Mjólk styrkir beinin þín. Frá barnæsku, kennum við okkur mikið af mjólk til að drekka, þannig að beinin voru sterk og heilbrigð. Já, það hefur mikið af D-vítamíni og kalsíum - beinklútgrunni, en þessi efni sem þú getur fengið frá öðrum vörum.
Sama gildir um að borða gulrætur. Það inniheldur A-vítamín, sem hefur jákvæð áhrif á verk augna, en ólíklegt er að hjálpa þér strax að verða eigandi fullkominnar sýn.
Lífræn vörur eru gagnlegar og öruggari. Margir eru sannfærðir um að grænmeti sem vaxið er á einka bæjum hefur ekki varnarefni og innihalda fleiri gagnlegar efni. Reyndar nota bændur náttúruleg efni sem skaða náttúruna meira en efnafræði. Og það kemur í ljós að vörur úr versluninni eru ekki verri. Og þú getur aðeins verið viss um grænmeti úr garðinum þínum.
Súkkulaði notkun veldur unglingabólur. Vísindaleg tilraun var gerð: Tveir hópar fólks voru greindar, einn var gefinn súkkulaði með náttúrulegum sykri, og hitt er falsa súkkulaði án þess að innihald hennar sé. Mánuði síðar hafa vísindamenn gert slíkt "mataræði" að þessi vara hafi engin áhrif á húðina.
Honey Gagnlegar en venjulegt sykur. Reyndar hefur hunang áhrif á lífveruna og kornsíróp með frúktósa. Munurinn er aðeins í styrkleika þessa glúkósa sjálfs.
Sykur veldur ofvirkni hjá börnum. Margir tengja útlit halla halli heilkenni hjá börnum með sælgæti. Í raun finnur þú ekki vísindaleg staðfestingu á þessari staðreynd.