Sati Casanova velur upp mynd í draumi
Eins og alltaf er grannur Sati Casanova viðurkennt, er það stöðugt fylgir meginreglum heilbrigðu lífsstíl. "Heilbrigður næring ætti að draga lífsstíl - þá verður þú stöðugt að vera í formi. Og "affermingin" dagar þurfa að raða frá einum tíma til annars. En ég samþykki ekki "harða" mataræði. Fast og næringarfræðilega brjósti, það er hægt að skaða líkamann svo mikið að þú verður að endurheimta lengi, "segir Sati. Annað leyndarmál fegurð sati er langur svefn. Samkvæmt listamanni, ef það fellur ekki út, hefur það strax áhrif á útlitið, svo stelpan, þrátt fyrir erfiðan líftíma, er að reyna að finna alltaf tíma til að sofa.
Dmitry Malikov. .
Dmitry Malikov lestir ekki líkaminn, en andinn
Samkvæmt sögusagnir, Dmitry reyndi ýmis mataræði, en gerði það ekki að draga úr þyngd. Til dæmis, ekki svo langt síðan, listamaðurinn heimsótti Taíland, heimsótti alls konar vellíðan meðferðir, og reynt einnig óvenjulegt mataræði - fjórum sinnum á dag sem ég drakk ferskur kreisti safi í frekar óvenjulegum samsetningum, til dæmis blöndu af appelsínu, gulrót , agúrka og hvítlaukur var reynt. Hér geturðu bætt við fyrirlestrum um andlega fullkomnun. Það segir að listamaðurinn vekur nú bækurnar á Austur-heimspeki, og þetta gerir honum kleift að vera í tón. Eins og Dmitry sjálfur viðurkennir, elskar hann að borða, en allt leyndarmál sáttar liggur í andlegri sátt. "Líkamleg menntun er ekki mikilvægt. Til að líta vel út, það er ómögulegt að halda slæmum hugsunum og móðgunum inni í sjálfum þér ... í starfsgrein okkar er það ekki auðvelt yfirleitt. En ég vinn á sjálfan mig, "segir listamaðurinn.
Katya Lee. Mynd: Gennady Avramenko.
Katya Lee gjöld í burtu frá umfram þyngd Rapiir
Eins og leikkona viðurkenndi, sat hún aldrei á mataræði: "Ég er þátt í girðingu á Rapiers, dans og mikið taugaveiklun. Mér líkar mjög við náttúrufegurð - alvöru hár, neglur, náttúruleg tennur. Ef myndin er falleg - þá er það ekki að nota fitusöfnun, en með hjálp hirða máttar vilja. " Á hverjum morgni byrjar Katya með glasi af vatni og hafragrautur er að borða hafragrautur í morgunmat. En einkennilega nóg, uppáhalds fat hennar er dumplings með kartöflum og búlgarska pies - Hychini. Þeir eru mjög svipaðar pönnukökum, en aðeins fylling þeirra úr kartöflum með osti.
Pavel Volya. Mynd: Lilia Sharlovskaya.
Pavel mun halda þyngd frá 11. bekk
Páll felur ekki í sér að náttúran veitti honum ríkulega með lélegri þyngd. Og jafnvel skrifaði nokkrar brandara um þyngd sína frá röðinni "Rússland - fyrir þröngt, Moskvu - til þess." "Ég fæ ekki fitu, ég kemst ekki betur, ég get borðað, ég get ekki borðað, ég get látið heima í mjög langan tíma, ég get keyrt rim, ég get farið í ræktina og kynlíf 200 Stundum á dag - og ekkert verður, "segir húmoristi. Við the vegur, með sögusagnir, þyngd Páls er 60 kg með vöxt 172 cm. Og þessi þyngd er haldið frá 11. bekk, næstum án þess að breyta. Almennt var viljinn heppinn: Kannski allt sem vill, en ekki í hestafóðri.
Irina Nelson. Mynd: Gennady Avramenko.
