"Allir og við fáum stundum í erfiðum lífsaðstæðum þegar það virðist sem allt, lífið er lokið. Það verður ekkert gott lengra. Þunglyndisskilyrði eyðir okkur innan frá og hendur þeirra eru niður ... Mig langar að leggjast niður og líta á loftið allan daginn. Ég hef efstu 5 atriði sem endurmeta þig.
Eldsneyti okkar opnar. Mikilvægasta og fyrsta reglan : Þú þarft að skilja og átta sig á einum mikilvægum hlutum - allt er tímabundið. Þessi "svarta ræmur" getur ekki varað að eilífu. Hún mun fara framhjá. Vissulega. Þetta er ekki að eilífu. Allt endar alltaf. Ég skil fullkomlega vel að það er mjög auðvelt að tala um það, en þegar þetta augnablik kemur, er erfitt að skilja þetta einfalda hlut. Hins vegar er nauðsynlegt að reyna að koma með það eins mikið og mögulegt er fyrir sjálfan þig, jafnvel þótt í fyrsta skipti sem það mistekst.
Annað að gera - Þetta er spurning: "Hvað mun óánægju mín hjálpa mér? Hjálpar það að finna leið út úr núverandi ástandi? Leysaðu vandamálið mitt? "Auðvitað, nei. Drowing - Að gera aðeins verra, farðu í þunglyndi. Og þunglyndi var enn ekki skreytt neinn og notið ekki neinn. Og auðvitað þjást þetta óánægju og þunglyndi fyrst af öllu heilsu okkar og heilsu, eins og þú manst, ekki kaupa peninga.
Þriðja aðgerð okkar er að hugsa: "Hvað get ég gert í núverandi ástandi? Hvernig get ég fundið leið út? Get ég haft áhrif á hana? "Ef þú hugsar um þessar spurningar, er það mögulegt í höfðinu og mun koma þetta einfalt, en ljómandi lausn! Og ef þú skilur að þú getur ekki haft áhrif á ástandið eða breytt því, þá þarftu bara að samþykkja. Aftur, í raun, það er allt auðvelt, en í slíkum aðstæðum þarftu innlenda auðlindir og kraftur vilja, og þá munt þú örugglega vinna út.
Fjórða lið Bara um ættleiðingu. Lífið er röð af mismunandi kennslustundum. Og ef eitthvað gerðist við þig, þá þýðir það að lífið vill kenna þér eitthvað. Og verkefni okkar er að fara í gegnum þessa lexíu sem verðugt! Ef þú andstætt og sagði: "Ahhh, fyrir það sem ég meina?! Afhverju er ég? ", Ég mun aldrei skilja hvers vegna þú færð ákveðna aðstæður, og því ekki læra neitt. Og þá mun lífið senda þér aðra "högg í enni." Og svo mun gerast þar til þú samþykkir þetta ástand og ekki gera ályktanir.
Jæja, síðasti - Það er alltaf að stilla þig á jákvæðan hátt. Alltaf. Já, allt er slæmt, kannski jafnvel mjög slæmt. En þú getur fengið út úr öllum flóknum aðstæðum eða ástandi. Mundu að framleiðsla er alltaf! Þú þarft bara að leita að því. Það er bara mikilvægt að taka þig í hönd og segja: "Líf mitt enginn mun gera betur, fyrir utan mig! Ég er smiðjan af hamingju mínum. Ég er höfundur lífs míns, og allt verður frábært! "Lækkaðu aldrei hendurnar fyrir neitt, og þá mun allt ná árangri!"