Með ungum neglur, reyndum við að hvetja til þess að vera feiminn - það er jafnvel gott. Eins og, hógværð skreytir maður. Hins vegar, í flestum tilfellum að vera feiminn - það þýðir að eiga erfitt með að eiga í samskiptum. The feiminn maður er í spennu og stífni í tengslum við fólk og myndast lífsaðstæður.
Hvað leiddi óhóflega shyness til?
Enssteid fólk er erfitt að gera nýja kunningja. Að jafnaði hafa feimin fólk sjálfsálit: Þeir eru hræddir við að tjá álit sitt, verja réttindi sín og segja hvað þeir vilja. Þetta eru yfirleitt fólk sem er í sömu stöðum. Oft eru gervihnöttar af gleði einmanaleiki, kvíða og þunglyndi.
Christina Mribova.
Hvað skal gera?
Til að byrja með, reyndu að reikna út hvar þú hefur tilfinningu um óvissu og ótta? Þú verður að skilja og semja við þig. Þú ert ekki frábrugðið öðrum. Þú ert sama verðugt, áhugaverð manneskja og eiga rétt á skoðun þinni. Safna ekki sjálfum þér og kostum þínum. Þú treystir á skoðun einhvers annars, en einhver veltur á þínu.
Lærðu rólega og meta sjálfan þig frá hliðinni, án þess að hugsa um hvernig, hver mun hugsa um þig. Slík sýn mun smám saman kenna þér að meta þig á annan hátt.
Reyndu ekki að meðhöndla allt mjög alvarlega, en láttu þig gera þér gaman af þér, með gleði þinni og leyfa því að gera aðra. Með vellíðan og án innri spennu. Þú munt sjá að þú sjálfur mun byrja að meðhöndla þig auðveldara og mun taka skref fyrir skref til að öðlast sjálfstraust.
Mundu öll tilfelli og aðstæður þar sem þú varst stolt af sjálfum sér. Þar sem þú hefur sýnt hörku og traust þitt. Reyndu að "lifa" þetta ástand inni, og fljótlega ertu sett inn í það.
Farðu í námskeiðin sem starfa eða oratorical list. Það verður lært af sérstökum aðferðum, þökk sé sem þú munt læra að vera frelsað og öruggur. Þar að auki líturðu á ótta rétt í auga. Það sem þú ert svo hræddur við, þ.e. að vera opinberlega og tala fyrir framan hana, er öflugasta leiðin til að berjast gegn óþarfa gæðum.
Sjá um sjálfan þig og reyndu að líta alltaf á "5". Það er bein tengsl milli útlitsins og hvernig þú skynjar þig. Því betra sem þú lítur út, það sem þér líður.
Eins og Einstein sagði: "Stærsta heimska er að gera það sama og von um aðra niðurstöðu." Ef þú reynir ekki að starfa annars í aðstæðum sem gera þér kleift að vera óviss, verður erfitt að takast á við þessa gæði. Einu sinni í einu í nýjum aðstæðum fyrir þig reynir að haga sér á móti því hvernig þú brugðist fyrr. Það er: meira sjálfstraust, frjálslega, að gera eða segja hvað þú vilt.