Eingöngu fræðilega, allt er ljóst að rísa og að eilífu óánægður fólk hrinda öðrum og brosandi og glaður - laða að. en
Þegar skapið á núlli og hafa fallið vandamál, er það frekar erfitt að þvinga þig til að teygja munninn, jafnvel í smirk í þágu næstu kenningar um jákvæða hugsun. Eftir allt saman eru öll lífsskilyrði slagorð of ephemery, þegar dagskráin er steypt, var lokið vandræðum. Þess vegna ákvað ég að sanna lesendum mínum að ávinningur af vana að brosa sé alls ekki fræðileg, en mest hagnýt.
Staðreyndin er sú að allir líkami hefur erfðafræðilega minni - ákveðnar viðbrögð sem vinna, óháð því hvort einstaklingur tilkynnir eða ekki. Og þegar við brosum, "snýr" Eitt af fornu viðbrögðum: Líkaminn okkar byrjar sjálfkrafa að framleiða endorphín eða "hormón af hamingju" - prótein sem valda ánægju af ánægju. Engar undur, solid lífeðlisfræði. En bara Þannig:
einn. Þú lítur yngri út . Sá sem oft brosir, "brosandi" líkja við hrukkum birtast, þökk sé sem sjónræn andlit virðist ferskt og meira aðlaðandi. Á sama tíma, meðan á brosinu stendur, eru aðeins 17 andlitsvöðvarnir að ræða, og fyrir dimmu andlit verður að þenja eins mikið og 43.
2. Friðhelgi eykst. Já, brosandi manneskja lítur ekki aðeins á yngri en einnig líður betur: vísindamenn hafa lengi sannað að því hærra sem endorphins, því minna sem hann er háð, til dæmis kvef.
3. Lækkandi blóðþrýstingur . Og það er einnig sannað af fjölmörgum tilraunum með Tonometer: Blóðþrýstingsstig fyrir og eftir bros er mjög öðruvísi.
fjórir. Bros stuðlar að kvenkyns kynhneigð . Og þetta er alveg eðlilegt: jafnvel strekkt smirk bendir strax í framleiðslu á endorphínum, þ.e. fulltrúar sterkra helminga mannkynsins bregðast við undirmeðvitundarstigi.
fimm. Léttir streitu og sársauka . Og aftur þökk sé endorphins, sem þegar í stað útrýma tilfinningu um þreytu og fjarlægja sársauka. Jafnvel tölfræði er í boði: Samkvæmt nýjustu gögnum, 15 mínútur af hlátri draga úr tilfinningu sársauka um 10 prósent.