Talið er að mataræði skuli gerð í samræmi við stöðu líkamans, að teknu tilliti til allra samhliða sjúkdóma. Hins vegar eru margir fylgt eftir með öðru sjónarmiði og veldu vörur sem eingöngu eru að treysta á blóðhópinn. Það varð áhugavert fyrir okkur, hvað er munurinn á fjórum blóðhópum, ef við erum að tala um næringu. Við skulum finna út.
Fyrsta hópurinn
Þessi blóðhópur er vinsælasti og samkvæmt sérfræðingum, það átti aðallega fólk sem stundar veiðar. Hvernig er ekki erfitt að giska á, grundvöllun mataræði fólks með fyrsta blóðflokkinn hefur alltaf þjónað kjöti af ýmsum tegundum, en oftast rauður. Hins vegar ætti grænmeti ekki að vera afsláttur: Ekki gefast upp grænmeti í disk, sjáðu bara að þau séu aðallega lauf. Orsakir eru einnig ekki bannaðar, en ekki er mælt með vörur með hágarlvísir. Mikilvægt er að hafa í huga að fyrsta hópurinn er mest íhaldssamt og því getur framandi í mataræði valdið sterkustu matvælum.
Verið varkár hvað er í plötunni þinni
Mynd: www.unspash.com.
Önnur hópur
Og seinni í fjölda eigenda. Í þessu tilviki talar við nánast ekki um notkun kjöts, samkvæmt kenningum sérfræðinga, skal meiri athygli á grænu og rauðum grænmeti. Við the vegur, meðal eigenda seinni hópsins, veganar eru oftast að finna, þar sem engin dýr af próteinum í líkamanum hefur ekki áhrif á næstum allir. En veikleiki seinni hópsins er hægt að kalla á mjólkurafurðir af öllum tegundum: "Moom" leiðir til ertingar í þörmum og verður oft ein af ástæðunum fyrir umframþyngd. Með gerjuðum mjólkurvörum er ástandið aðeins léttari, en þau eru ekki ráðlögð að misnota. Almennt, jafnvel meðal grænmetismats er hægt að finna alvarlegar áreiti eins og sítrus - reyndu að hækka magann með mikilli sýrustig.
Þriðja hópurinn
Sennilega mest "árangursríkur" hópurinn hvað varðar mataræði, vegna þess að hér er hægt að nota kjöt og grænmeti með ávöxtum, helstu takmörkunin eru baun og hnetur - viðbrögð þriðja hópsins eru mest óþægilegt, jafnvel þótt þú misnotar ekki. Einnig notum við kornvörur með varúð, þar sem umbrotin eru þegar í stað hægja á, sem verður raunverulegt vandamál. Eitt af helstu kostum þriðja hópsins er skortur á tilhneigingu til fullnustu og mikils ónæmis til ýmissa vírusa.
Fjórða Group
Mest sjaldgæft og illa rannsakað. Talið er að fjórða hópurinn sé afleiðing af því að blanda fyrsta og sekúndu og eiga sér stað í 6% íbúanna. Þrátt fyrir þá staðreynd að fjórða hópurinn er viðeigandi fyrir fyrsta, ætti að meðhöndla kjöt mjög vandlega, auk þess að stjórna notkun belgjurta og korns. The vandamál kerfi líkama fjórða hópsins - GTS, sem þýðir að næringin ætti að borga sérstaka athygli. Til þess að missa ekki mikilvægar vítamín og steinefni, ekki gleyma um ferskt grænmeti á hverjum degi, auk þess að líta á náttúrulyf, sem einfaldlega auka verndandi eiginleika líkamans og "hlaupa" öll lífvera kerfi.