Eftir nokkrar vikur af hvíld frá vinnudagum og allan sólarhringinn liggur á ströndinni, fyrr eða síðar þarftu að fara heim, þar sem við erum að bíða eftir viðskiptum aftur. Það gerist að einstaklingur nær yfir örvunarbylgju fyrir ökutæki, sem kemur í veg fyrir að þykkni, en gleðilegu væntingin hefur ekki samanburð við það neikvæða, sem þú stendur frammi fyrir að fara heim frá restinni.
Hvernig ekki að falla í árlega þunglyndi eftir langan ánægju af heitum sjó?
Deila birtingar þínar á netinu
Mynd: Unsplash.com.
Leyfðu þér nokkra daga
Vandamál byrja þegar þú kemur aftur á dag áður en þú ferð að vinna. Auðvitað skilur líkaminn ekki hvað er að gerast og hvers vegna hann var dreginn úr hita í köldu borg. Gefðu þér tíma til að "rokk", komdu að minnsta kosti daginn áður en þú ferð að vinna til að fá varlega "innskráningu" í venjulega taktinn.
Ekki skipuleggja neitt stórfellda við aftur, bara að takast á við greiningu á hlutum og gera mikilvægar hlutir í húsinu sem hefur verið frestað í langan tíma.
Þú getur þegar byrjað að skipuleggja eftirfarandi ferðalag
Mynd: Unsplash.com.
Ekki geyma allt í sjálfum þér
Ef þú skera bara upp geturðu ekki haldið þér ekki einu sinni útlendingur í lyftunni, taktu og segðu. En helst þekki fólk: Sýna myndir, deildu birtingum þínum frá ferðinni, sem lyktist þig í sálinni.
Annar góður leið til að lengja skemmtilega skynjun er að hefja blogg eða síðu í félagslegum netum: svo þú endurvekst ekki aðeins viðburði frá fríi, heldur einnig að laða að áhugaverðum áhorfendum með færslunum þínum.
Íþróttir til að hjálpa
Hver mun neita að auka þjóna eftir skemmtilega dag á ströndinni! Við erum ekki að tala um staðbundna matargerð, sem oft reynist vera ekki svo lítill kaloría. Ef þú, í grundvallaratriðum, leiða virkan lífsstíl, verður þú ekki erfitt að fara aftur í venjulega taktinn, en einnig meira slaka persónuleika ætti ekki að vera vanrækt - eins og þú veist, léttir líkamleg áreynsla einhverja streitu og myndina eftir fríið mun setja í röð. Frábær valkostur!
Byrja að skipuleggja nýja frí
Kannski er nú ekki tíminn fyrir Grand Planners, en jafnvel á leiðinni heima geturðu byrjað að hugsa um hvað landið sem þú myndir gjarna heimsækja, segja, á ári eða jafnvel á hátíðum New Year. Þegar heilinn okkar er ráðinn til að vinna með skemmtilega upplýsingar fyrir hann, tíminn fyrir uppsöfnun neikvæðni er hann bara ekki. The aðalæð hlutur, muna er ekki síðasta frí í lífi þínu, það er enn svo mikið áhugavert fram á við að það er ekki tími til að uppnámi.
Þetta er ekki síðasta frí í lífi þínu.
Mynd: Unsplash.com.