Eins og við höfum endurtekið meira en einu sinni geturðu aðeins keypt "draumsmynd" aðeins undir eftirliti með þremur mikilvægum aðstæðum. Það:
• líkamleg hreyfing;
• Rétt valið næringarkerfi;
• Vélbúnaður.
Þar sem götan er nú þegar heitt, og næstum helmingur maí munum við hvíla, þú þarft að eyða þessum tíma með ávinningi. Við förum í sumarbústaðinn eða bara til næsta garðar.
Láttu íþróttaverkið okkar undir opnum himni. Sem betur fer birtist svokölluð Folk Rocking Faces næstum alls staðar. Og þú getur bara gengið mikið - að minnsta kosti nokkrar klukkustundir á dag. Íhuga nú mataræði okkar.
"Við höfum grænmeti á borðið ætti að vera enn meira, - mælir með næringarfræðingi í Beauty Institute Belle Allure Svetlana Borodin. - En frá sælgæti, neitum við næstum alveg. En ekki gleyma próteininu - einmitt vegna þess að skortur er, getum við verið auka kíló. "
Í meginatriðum, ef tveir fyrri mánuðir fylgduðu tillögum Svetlana Borodina, þriðja mánuðinn af tilrauninni okkar skilurðu: líkaminn hefur þegar endurreist og það samþykkir ekki "skaðleg" vörur. Hlustaðu bara á það.
Gleðileg gen
Og ef þú léttast ekki? Í síðasta málinu sagði frambjóðandi læknisfræðilegra vísinda innkirtlyfja Beauty Institute Belle Allure Svetlana Kudryakova að stundum gerist það: Eftir fyrstu lækkuðu kílóið, hættir þyngdin skyndilega. Samkvæmt Svetlana getur ástæðan fyrir þessu verið svokölluð gjald - lífeðlisfræðileg svörun líkamans sem tíminn þarf að laga sig að nýjum aðstæðum. Hins vegar, ef þyngdin fer ekki, þarftu að hafa samband við sérfræðing.
"Ástæðan getur verið í hormónabilun, og í sálfræðilegu ástandi, og þar sem líkamleg virkni er ekki til staðar," segir Svetlana Borodin. - Almennt ráðleggur dietherapy ekki að léttast heima á eigin spýtur, vegna þess að þú þarft að sjá lækninn, skilja hversu mikið líkaminn er tilbúinn að breyta. Ég get sagt að allir sem satuðu á mataræði og eru virkir humming, þá koma enn til næringarfræðings, en þegar, því miður, með fylgikvillum. Þess vegna er betra að strax hafa samband við sérfræðing. Aðeins þá er hægt að skilja hið sanna orsök umframþyngdar og velja ham sem er aðeins hentugur fyrir þig. Að auki, í okkar stofnun, framkvæmum við erfðafræðilega rannsóknir sem gefa nánast eitt hundrað prósent ábyrgð á framúrskarandi árangri.
Svetlana Borodina.
Kraftur á erfðafræðilegri greiningu er raunveruleg bylting í næringu. Eftir allt saman, við stóð frammi fyrir slíkum tilvikum: mataræði sem hjálpaði einum einstaklingi, getur ekki alltaf verið árangursríkt fyrir aðra.
Þar til nýlega var val á mataræði frekar áætlað eðli, treysti á fjölmörgum sýnum og villum, endanleg niðurstaða var ekki augljós og valferlið er kvað. Fjölmargar rannsóknir í tengslum við val á mataræði komast að þeirri niðurstöðu: Til að velja réttan mataræði verður að taka tillit til einstakra erfðaefna einstaklingsins.
Fyrir fimm árum, árið 2010, vísindamenn í fræga Stanford University (USA) frammi fyrir stórum stíl rannsókn þar sem konur með mismunandi erfðafræðilega eiginleika tapast þyngd eða í lág-lifandi mataræði, eða á lágum neyslu mataræði með litlum kolvetnum, Eða á jafnvægi mataræði, en með stækkaðri æfingu.
Strax voru þrír hópar í raun þynningu greinilega ljós: einn sem þarf til að draga úr fitu í mat, önnur kolvetni, þriðja sýningin aukin æfing. Og svo til að skilja hvaða hóp sem þú meðhöndlar nákvæmlega þig skaltu finna út eiginleika arfgerðarinnar og það er nauðsynlegt að fara í gegnum DNA prófið. Þar að auki verður nutrigenetic greiningin aðeins aðeins einu sinni í lífinu! "
Til þess að maður geti fylgst með mataræði sem henta honum, ásamt niðurstöðum rannsóknarinnar og tillögur sérfræðingsins, er sýnishorn af valmyndinni safnað saman. Hvað er athyglisvert, á sama prófinu felur einnig í sér einstaklingsáætlun um lengd og styrkleiki líkamlegrar áreynslu. Hafa persónulega erfðafræðilega vegabréf hans á höndum hans, það verður hægt að berjast gegn auka kílóum beint - fóðrun hvað er hentugur fyrir þig og heimsækja líkamsræktarstöðina á ákveðnum dögum og klukkustundum. Án þess að gleyma um vélbúnaðaraðferðir. Og þeir þurfa að tala sérstaklega.
Heimsókn til Cosmetologist
Af hverju þarf að sameina þyngdartapið með vélbúnaðaraðferðum? Staðreyndin er sú að þegar þyngdin fer, þá missir húðin tóninn. Að auki geta jafnvel varanlegir álag á ákveðnum vöðvahópum ekki leyst vandamál af staðbundnum sediments. En sumar aðferðir munu auðveldlega takast á við. Það er nóg að velja það sem hentar þér.
