Kæru lesendur!
Frá þessum degi opnast við nýjan og ekki fela, einstakt fyrirsögn. Um drauma. Þetta er ekki hefðbundin draumabækur sem hægt er að finna í hvaða umskiptum sem er. Við munum ekki giska á hvað kýr eða korn er að dreyma. Svipaðar túlkanir eru meira eins og skáldskapur. Við þorum að segja: Draumar geta og þurft að ráða á þann hátt að þeir geti orðið alvöru hjálp í lífinu. Byggt á þeirri staðreynd að svefn er einstakt, persónuleg skilaboð um innsæi til að leysa mikilvæg vandamál okkar og verkefni.
Leyfðu mér að kynna mig. Mitt nafn er Maria Zemskova. Ég er sálfræðingur, fjölskylduþjálfari og leiðandi þjálfun á persónulegum vexti. Í starfi mínu heyrir ég oft sögur af fólki um það sem þeir höfðu dreymt. Í flestum tilfellum sýnir sofa ásakandi manneskju, þar sem það ætti að vera í einu aðstæðum eða öðru. Svo rétt túlkun er lykillinn að því að leysa vandamálið.
Svo skulum byrja! Hvað þurfum við að vita um drauma til að verða betri í þeim?
Svefn er konunglegur vegur til meðvitundarlausar. Svo fram á Afi Freud. Í starfi sínu "túlkun drauma" hefur hann lengi sundurliðað þessa ritgerð. Við þurfum að vita að draumurinn er stofnun sálarinnar okkar, eða frekar meðvitundarlausar óskir, vonir og átök. Svefn er eins og ímyndunarafl, aðeins ólíkt síðarnefndum, getum við aðeins stjórnað þeim. En vissulega er svefnpláss aðeins um okkur og aðeins fyrir okkur. Þess vegna er betra að nota ekki klassíska drauma. Sama mynd í draumi fyrir hvern einstakling táknar ýmsar aðilar að lífinu.
"Ég dreymdi smá bull!" Þessar orð munu flestir hefja sögu um óskiljanlegt svefn. Þó að svefn sé ekki alltaf hægt að lögum rökfræði og er oft ósammála. Við getum dreyma að við fljúgum. Einn af okkur hræddir, og einhver mun gera það hamingjusamur. Lykillinn fyrir svefn er tilfinningar og tilfinningar sem við upplifum.
"Ég átti martröð! Getur eitthvað slæmt að gerast hjá mér? "
Sálfræðingar, í smáatriðum að læra drauma, halda því fram að svefn hjálpar okkur að takast á við sálfræðilega byrði á lífi og á hverjum degi. Ef við fengum reiður, móðgað, voru þeir hræddir við einhvern og reyndu að gleyma því, í draumi erum við aftur að upplifa þessar tilfinningar svo að í meðvitaðri lífi sé það ekki lengur að koma aftur til þess. Svefn er ótrúlega kebal. Hann hjálpar okkur að takast á við erfiðar reynslu.
"Ég dreymi aldrei neitt".
Svefn okkar er ósamrýmanlegt. Það samanstendur af sumum áföngum: hratt og hægur. Á hægum áfanga sjáum við ekki drauma. Á sínum tíma hvílir líkaminn okkar. Í hraðfasa er "endurræsa" sálarinnar okkar. Við sjáum nokkrar draumar við hvert annað. Talið er að glaðan vakningin gerist strax eftir hraðastigið. Á þessari stundu manst við draumum okkar í smáatriðum.
Ef þú mistekst að muna drauminn, þá vaknarðu ekki í þeirri áfanga. Reyndu að fara snemma til að breyta svefni.
Ef þú veist einfaldar túlkunaraðferðir geturðu smellt á drauma eins og hnetur. Við munum tala um þau í eftirfarandi greinum.
Í millitíðinni - skemmtilega drauma!
Maria Zemskova, sálfræðingur, fjölskylda meðferðaraðili og leiðandi æfingar á persónulegum vexti viðskiptamiðstöðvarinnar Marika Hazin.
Hefurðu dreymt um svefn, og þú vilt Maria að loka því á síðuna okkar? Senda þá spurningar þínar með pósti [email protected].