Þú gleymir að hreinsa svampinn og bursta. Ef verkfæri til að sækja um smekk enginn nema þú notir, þá er það ekki ástæða til að ekki meðhöndla þau. Þeir safna húðfitu og agnir af dauðum húð, mynda hugsjón miðil til að endurskapa hættulegan bakteríur. Skolið skola svampur og burstar með sápu við rennandi vatn eða úða með sótthreinsiefni.
Extberki unglingabólur. Ekki allir geta dvalið frá kreista bóla, en það er þess virði að muna að það muni aðeins versna ástandið. Þú truflar heilleika húðarinnar, sem gerir þér kleift að komast inn í bakteríur dýpra.
Daglegt svefn. Venjulegur skortur á svefni er streita fyrir líkamann. Stærð cortisol hormón eykst, sem stuðlar að framleiðslu á fleiri húðsöltum. Þess vegna eru svitahola littered og unglingabólur birtast.
Snertu til auglitis. Það er mikið af örverum á hendur, sem eru auðveldlega fluttar í húð andlitsins. Það getur einnig valdið unglingabólur og ertingu.
Þjálfun með smekk. Á mikilli líkamlega áreynslu, húðin þín. Svita er blandað saman við snyrtivörur, kemst í svitahola og veldur bólguferlum. Ekki gleyma að hreinsa húðina úr leifum snyrtivörum fyrir framan hæfni.
Rangar máltíðir Fyrir sum matvæli geturðu verið með ofnæmi. Það eru ýmsar vörur sem sjálfir valda unglingabólum. Það er hveiti, pasta, sykur, salt, hálfunnin vörur og reykt. Ef þú ert með húðvandamál skaltu skoða mataræði þitt.
Notget nærföt. "Ögnin þín" er enn á rúminu og handklæði. Þetta er hugsanleg miðill til að æfa bakteríur vekja unglingabólur. Fylgdu sérstaklega ferskleika pillowcases, eyða því hvern annan dag eða höndla heitt gufu.