Hér er lítill skoðunarferð sem í dag er á markaðnum á snyrtifræði vélbúnaðar. Hjálpaði honum að gera höfuð lækni Beauty Institute Belle Allure Elena Radion.
Elena Radion.
Fitusöfnun . Málsmeðferð við útvarpsbylgjan er mjög árangursrík. Á Belle Allure Beauty Institute, er það gert á líkama Tite Apparatus með Tite FX stútur. Þessi aðferð notar útvarpsbylgjur og háspennu stutt RF púls. Útvarpstíðni gefur samræmda upphitun vefja á dýpi 1,5-2 cm, niðurstaðan er góð lyfting áhrif. Og háspennu RF-hvatir gefa óafturkræf raforkuvagni í PJC.
The non-hagnýtur útvarp tíðni fitusúpa aðferð er notuð til að berjast gegn umfram þyngd, frumu, svokölluð "fitu gildrur". Að auki hjálpar þessi aðferð að draga húðina. Miðbrautin er 4-6 fundur með 5-7 daga bili.
Lymphodroenzh. . Þessi aðferð við Belle Allure Beauty Institute er mælt með að fara framhjá þriðja degi eftir aðgerðalausar útvarpsbylgjur. Varanleg aðferð við lipomassage á tækinu Cellu M6 óaðskiljanlegur I fyrirtæki LPG kerfi (það er enn kallað LPG). Verkunarhátturinn er fjölvíða vélrænni örvun með vefjum með rollers, sem hreyfist í mismunandi áttir. Vacuum spilar tengd hlutverk - það styður húðfitu brjóta saman. Þökk sé þessari tækni er aðferðin mjög þægileg og svipuð nudd.
Vinsamlegast athugaðu: Aðeins verklagsreglur sem gerðar eru á LPG kerfisbúnaði eru upprunalega LPG nudd. Önnur búnaður þar sem málsmeðferð lofttæmis nudd er framkvæmt hafa ekkert að gera með þessari tækni og gefa ekki niðurstöður. Því valið sannað stað til að fá niðurstöðuna sem þú átt von á. Þessi aðferð gerir þér kleift að losna við óæskilegan hljóðstyrk, umframþyngd, frumu-, draga og endurnýja húðina. Námskeiðið samanstendur venjulega af 10-15 fundum, en stundum er nauðsynlegt og fleira. Það fer eftir fyrstu gögnum hvers sjúklings. Fjölbreytni heimsókna er 2-3 sinnum í viku.
Wraps. . Að jafnaði er samsetning lyfja fyrir umbúðir með saltþykkni eða óhreinindi frá sjávar leir, útdrætti af brúnum þörungum, auk ilmkjarnaolíur. Á Belle Allure Beauty Institute nota Sothys snyrtivörur línu umbúðir, Frakklandi.
Líkami umbúðirnar gerir þér kleift að hugsa um húð líkamans, fá gagnlegar innihaldsefni, stilla myndina.
Body umbúðir, eins og allar aðferðir við leiðréttingu á myndinni, eru skipst. Námskeiðið fer eftir vandamálum sjúklingsins og byrjar með 8-10 verklagsreglum 2-3 sinnum í viku.
Meserotherapy fyrir leiðréttingu á staðbundnum fituefnum . Það verður að fara fram með 5-10 aðferðum 2-3 sinnum í viku. Fyrir frí - í 10-12 daga. Það er nú, í maí, bara að höfða til þessa aðferð.
Ýttu á meðferð - Þetta er skaðleg áhrif á mannslíkamann með þjappað lofti. Hentar til meðferðar á frumu, til að draga úr bindi, bjúg og endurhæfingu meðferð eftir fitusöfnun. Í því ferli að framkvæma pressotherapy frá vefjum er umfram vökva úr frumunum, eru lífvörur útrýmt. Skarpur lækkun á þrýstingi í manchum leiðir til framlengingar skipa, auka blóðflæði, styrkja efnaskiptaferli í frumum og vefjum. Jákvæð áhrif pressotherapy verða áberandi eftir fyrstu málsmeðferðina.
Nytee lyfta resorblift. Það mun hjálpa í tilvikum þar sem húðin hefur vistað áberandi, er oft fram eftir verulega þyngdartap. Þræði hjálpa draga háls yfirborð, neckline, brjósti, innra yfirborð hendur, mjöðm, fremri kviðvegg. Tæknin um að framleiða þræði úr pólýsýksýru er mjög einfalt, öruggt og tekur aðeins 40 mínútur. Frábendingar hafa nánast engin frábendingar, aðeins staðal takmarkanir á neinum lyfjum ígræddum undir húð, til dæmis, tilvist sjálfsnæmissjúkdóma, bráð bólgueyðandi aukaverkanir.
Hins vegar er í öllum tilvikum nauðsynlegt að velja heilsugæslustöðina og lækninn sem þú treystir. Heilsugæslan þar sem þú áfrýjað ætti að hafa læknisskírteini til að veita þjónustu fyrir læknisfræðilegu snyrtifræði, lækni með lögbundinni sérhæfingu á sviði dermatefenerology og snyrtifræði. Einnig skal læknirinn hafa vottorð til að setja upp resorblift® þræði, skráningarskírteini og samræmisyfirlýsingu fyrir lyfið. Og, auðvitað, orðspor heilsugæslustöðvarinnar hefur mikilvægan merkingu.