Í hávaða og kvíða heimi er mikilvægt að finna tíma til að gleyma að drífa, slaka á og sleppa tilfinningum. Sköpun hjálpar í þessu - hæfni til að teikna og búa til eitthvað með eigin höndum, hvort sem það er málverk með olíu eða leir dúkkuna. Við munum greina nokkra listatækni sem vilja hjálpa að skilja tilfinningu hvíldarinnar.
Skrautskrift
Hefurðu einhvern tíma heyrt róandi creaking fjaðrir um slétt pappír? Calligraphy ferli - alvöru hugleiðslu. Fyrir slíkan fagurfræðilega bréf geturðu valið handfang með skiptanlegum skothylki. En ef þú vilt að fullu kafa inn í andrúmsloftið, dreifa blekflöskunni eða fljótandi skrokknum á borðið.
Hljómar af pappír, fínn verkfæri gerir þér kleift að sökkva þér niður í ferlinu og leggja áherslu á það. Svo list hjálpar okkur að ná "flæði" - sérstakt andlegt ástand, þegar við erum að fullu lögð áhersla á fyrirtæki okkar, finnst tilfinning um léttleika og sjálfstraust.
Vatnsliti.
Watercolor vatnslita, eins og hafið, mest kúgað. Translucent vatnsliti er ekki auðvelt að temja, en allt verður auðveldara ef vilji mála er gefið: stundum velja þeir sig, með hvaða litum er það blandað og hvernig á að líta á pappír. Listin af vatnslita kennir ekki að þjóta, gefðu upp vilja atburða og vera næm fyrir hreyfingu bursta.
A setja af solid málningu er góð byrjun fyrir þróun vatnslita málverk. Ekki gleyma því að val á tónum er mikilvægt: gulur litur gefur starfsemi og sýnir skapandi hæfileika, appelsínugult - skapar jákvætt skap og blátt og bleikt - róa og slakaðu á. Í öllum tilvikum munu allar þessar litir hjálpa til við að ná fegurð haustsins.
Olíumálverk
Önnur leið til að slaka á taugarnar þínar og sýna einstaklingshyggju þína. Þú þarft mjúkan málningu og verkfæri: burstar og mastikhin - lítið blað til að blanda litum eða fjarlægja þurrkað málningu. Þú getur valið olíu málningu á listamarkaði. Til dæmis hefur rautt blýantur net bæði einföld rör og pökkum allt að 24 litum með burstum, mankur og palettum.
Reyndu að teikna eitthvað einfalt: kunnuglegt landslag eða hlut í eldhúsinu. Eða bara slétta út málningu með mastichine, búa til næturhimn eða fjall, - það er ótrúlega róandi.
Reyndu að tjá þig í formi smears: breiður eða þunnur, mælikvarði eða flatt. Með hjálp málninga er miklu auðveldara að flytja hugsanir þínar og tilfinningar. Þegar við reynum að tjá tilfinningar munnlega, sakna ég eitthvað: Við getum ekki tekið upp rétt orð, hugsunin er brenglast. Mála og striga hjálpa að skvetta út hvað er safnað inni, og loksins anda frá sér.
"Hugleiðsla er meðvitað stofa," segir listamaðurinn Ksyusha Rain. - Hvert skipti, stungið inn í stöðu skapara, finnst mér frelsi. Þetta er heimurinn minn þar sem ég get búið til neitt. Það eru engar reglur og landamæri hér, þú getur allt! Ég fæ mikla ánægju af teikningunni sjálfum, myndin er náttúruleg afleiðing af ferlinu. Hér er allt eins og í lífinu - slóðin er mikilvægari en markmiðið. "
Lepak.
Sensory starfsemi þróar ekki aðeins lítið hreyfanleika hendur, heldur hjálpar einnig við að takast á við tilfinningar. Þú þarft massa fyrir líkan eða leir og sett af stafi - prik úr plasti eða tré (þeir munu minna þig á kennslustund í skólanum). Til að auðvelda það skaltu velja efni sem frýs við stofuhita. Það verður hægt að búa til tísku innréttingu fyrir heimili, hálsmen úr perlum eða leikfang sem líkist postulíni vörur.
Ferlið við líkanið breytist í eins konar flýja frá raunveruleikanum. Þannig sagði Franco-American listamaðurinn Louise Bourgeois að í barnæsku skapaði það örlítið skúlptúra úr brauði - það hjálpaði henni að takast á við kvíða.
Teikning og líkan - Þessi áhugamál, af einhverri ástæðu sem við förum í æsku. Á sama tíma eru þau nauðsynleg af fullorðnum. Þetta tekur eftir Evgeny Korzhukov, forstöðumaður auglýsinga- og markaðssetningarnets Listavörur Red Pencil: "Mundu hvernig það var frábært að teikna þegar við vorum 3-5 ára? Það er enn frábært, bara af einhverjum ástæðum sem þeir hættu að gera það. Teikning gerir ekki aðeins kleift að slaka á, truflandi og undirboð, en einnig þekkja þig frá alveg nýjum hliðum. Þú þarft aðeins að reyna! ".
Ekki laga þig við þá staðreynd að þú munt ekki virka. Aðalatriðið er að einbeita sér að því ferli, og ekki hugsa um niðurstöðuna. Leggðu áherslu á skynfærin: Hlustaðu á hljóðin, finndu lyktina af málningu, finndu bursta í hendi þinni. Þá verður höfuðið lítið skýrara og í sálinni - rólegri.