Búðu til hugsjón mynd án reglulegrar líkamlegrar áreynslu og byggð rétta kraftur getur ekki verið. Við höfum komið til að samþykkja þetta, að átta sig á því að engin galdur rjómi muni fjarlægja virðast tómt kíló, mun ekki slétta frumu og mun ekki gefa sterkan vöðvaklassa. Engu að síður geta einstök fulltrúar snyrtivörur iðnaðarins kleift að spila á öðrum hlutverkum, styðja niðurstaðan sem leiðir til þess að hjálpa húð líkamans að laga sig að nýju takti lífsins og auka áhrif æfingarinnar. Við skiljum hvað á að vekja athygli á, velja tæki til nýtt íþrótta líf.
Venjulega er notkun á líkamsvörum valfrjáls í daglegu fegurðinni okkar. Ljóst er að án hlaup fyrir sálina eða einföld sápu, er erfitt að gera án hlaup, en í skilyrðum eilífs zeotnota, eru nokkrar af okkur að hækka þig með léttri nudd með beitingu hvers ilmandi krem. Ef um er að ræða möguleika og næringu húðarinnar er regluleiki ekki svo skylt. En þegar það kemur að sérstökum flokki líkamsafurða, sem við tölum í dag - sérstök umhyggju sem miðar að því að viðhalda tónnum í húðinni, eru slátrunaraðgerðir, sem berjast gegn frumuáhrifum - stöðugleiki og aga í umsókn mikilvæg. Öll fjölbreytni af húðkrem, batters, olíu og líkams krem með sérstökum tilgangi Við getum skilað skilyrðum í þrjá flokka: andstæðingur-frumuvörur, nudd og smyrsl, að hjálpa húðinni á meðan og eftir íþróttaþjálfun. Þú getur mætt vörum sem sameina þessar aðgerðir í sjálfu sér, til dæmis, oft nudd húðkrem hafa andstæðingur-frumuáhrif. Svo segjum við hvernig á að velja "bardagamenn" inn í snyrtivörur her þinn til sigurs yfir ófullkomleika líkamans.
Léttir vinna
Ágreiningur um skilvirkni (eða óhagkvæmni) gegn frumuvörum eru ekki hætt þar sem fyrstu sérstökustu rörin birtast á hillum geyma. Ástæðurnar fyrir þessum deilum eru nokkrir. Algengasta kröfu um krem sem framleiðendur lofa að spara þér frá auka sentimetrum og ekki sálfræðilegum mjöðmum á mjöðmum og rassum, virka þau einfaldlega ekki.
Reyndar eru fjármunir sem hafa ekki áhrif á vandamál okkar. Til að bíða að minnsta kosti sumum árangri, meðan þú kaupir vandlega að læra samsetningu þeirra. Algengustu (og skilvirkasta) andstæðingur-frumuþátturinn er koffín. Það hefur tonic og andstæðingur-bjúgur áhrif, eykur umbrot í vefjum, kljúfa fitusýkingu (það er ferlið við að kljúfa fitu).
Annar viðurkenndur bardagamaður með "skorpu" er ættingi B-vítamína B, levokarnitin eða L-karnitín. Þetta efni, líkami okkar framleiðir í nægilegum bindi, þannig að móttöku levocarnitíns inni sé ekki réttlætanleg, þrátt fyrir ást í sumum íþróttum til frásogs þeirra. En "á jörðinni" L-Carnitine virkar fullkomlega, stuðlar að hraðri umbrotum frumu og fitubrennslu.
Excellent tonic innihaldsefni - Carnation ilmkjarnaolíur, kanill, tröllatré, Mint og Juniper. Mundu að þeir geta ekki verið notaðar barnshafandi og fólk með tilhneigingu til ofnæmi. Ef þér líður um einn af þessum flokkum skaltu líta á leiðina með hestaskipti, kakó, þang og sílikon.
Stelpur með æðahnúta og leður, sem heilanlegt og viðkvæmt fyrir útliti æðar "Stars", er þess virði að forðast "heita" innihaldsefnin í samsetningu fitubrennandi lyfja. Þetta þýðir að það er engin kanill, engifer og rauð pipar. Auðvitað, þeir fullkomlega "flýta" blóð og styrkja staðbundna efnaskipti (sem á endanum hjálpar okkur að losna við ójafn léttir), en slík áhrif geta valdið alvarlegum roði, ofnæmi, nýjum æðum. Fyrir útboð, eru tonic vörur með kælingu áhrif best.
Önnur ástæða fyrir kröfum um andstæðingur-frumuvörur er rangt umsókn. Við munum ekki endurtaka augljós sannleikann um íþróttir og næringu. En ef þú heldur réttan hátt lífsins, og kremið er ekki jafnt (þrátt fyrir að með samsetningu hans fullur röð) - augljóslega ertu að nota það. Mundu að húðin okkar samanstendur af þremur lögum; Efst, epidermis, inniheldur fimm sublayers. Til þess að kremið sé að byrja að vinna að minnsta kosti á hvaða þroskandi dýpt, er nauðsynlegt að taka heitt sturtu áður en það er notað, að hafa undirbúið húðina, farið í gegnum vandamálasvæðin með kjarr eða bursta með stífum burstum (hægt að sameina). Þannig fjarlægirðu dauða lag af frumum, styrkja staðbundna blóðrásina og auðvelda skarpskyggni virkra efna.
