Margir stúlkur, óháð aldri, geta upplifað sterkan óþægindi frá einum hugsun um kynlíf, svo ekki sé minnst á raunverulegt ferli. Þú getur aðeins sigrað þessa ótta við að takast á við ástæðuna.
Settu upp traust sambönd við maka
Mynd: Unsplash.com.
Hverjar eru ástæðurnar?
Oftast er sálfræðileg áverka að verða orsök skyndilegs ótta: kannski stelpan á ungum aldri upplifði ofbeldi eða vitni tjöldin sem ekki eru ætluð til augans.
Óþægilegt upplifun
Engin furða að þeir segja að fyrsta náinn reynsla hafi áhrif á frekari kynþokkafullur líf mannsins. Þar sem konur, í grundvallaratriðum eru skepnur tilfinningalegir, þeir eru undir sterkri sýn á slíkum verulegum atburði sem sviptingu meyja, og þess vegna er það svo mikilvægt að nálgast fyrstu snertingu við mann.
Ekki láta mann í rúminu, ef þú vilt ekki þetta
Mynd: Unsplash.com.
Fléttur
Á meðan á deilum stendur, hafa fólk tilhneigingu til að stjórna sjálfum sér, þannig að einhver ónákvæm orð sem er yfirgefin af manni til konu um gjaldþrotaskipti í rúminu getur verið upphafspunktur fyrir alvarlegar sálfræðileg vandamál. Kona mun byrja að forðast nálægð, ekki aðeins með alvöru maka, en í framtíðinni mun hún ekki vera auðvelt að sigrast á sjálfum sér og ótta hans.
Ótti við meðgöngu
Vísindamenn hafa ekki enn fundið upp getnaðarvörn, sem myndi vernda eitt hundrað prósent. Ótti er fæddur vegna vantrausts samstarfsaðila eða verndarbúnaðar. Í þessu tilviki mun lögbær sérfræðingur hjálpa til við að sigrast á fælni.
Hvað skal gera?
Eins og við höfum sagt, síðast en ekki síst - þú verður að ákvarða orsökina. Það er engin ein leið til að leysa slíkt viðkvæmt vandamál, þú verður að vera repelled úr sérstökum aðstæðum þínum.
Höfða til sérfræðings
A hæfur sálfræðingur mun eyða samtali við þig, eftir það mun það ákvarða, í hvaða átt þú þarft að flytja til að hætta að falla í heimskur eða að glíma þegar kemur að kynlíf. Mundu að þú ættir ekki að vera feiminn að leita hjálpar til fólks sem raunverulega vita hvernig á að vinna með slíkum tilvikum.
Skoðaðu efni ótta þinnar
Ef ástandið "þolir" geturðu tekið þátt í sjálfstjórnun, haft samband við sálfræðilegar heimildir, þekki eða farið í sérhæfða vettvang, þar sem fólk með sama vandamálið mun líklega hjálpa til við að horfa á að reyna í öðru sjónarhorni. Stundum reynist álitið af hálfu mjög gagnlegur.
Sjá um rannsóknina á eigin spýtur
Mynd: Unsplash.com.
Auka sjálfsálit
Flestar andlegt vandamál okkar liggja í understated sjálfsálit, en í þínu valdi til að leiðrétta ástandið. There ert a einhver fjöldi af þeim aðferðum við upplýsingagjöf og þekkingu á sjálfum þér. Um leið og þú átta sig á því að ekkert í þessum heimi er algerlega, þar á meðal allir af maka þínum, muntu byrja að skynja þig á annan hátt, ótti mun smám saman fara í nei.
Settu upp traust sambönd við maka
Eitt af mikilvægustu þættirnir í baráttunni gegn ótta er stuðningur við ástvini. Í þessu tilviki getur maðurinn þinn orðið stuðningur þinn. Deila reynslu þinni með honum ef þú ert ekki tilbúinn til að verða nær, svo segðu mér, þú þarft ekki að "brjóta" sjálfan þig. Því meira sem þú munt tala við maka, því minna sem þú verður truflaður vegna efasemdir og óþægilegar hugsanir.