Irina Nelson náði sátt á gólfmotta fyrir jóga
Jóga flokkar hafa lengi verið fyrir söngvarann lífsins, og ekki bara sett af íþróttum æfingum. Í samlagning, Nelson fylgir veganeminu, það er, neitar kjöti og fiskafurðum, þótt það notar reglulega mjólkurvörur. Samkvæmt Irina, allt þetta hjálpar henni að vera fullur styrkur, og jafnvel ræðu er ekki einu sinni að tala um. Þyngd Irina, með sögusagnir, fer ekki yfir 50 kíló. Mataræði söngvarans samanstendur aðallega af hnetum, linsubaunir, baunum, mjólkurvörum og grænmeti.
Oleg Yakovlev. Mynd: Gennady Avramenko.
Oleg Yakovlev dreymir ekki að batna, en vaxa
Af þeim hluta kann að virðast að fyrrverandi einleikari "Ivanosha" sé aldrei ætlað að batna, en Oleg sjálfur hugsar öðruvísi. "Ég borða ekki kartöflur, hrísgrjón og sætur, þótt ég elska það mjög mikið! Ég er með hvati: það er ómögulegt að fullu ljúka manneskju - það er ósæmilegt. Og ég er að keyra á morgnana! Einhvern veginn batna með 10 kílóum, en hann dó á réttum tíma og lækkaði. Allt þetta er fyrir vettvanginn, "viðurkenndi Oleg" MK-Boulevard ". Matur stíl Oleg er mjög einfalt: bókhveiti með lauk, Cape lítra og ísskáp á kastalanum. Einhver getur sagt að listamaðurinn myndi ekki meiða og batna, en söngvarinn sjálfur heldur ekki svo: "Nú er 62,5 kg mín besta þyngd. Ég er í formi! Ég vildi aldrei batna. Þetta er hræðileg draumur fyrir hvaða listamann sem er. Ég elska þig að vera göt! Mig langar að bæta við vexti - en þetta er draumur ... "
Katya Volkova. Mynd: Gennady Avramenko.
Katya Volkova léttast frá hvíld
Þegar Catherine er beðinn um að deila leyndarmálum fegurðar og sáttar, svarar það að það eru engar sérstakar leyndarmál. "Eins og Plisskaya sagði, og ég endurtaka - ekki gagnrýna! Þetta er mest dásamlegt mataræði. Borða aðeins þegar þú ert mjög svangur. Og drekka Talu vatn á morgnana, hreinsaðu líkamann. The töfrandi áhrif endurnýjun! Og ég er næstum ekki að drekka og reykja ekki, "segir 39 ára gamall leikkona um lífsstíl hans. Þegar Volkova var batna á 15 kg á meðgöngu, sem ætti að eiga sér stað með hvaða konu sem er í svipuðum aðstæðum, gerði hún ekki læti og setjið á mataræði, en einfaldlega flaug í Goa. Þar notaði leikkona náttúrunnar, sem er í jóga, baðaður í hafinu, drakk ferskum safi og gekk mikið á ströndinni. Sem afleiðing af slíkum illa aðgerðum í mánuðinum tók 10 kg. Eftirstöðvar 5 - einnig farin fljótlega. Reglulega, Volkova fer fyrir jóga námskeið, og á sama tíma hvílir þar og öðlast styrk.
Sergey Zverev. Mynd: Gennady Avramenko.
Sergey Zverev verndar mitti með shaman
Sergey heldur því fram að keyrir um morguninn fyrir tonus af vöðvum og jafnvel reynt tugir af mataræði í lífi sínu. True, tilfinningin er sú að grannur mynd er verðleika foreldra sinna. Hann neitar sér ekki í ástkæra mat hans og, að hræðilegasta leiðin til að dreyma að léttast, borðar á kvöldin og jafnvel á kvöldin. "Ég get borðað í Moskvu nokkrum sinnum. Eftir allt saman, öll samningaviðræður, skjóta og viðtal á nóttunni - það kemur í ljós að það er óþægilegt að neita. Þar að auki reyndi fólk, þeir gerðu, og það var nauðsynlegt að borða, annars myndu þeir einfaldlega ekki skilja mig, "viðurkennir stylistinn. Og ekki svo langt síðan ákvað Zverev bara ef framfarir frá handahófi þyngd og kóðað í shaman svo sem ekki að fá fitu. Hvað nákvæmlega er kóðunin, aðeins Shaman og Zverev vita, en samkvæmt Sergey, hefur hann enn "þröngasta mitti allra manna sýna viðskipti."