Frábær ef þú notar kremið verður þú að nota léttan nudd með hækkandi hreyfingum (svo við hleypt af stokkunum lymphotok). Andstæðingur-frumuvörur, sem og hvaða hætti sem hefur áhrif á efnaskiptaferli í frumum, eru skilvirkar og sýndar í reglulegri notkun - en því miður er ómögulegt að nota í langan tíma. Staðreyndin er sú að húðin verður notuð til slíks "svipa" í formi virkra innihaldsefna, og það er þess virði að yfirgefa sérstaka húðkrem og krem, öflugt rollback getur gerst. En á seinni hlutverki, sem stuðningsmeðferð gegn bakgrunni íþrótta sigra og rétta næringu, geta þeir notið góðs af.
Ekki gleyma að andstæðingur-frumu snyrtivörur er aðeins stuðningur við reglulega líkamlega áreynslu
Mynd: Unsplash.com.
Farðu í gegnum líkamann
Jafnvel sýnileg "appelsína afhýða" sem þú hefur ekki, það þýðir ekki að líkaminn þurfi ekki hjálp. Hvað þýðir að velja þá sem eru ekki enn sýndar "andstæðingur-frumu- blása"? Besta lausnin verður nuddvöllur. Og að allt gekk vel, þú þarft að taka upp hið fullkomna "félagi" - sérstakur olía sem styrkir áhrif málsmeðferðarinnar. Aðalatriðið er að það verður að hafa í huga, það ætti að vera eðlilegt. Heimilt er að lágmarki magn af jarðolíu, en helst, það er betra að forðast þau, sérstaklega nákvæmar þess virði að vera með ofnæmi.
Veldu "félagi" án tilbúinna ilm. Hins vegar er gæði vöru til viðbótar lykt og ekki þörf! Við the vegur, vegna þess að bæta við eter, næstum öll nuddolíur - konur bíða eftir börnum, þau eru frábending. Undantekningin er lífræn olíur, á merkimiðanum sem er bein upplausn til að nota þau á meðgöngu. Og meira um lykt: Pick upp esterana sem verða skemmtilegir fyrir þig og ekki leiðast, því að lestin er mjög ónæm, það er enn fyrir langa föt og hár.
Í viðbót við fljótandi nuddformúlur eru sérstakar solidir olíuflísar framúrskarandi, sem er þægilegt að vinna sjálfstætt. Þeir gefa stöðugt og sýnilegt niðurstöðu, ef þau eru notuð til vel undirbúna glitrandi húð. Meðal annars, slíkt heimili fundur, kynnt sér, mun veita fjöru af endorphins. Og þar sem gleði er fegurð.
Heitur efni
A fullkomlega sérstakur flokkur fjármagns fyrir fegurð og heilsu líkamans er svokölluð íþrótta snyrtivörur sem hjálpar okkur að standast æfingu og takast á við mesta sársauka eftir virk líkamsþjálfun. Hér eru mikilvægir hópar af vörum - sá sem er notaður áður en hann fer í ræktina, og það sem fer að fara eftir.
Svítar frá fyrstu hlýnun smyrslum og kremum sem undirbúa vöðvana við komandi álag. Meginreglan um aðgerðin er svipuð andstæðingur-frumu, með eina muninn að íþrótta smyrslir komast í miklu dýpri. Virku innihaldsefnin eru þau sömu - útdrættir negullar, brennandi papriku, auk margs konar eiturstefnu - bí, snákur, auk kastala og terpentín. Muna að það er hægt að sjálfstætt ákvarða styrk innihaldsefna og reyna að styrkja áhrif, nudda hreint kamfann, það er ómögulegt categorically!
Þar að auki eru sumir að reyna að nota íþrótta snyrtivörur sem leið til að berjast við "appelsínugult skorpu". Ætti ekki að gera það. Mundu að í ræktinni sem þú ferð ekki á hverjum degi (áhrifaríkasta líkamsþjálfunarstillingin er á tveggja daga fresti). Regluleg notkun hlýnun smyrsl er ekki í þeim tilgangi að geta valdið mörgum óæskilegum viðbrögðum, allt að exem gegn. Við the vegur, allir íþróttavörur verða að skola burt eftir líkamlega áreynslu.
Eftir að þú hefur gengið vel út voru ferlið við endurreisn rifin trefja hleypt af stokkunum í vöðvunum þínum. Hvað þýðir það? Daginn eftir verður erfitt fyrir þig að ganga (ef þú tekur þátt í tilfelli), líkaminn þinn mun örlítið whine (ef þú ert tíð gestur í ræktinni). Og hér koma þeir frá seinni flokki snyrtivörur. Kælir húðkrem með hóp vítamínum og magnesíum mun gera ástand þitt og léttur nudd mun hjálpa til við að fjarlægja spennu og óþægindi.
Mundu að snyrtivörur í málum að ná heilsu og fegurð eru áreiðanlegar, en ekki aðalþjálfari. "Kona, sem reynsla, kennir okkur, heilsu með fegurð er óaðskiljanleg," skrifaði Lope de Vega, og við munum ekki verða þreytt á að vitna í það. Engin banki getur skipt um reglulega líkamsþjálfunina, en einnig ættirðu ekki að vanrækja kremið. Í lokin, sjá um líkamann (og sál) eftir langan vinnudag - frábær leið til að slaka á og öðlast styrk.