Og ekki aðeins á hliðum. En við munum ekki fara í smáatriði þar sem einhver hefur í vandræðum. Það er mikilvægt að annað, í sumar, sérstaklega ég vil líta vel út, líður slaka á og öruggur. Og tíminn fyrir fríið er ekki svo mikið.
Ástandið er kunnuglegt, endurtekur næstum á hverju ári, og hvað á að gera er nú þegar vel þekkt. Við kafa inn á internetið og erum að leita að öðru nýju mataræði, sem þessi tími lofar nákvæmlega kraftaverk, og á stystu mögulegu tíma. Segðu mér, var það ekki? Það var, og jafnvel tekist að draga úr þyngd. En það var alltaf í tengslum við ákveðna óþægindi. Einhver kveldur stöðugt tilfinning um hungur, einhver átti erfitt við einhvern vegna takmarkaðs konar vara, og ekki mest ástvinur. Óþægilegar augnablik geta verið skráð í langan tíma. Allir geta sagt sögu þinni. En verra sem ég átti við þá sem ekki gætu minnkað verulega.
Auðvitað mun enginn hætta við lestina til sjávar eða bara að kaupa nýja kjól aðeins vegna þess að brjóta eða mjöðmir hafa birst á maganum hefur orðið niðurdrepandi hringlaga umferð. En einhver af svipuðum atburðum myndi vera miklu hamingjusamari ef það voru engin of þung vandamál.
Í stórum stíl, það er engin önnur leið til að léttast, það er nauðsynlegt að borða minna og flytja meira þannig að kaloría neysla sé meira en kvittun þeirra. Allt er fullkomið um þetta vita, en missa ekki von um að það sé leið sem allt mun gera fyrir okkur. En það er ekki til. Því miður, en staðreyndin.
Það er auðvitað tækifæri til að auðvelda að auðvelda verkefnið. Það er ekki nauðsynlegt að rétta þig með hungri til að ná tilætluðum árangri. Hluti af óþolandi farmsætinu á mataræði er hægt að flytja til lyfja sem loka sogfitu. Þú segir: "Við vitum, reyndi ...". Og flestir munu segja það án áhuga. Þau eru auðvelt að skilja. Einhver slík lyf hjálpuðu ekki, og einhver hafði aukaverkanir. Og það er ekkert á óvart í þessu, allt útskýrir alveg nóg. Þetta er ekki slæmt lyf, þetta lesir þú leiðbeiningarnar.
Lyfið sjálfur mun ekki gera allt fyrir þig, engu að síður verður að takmarka þig, þó ekki svo erfitt. Sérstaklega að neyta fitu. Ef þú færð ekki meira en 2000 KCAL með mat á dag, en aðeins þriðjungur af þessari upphæð verður móttekin af fitu, mun allt niðurstaðan endilega. Hver er þriðjungur kaloría á kostnað fitu? Þetta er um það bil 65 g á dag, ekki það sem þú hélt - þriðjungur matvæla - kolvetni, seinni próteinin og þriðja fitu.
Og með aukaverkunum líka er allt einfalt. Slík lyf loka að hluta til sog fitu, vegna þess að Caloric innihald næringar er minnkað. En hvar er feitur framlengdur? Það er rétt, skilst út úr líkamanum. Á sama tíma er það oft í fylgd með óþægilegum tilfinningum. Lestu meira um þetta í leiðbeiningunum. Þess vegna er margt lengi og getur ekki tekið slík lyf, sérstaklega ef virka lífsstíl leiðir.
En með þessu vandamáli er nóg að takast á við. Lyfið er nú framleitt með lítill lak, auk vel þekkt Orlistat, annar hluti er kynnt - Gummirabik (Arabian Gum). Þetta er náttúruleg hluti, sem fullkomlega bindur (fleyti) untouchables, vegna þess að aukaverkanir sýna sig miklu sjaldnar og eru ekki lýst svo augljóslega. Auðvitað gerast kraftaverk ekki ef þú ákveður að þú getur borðað kökur og reykt pylsa í ótakmarkaðan magni, verður þú fyrir vonbrigðum. Og kalorísk innihald matvæla verður óvart og aukaverkanirnar sem þú munt upplifa að fullu. Svo, hófstöfun og enn einu sinni Moderation, restin mun gera blöð lítill.
