Hún byrjaði telemarier hans aftur á síðustu öld, og stundum virðist sem Yana Churikova lauk með eigin aldri hans mjög mjög arðbæran sáttmála. Fyrir sjónvarpsþáttinn og mjög upptekinn framleiðandi Yana lítur mjög ferskur og ungur, og það er skýring.
Það gerðist svo að íþróttin tengist álagi sem ég er ekki ráðlögð. Til dæmis, með hleðslu hné. Þess vegna, í lífi mínu er jóga. Ég er viss um að einhver sé betri að velja lexíu, sem er líklegt og tegund af starfsemi sem hentar. Þegar ég var kynntur með heill setja af köfunartæki. Það var bjartasta og eftirminnilegt gjöf í lífi mínu.
Að mínu mati, ef það er markmið að léttast, er betra að velja líkamsræktarstöð. Á mataræði, varð ég illi, ógeðslegur kona. Ég vinn á skrifstofunni og ég get ekki verið mjög þunnt og imaciated. Ég reyndi einu sinni detox, það er, ég sat allan daginn á safi, þá kom ég heim, ég át kjúklinginn alveg og ekki sjá eftir því.
Yana Churikova - Excellent Auglýsingar Active Lifestyle
Mynd: Instagram.com.
Þegar þú hefur ekki nægar upplýsingar er mataræði illt. Einhver telur hitaeiningar, og fyrir einhvern sem þýðir einfaldlega ekkert. En þegar þú neitar gagnlegar og nauðsynlegar vörur undir ásakanirnar á "bókhveiti eru kolvetni, mun ég ekki borða það," missir þú allt sett af mikilvægum snefilefnum. Það sama með kjöti og fjölda annarra vara. Því ef þú þarft að sitja á mataræði, þá þarftu að skilja greinilega: að þú útilokar og fyrir það sem þú gerir. Nú eru margar sérstakar þjónustu í næringu, en annað er að það er dýrt. Þess vegna held ég til dæmis að það sé stöðugt að nota þjónustu slíkrar þjónustu - þetta er einhvers konar óraunhæft verkefni. Ég reyni að kveikja á höfðinu sjálfum. Að auki, nú svo fjölda upplýsinga í kringum - það er kominn tími fyrir alla að dæla allt í þessu máli. Hver kona ætti að vera næringarfræðingur sjálf og stjórna mataræði sínu sjálfum. Ég er ekki næringarfræðingur ef það væri, myndi ég líklega hafa verið þrisvar sinnum þrisvar sinnum.
Við, konur, svo raðað: "Ég vil ... Manka Made - hún hefur svo flott húð, ég mun reyna núna líka." Reyna! Og skilja hvort það sé nauðsynlegt fyrir þig. Annar hlutur er að vélbúnaður verklagsreglur eru einhvers konar pláss verðverð. Þú horfir á hann og hugsa: Allt í lagi, ég er starfsmaður - ég get safnast upp og farið. En spurningin er einnig þörf, vegna þess að þessi aðferð getur ekki komið til þín. Því áður en þú ákveður þarftu að fara ótvíræð að fara í gegnum margar samráð. Ljóst er að markaðurinn er mjög mettuð, heilsugæslustöðvar plastmeðferða er ótrúlegt sett. Það virðist mér að þau séu enn meira en venjuleg sjúkrahús. Þess vegna ætti best besta á þessum markaði að lifa af. Þannig að þú þarft ekki að fæða þessa iðnaðar hugsunarlausan hlaupara undir hnífnum. En hins vegar: Ef þú getur ekki lengur lifað með nefinu þínu og ef þú lagar það - tilgangur lífs þíns, jæja, gerðu eitthvað með honum. Hvað ef eitthvað mun breytast í höfðinu þínu? Þó að hins vegar, frá höfðinu, ætti líklega að byrja.
Hún kýs kafa með köfun, jóga, snjóbretti og jafnvel svo sérstakt þéttbýli stúlka starfi eins og veiði
Mynd: Instagram.com.
Ég reyndi nokkrar snyrtifræðingar. Eitthvað hjálpaði mér, eitthvað - nei. Stundum er skynsamlegt að reyna, en án tini. Ég get ekki komið á skrifstofuna næsta dag, í marbletti, í brunt og sumum leifar fyrirbæri. Og það heldur mér líka frá hröðum skrefum. (Hlær.) Ímyndaðu þér að ég kem með marbletti á andlitinu til að vinna, en allir segja við mig: "Beats - það þýðir að hann elskar!" Það er það í raun að forðast.
Ég kveikir á að fjarlægja smekk. Öll gera, sem sjá mig í veraldlegum atburðum, mun ég þá þvo af klukkustundinni. Ég á milljónir af alls konar loftbólur fyrir þetta. Og hér er ég ekki hræddur við að eyða nauðsynlegum fjárhæðum. Sérstaklega síðan nú, þakka Guði, konur sem vilja vera falleg, allt litaval af fé á hvaða veski er í boði.
"Ég er viss um að einhver sé betra að velja lexíu, sem er eins og og tegund af starfsemi sem passar"
Mynd: Instagram.com.
Besta ráðin sem ég fékk var frá sjónvarpi: "Styrkur þinn er tilbúinn til Oblast." Þessi sannleikur hjálpar til við að meðhöndla margt rólega. Ef við tölum um hvar ég teikna styrk og orku ... Mér líkaði mjög við Kamchatka. Það var svo yfir væntingum mínum að ég hafi ekki einu sinni tíma til að reikna út hvernig ég komst þar. Það er ekki svo auðvelt að komast þangað, og svo myndi ég elska að fara oftar.