"Hver af okkur vill og verðugt að vera hamingjusamur og elskaður. Þetta ástand er nauðsynleg þörf fyrir að lifa. Ég get fullvissað þig um að vera og vera hamingjusamur, gleðjist á hverjum degi, ást og elskaður af öllum um allt lífið, láttu okkur! " - Varanleg höfundur okkar og persónulegur þjálfari líkamsþjálfunar Efni Evgenia Mazur er talinn.
Evgenia Mazur með samstarfsmanni - Mikhail Skápur. Hlið pose plank.
"Í dag er það óhætt að segja að" tíska til fjárfestingar "hafi breyst. Það varð smart að fjárfesta í heilsu. Hver er þáttur í vöxt og myndun ástands hamingju og þar af leiðandi æsku, fegurð, heilsu og því fullur eftirspurn og samkvæmni í persónulegu lífi og í vinnunni? Þetta er jafnvægi gerjun (þróun) "rétt" fyrir hvert hormón, sem "stjórna ferlum framleiðslu" æsku, fegurð, gleði og ástand hamingju, óháð tíma dags og árs.
Fremri styður
Staðreynd. Hormón af gleði, hamingju, æsku, fegurð og heilsu getur verið "sveifla".
Læknir líffræðilegra vísinda Ksenia Rubina (Department of MSU frumna líftækni og vefjafræðilegar: "Samkvæmt núverandi gögnum af endurnýjunarlyfjum, örva líkamlega áreitni stafa og barnshafandi frumna úr beinmerg. Beinmerg - aðalhöfundur stofnfrumna af Blóð og aðrir forverar. Við aðgerð tiltekinna hvata, þ.mt líkamlegra áreynslu, sjást stofnfrumur með útsýni yfir beinmergsgjafana, flytja til svæðanna þar sem þau eru nauðsynleg og taka þátt í endurnýjunarferlinu. Og þau geta verið tilbúin, í raun fyrir alla í eigin líkama! "
Fucks með lóðum.
Reyndar hefur eigin reynsla mín við viðskiptavini sýnt að eftir réttan hátt þjálfun, hefur fólk ekki matarlyst og skapið rís í tvær eða fleiri klukkustundir. "Sundaðu" viðkomandi hormón. Athletic þjálfari Mikhail tilfelli sannfærður: "Sálin braut - það var brotið af líkamlegum æfingum, þeir spara frá hvaða streitu og þunglyndi!"
Armbeygjur
Álit-gigtfræðingur Anastasia Chavdar: "Optimal líkamleg áreynsla getur leitt til fimm tíma aukning á stigum endorphins - hormón af ánægju, þeir berjast við aukna matarlyst, leyfa þér að ná sigri, valda" rétt "fíkn (ósjálfstæði) til íþróttastarfsemi og auka sársaukaþröskuldinn sem stuðlar að meiri þrek. Að auki vekur líkamleg áreynsla losun tvöfalt vaxtarhormóns í blóðið, í þessu tilfelli, einkum með langtímaflokkum er neytt. Það er venjulegt íþróttir sem geta bjargað einhverjum frá innleiðingu gerviaðferða sem sigrast á slit á líkamanum. "