuragu í jöfnum hlutum, slepptu þeim í gegnum kjöt kvörnina, bæta við sömu jöfnum hluta hunangs og sítrónu. Blanda Blandið vandlega, settu í glervörur og sendu geymd í kæli. Ef barnið er hneigðist að kvef er hægt að bæta við annaðhvort einu stykki af aloeblöð í blönduna, eða einn lykja útdráttar þessa heilunarstöðvunar. Slíkt skemmtilegt lyf er hægt að gefa barninu bara svona, en þú getur smellt á brauð eða smákökur. Á þeim degi, barnið verður að borða vítamín blönduna á genginu einn teskeið fyrir hverja tíu kílógramm þyngd.
Annar hjálpar þín getur orðið sellerí. Það inniheldur mikið af kalíum og járni. Að auki hefur hann annan skemmtilega eiginleika - skemmtilega bragð. Þrátt fyrir þá staðreynd að oftast eru börnin ekki eins og allir kryddjurtir, eru sellerí rótarréttir vinsælar með vinsældum sínum. Að bæta sellerí í fyrstu og öðrum diskum barnavalmyndarinnar geta verið í ótakmarkaðri magni. Í þessu ástandi er engin ótta við vítamín!
Á græðandi eiginleika hjúpsins á öllum Go Legends. Og í lýðnum bull hans er kallað alvöru "geymahús", vegna þess að það inniheldur slíkar vítamín sem P, K, E, B2 og C. Á sama tíma er C-vítamín í þessum ávöxtum 30 sinnum meira en í sítrónu. Að auki inniheldur hrópið í miklu magni ilmkjarnaolíur, sítrónu og malínsýra og karótín. Auðvitað, í vorin, ferskt hækkar klæði eru ekki að finna, en næstum í hvaða apótek þú getur keypt þurr ávexti, þar sem þú getur eldað afköst eða brugga þeim eins og te. Til að gera þetta skaltu einfaldlega mala berjum og setja í ketilinn, eins og venjulegt suðu. Undirbúningur geisla heldur mun ekki taka mikinn tíma. Setjið 5 matskeiðar í enameled diskar af 5 matskeiðar af þurru mjöðmum, hella þeim með einum lítra af vatni og látið sjóða. Eftir það, draga úr eldinum, hylja pottinn með loki og sjóða í 30 mínútur. Í ljósi þess að decoctionin er að undirbúa barn, vertu viss um að bæta 5 matskeiðar af sykri þar. Fyrir eldri börn er hægt að skipta um sykur með hunangi. Auðvitað, ef barnið hefur engar ofnæmi. A tilbúinn af decoction vefja Terry handklæði, láta það í nokkrar klukkustundir, þá þenja það.
Þessar einföldu ráðleggingar munu hjálpa þér og barninu þínu í bókstaflegri merkingu að róa offseason og njóta sóknsins! Hins vegar mundu að allt sé gott í hófi og fjölvítamín fléttur og vítamín decoctions ætti ekki að taka á sama tíma án samþykkis og samþykkis læknis.
Matyukhina Olga.