Meltingarkerfið okkar er svo flókið að við séum bara að byrja að skilja margar leiðir sem það getur haft áhrif á almennt ástand okkar. Að auki eru margar sjúkdómar í tengslum við léleg melting, svo sem skrið, hægðatregða og niðurgangur, enn talin fyrir samtal á skrifstofunni, þrátt fyrir að þau séu ótrúlega dreift. Undanfarin ár leiddi þetta til þess að sumir rangar staðreyndir um meltingu, vegna þess að trúin þjáist í þögn. Það er kominn tími til að eyða goðsögnum!
Goðsögn 1: Niðurgangur - merki um sýkingu, og þú verður að gefa henni rólega niður
Niðurgangur frá einum tíma til annars er sláandi flestir og hefur marga mismunandi ástæður, þar á meðal vírusar, bakteríur sem eru afleiddar af sýktum matvælum, kvíða, matarofnæmi og langtímaskilyrðum, svo sem pirringur þarmasveppi. Hver sem ástæðan er mælt með sérfræðingum að meðhöndla það eins fljótt og auðið er. Lyfjafræðingur Rita Gelany á ensku efni "NetDoctor.com" útskýrir: "Niðurgangur birtist úr líkamanum af vökva og salti, svo það er mikilvægt að þau séu skipt út fyrir endurnýtingarmeðferð og mikið af vatni. Snemma meðferð við einkennum niðurgangs er skilvirk leið til að takmarka tap á söltum og vökva úr líkamanum, auk þess að auðvelda einkennin sem tengjast niðurgangi. " Mörg lyf eru tiltæk til meðferðar á einkennum - hafðu samband við lækninn til að fá frekari upplýsingar.
Streita og bráð matur getur aukið einkennin, en veldur ekki sár
Mynd: Unsplash.com.
Goðsögn 2: Streita og bráð matur vegna magasárs
"Streita og bráð matur getur versnað einkennin, en í raun valda þeir ekki sár," útskýrir næringarfræðinginn Jan Marber. "Magasárin eru að mestu af völdum nærveru Helicobacter pylori," segir hann, að hafa í huga bakteríum sem venjulega búa í maganum. Þetta er það sem hægt er að greina og meðhöndla þegar þú heimsækir meðferðaraðilann.
Goðsögn 3: Þörmum þarf hreinsun
Þeir sem hafa grun um vandamál með þörmum, læknirinn ávísar ristilfræðilegu. Ef fljúgandi læknirinn þinn sagði ekki neitt við reglulega skoðun, þá þýðir það að það er engin benda í sjálfþrifi. Í líkamanum hefur nú þegar kerfi til að fjarlægja eitruð aukaafurðir, þ.e. lifur og nýru. "Þrátt fyrir að fólk hafi áveitu á ristli, þá eru engar vísindalegar sannanir sem vitna í hvaða heilsufar sem tengjast þessari aðferð," útskýrir Dr. Riccardo di Kaffa. Hann bætir við: "Það er ekki mælt með því að gera ef þú ert með bólgusjúkdóm, gyllinæð, háan blóðþrýsting, hjarta- eða nýrnavandamál."
Goðsögn 4: Sæti á kulda gólfinu veldur gyllinæð myndun
Þrátt fyrir að hætta sé á að fá gyllinæð sem eykst ef þú eyðir langan tíma að sitja, hefur yfirborðshitastigið sem þú situr hefur engin áhrif. "Gyllinæð eru stórar skip sem eru staðsettar á 3, 7 og 11 klukkustundum um innan við bakhliðina," segir Dr Cefiff. "Talið er að skipin stækkar eftir langvarandi mátun, það er eftir hægðatregðu, sem getur verið afleiðing af skorti á trefjum." Aðrir þættir eru meðgöngu, offitu, aldur, fjölskyldusaga og kyrrsetu lífsstíl. Dr. di Caffa heldur því fram að ef það endist ekki lengi, mun "sauma á köldu gólfinu ekki hafa nein áhrif á skipin og mun ekki valda gyllinæð."
Goðsögn 5: SRK hittir ekki svo oft og allt þetta í höfðinu
Óákveðinn greinir í ensku pirringur þörmum heilkenni er langvarandi sjúkdómur í meltingarvegi, sem er í raun mjög algeng. Samkvæmt áætlunum NHS mun hver fimmti maður þjást af CRC meðan á lífi sínu stendur. Eins og fram kemur af Dr. Caffe hefur heilkenni alveg raunveruleg líkamleg einkenni: "Helstu einkenni eru niðurgangur eða hægðatregða, uppþemba og sársauki. Talið er að þörmum sé annaðhvort ofvirk eða er ekki nógu virk og þetta leiðir til breytinga á tegund af hægðum. " Þó að nákvæmlega ástæðan sé óþekkt, telja sérfræðingar að vandamálið tengist meltingarvandamálum og aukinni næmi í þörmum. Streita getur einnig gegnt hlutverki. "Streita og kvíði, að jafnaði, veldur fjölda lífeðlisfræðilegra einkenna," útskýrir lækninn Anna Albright. "Fólk getur fundið ógleði, þeir þurfa oft að fara á klósettið, þau kunna að hafa hægðatregðu og sársauka."
Engin þörf á að neita glúten - ástæðan er ekki í því
Mynd: Unsplash.com.
Goðsögn 6: Rétt næring mun lækna CRK
Næringarfræðingur Jan Marber útskýrir að "CRK er heilkenni sem hefur enga einstaka nálgun við meðferð." CRC getur tengst matóþol, en það er ekki alltaf raunin, þannig að samþykkt mataræði án mjólkurafurða og glúten, til dæmis, getur útrýma daglegu viggum, en er ekki lyf, og þýðir einnig að maður telur skylt að fylgja mataræði, "segir hann. "Ábyrgðaraðferðin er að vinna með meðferðaraðilanum þínum og samsvarandi næringarfræðingi til að útrýma einkennum og ekki skipta strax í takmarkaðan mataræði sem krefst stöðugt árvekni." Dr. di Kaiff bætir við: "Borða matvæli án glúten og útilokun mjólk getur hjálpað til við SRC einkenni, en mun ekki lækna það vegna þess að það er ekki valdið eingöngu með mataræði."