The útskrifast af "Star Factory" og fyrrum þátttakandi í Virgin Group "Tutsi", Masha Weber hefur alltaf verið stórkostlegt stelpa. Stundum virðist það að frá upphafi ferilsins breytti hún ekki yfirleitt. Hann hlustaði á sjónarmið söngvarans um lífsstíl hennar.
Ég neita mér ekki Ég borða það sem ég elska, venjulegt rússneska mat: borsch, cutlets. Ég get líka stundum pizzu og pasta. En ég veit mál í öllu, þar sem í starfi mínu þarftu alltaf að líta vel út og hert. Ég er mjög virkur á hverjum degi: skjóta, ferðalög, æfingar, hús. Þess vegna er ég alltaf í formi. Einu sinni í viku reyni ég að gera sameiginlega líkamsþjálfun og þjálfun, auðvitað, það sama.
Gat ekki staðist meira en þrjá daga mataræði . Ég man, ég reyndi Duucan mataræði þegar þú þurfti að missa nokkra auka kílóa áður en þú tekur myndina. En þar sem þetta mataræði er hratt að missa þyngd, eru allir kílóir einnig hratt skilað aftur. Þess vegna myndi ég ekki mæla með því. Ef þú vilt vera í góðu formi skaltu leiða heilbrigt lífsstíl og borða rétt og vona ekki að mataræði.
Ég er að undirbúa mig, án hjálparveitenda . Um leið og ég er með svona lúxus, eins og frítíma, og ef það er fyrir hvern að elda, get ég eldað eitthvað. Ef það er enginn heima, þá fer ég bara á kaffihúsið og syngið þar. Aðeins fyrir sjálfan mig mun ég ekki trufla matreiðslu.
Íþróttir í lífi mínu birtist ekki svo langt síðan . Ég hataði fyrir þetta allt líf æfa, vegna þess að þeir afhentu óþægindi. En með tímanum, með réttum þjálfara og líkamsþjálfun fyrir mig, tóku íþróttir í ánægju með heilsufarslegum ávinningi. Ég fer reglulega í ræktina reglulega, ég reyni 2-3 sinnum í viku. Þetta eru aðallega hjartalínurit og orkuþjálfun.
"Íþróttir í lífi mínu birtist ekki svo langt síðan"
Mynd: Instagram.com.
Ég er með gott hár, mér er alveg sama um þau . Ég þvo bara þá, ég nota loftkæling, gera grímur. Strau, ég nota nippers, engar leyndarmál hvað þeir eru í góðu ástandi, nr. Ég held að það snýst allt um erfðafræði. En almennt, við spurninguna um að velja húsbóndi sem er þátt í hárið mitt, meðhöndlaðir ég alveg vandlega. Þess vegna spilla ég ekki hárið í hárgreiðslustofunni. Í þessum skilningi var ég heppin.
Ég er 32 ára, og ég, auðvitað, gerðist við snyrtifræðingurinn ítrekað. Ég hef verið cololarable fyrir alls konar inndælingar: verklagsreglur mesotherapy, gerðu botoks þegar ég var enn 24 ára og það var engin þörf. En nú er það að fara frá því - ég er hræddur við stungulyf, mér líkar ekki við, ég óþægilega. Svo ef við tölum um andlit umönnun, þá geri ég aðeins sérstaka nudd í skála og hreinsun fyrir andlitið. Stelpurnar sem horfa á útlit sitt, myndi ráðleggja plasmalifting og kannski innspýting til þeirra sem eru ekki hræddir við þá, en aðeins ef engar frábendingar eru, og síðast en ekki síst, ekki fyrir þrjátíu ár. Almennt myndi ég gera síðasta snúa - það er betra að reyna að bara sjá um andlitið, nudd, ekki gleyma draumnum og réttri lífsstíl.
Ég sé ekki neitt rangt að auka varir þínar eða sléttar hrukkum. Ef varirnar eru þunnir, og þú vilt að þau verði meira, þá er hægt að gera það í kjölfarið - ég sé ekki neitt slæmt. Ef þú hefur til dæmis hrukkum á enni, er hægt að gera BOTOX. Bara verður allt að reyna í sanngjörnu magni og góðri sérfræðingi, þú ættir ekki að vera hræddur. Ég myndi ekki kalla mig andstæðing á slíkum aðferðum ef þörf krefur.
"Babushkin uppskrift" fyrir hár
Enn í æsku sinni reyndi hárið grímur úr egginu. A svipuð grímur er ráðlagt að gera ef þú ert með þurrt ábendingar og hár, þeir vaxa hægt, það er flasa. Egg berja whisk í einsleit massa, dreifa fyrir alla lengd hárið, klæðast húfu fyrir sálina, eins og klukkutíma, og þá þvoðu grímuna.
Kartafla Mramed.
Mynd: pixabay.com/ru.
Vél kartöflur bíla Weber
Þessi uppskrift er langt frá mataræði, en er hentugur fyrir þá sem ekki borða kjöt, en stundum vilja að pampera sig með bragðgóður fat. Mikill úr kartöflum í klassískri hönnun er bakað kartöflur í rjómalögunni. Frönsku blandast einnig rjóma með mjólk - þá er þetta sósu mjög vel í bleyti í kartöflum, það mun virka mjög mjúkt og blíður.
Innihaldsefni: Mið-kartöflur - 0,7 kg; Fat Cream - 70 ml; 1 bolli af mjólk; Solid ostur - 150 g; fjórðungur múskat; Salt og svart jörð pipar eftir smekk; Clot af hvítlauk, smjörkrem 30 g
Matreiðsla aðferð: Hreinsaðu kartöflur úr skrælinu, skera í þunnt hringi. Fyrir bakstur þarftu að setja kartöflur í skál með köldu vatni og fara í 40-60 mínútur til að fjarlægja sterkjuafganginn. Form til að baka smjör smjör og setja í kæli. Grate ostur á stórum grater, hreint hreint
Og mulið. Undirbúa hella sósu. Til að gera þetta, blandaðu mjólk, ⅓ skammta af osti, múskat, salti og pipar. Á litlum eldi, látið sjóða, kæla, bæta við rjóma og hvítlauk. Kartöflur hringir skulu bókaðar í hálfblöndu. Leggðu síðan út það með lögum í formið til að borða, vökva hvert lag soðið sósu. Hylja lögun filmu fyrir bakstur og settu í ofninn. Bakið í um það bil 30 mínútur við hitastig 170 gráður. Eftir það, fáðu lögunina, fjarlægðu filmuna og stökkva á eftirliggjandi osti. Setjið í ofninn í aðra 7 mínútur. Þú getur fylgst með niðurstöðunni: Þegar fatið er tilbúið, kaupir það ruddy skorpu. Það er nauðsynlegt að þjóna í heitum formi sem sjálfstætt fat eða sem hliðarrétt.