Þegar við sjáum fyrstu merki um sviksamlega yams í mjöðmunum og rassinn byrjar læti - hvað á að gera og hvernig á að koma í veg fyrir þróun þyngri frumueyðublöð? Hugsanir um námskeið í íþróttum koma upp í hugann, því áskriftin er keypt í líkamsræktarstöðinni, en eftir nokkurn tíma byrjarðu að skilja það af einhverjum ástæðum hjálparðu ekki neitt, en í sumum tilfellum gera þau frumu enn meira áberandi. Afhverju er baráttan gegn "appelsínugult skorpu" stundum seinkað? Við ákváðum að reikna út.
Hefur einfalt þyngdartap hjálpað?
Í fyrsta lagi er það þess virði að skilja að það táknar frumu. Þetta er ekki sjúkdómur, heldur hliðarviðbrögð við lífsstíl og skaðlegum áhugamálum sem eru svo elskaðir af íbúum stórborga. Cellulite er allir konur, en það er alltaf að þróast á mismunandi vegu, verkefni þitt er ekki að losna við það, og ekki láta hann birtast skær. Og hér er mikilvægt að skilja að það muni ekki taka með venjulegu þyngdartapi, því það er allt málið í að breyta stöðu trefja undir húð og í þessu tilviki eru hormónin einnig þátt sem þeir verða að vinna.
Afhverju er íþrótt ekki alltaf árangursrík?
Auðvitað hjálpar hágæða þjálfun til að berjast gegn of þungum, "Lofa" mynd af draumum, en það kemur í ljós að hægt sé að takast á við frumu. Í sumum tilfellum, eftir mikla líkamsþjálfun, verða feitur hnútar enn meira áberandi, þetta er vegna þess að þú dregur aðeins úr líkamsþyngd, vökvinn og óreglulegir húðin verða enn meira upphleypt.
án viðeigandi næringar
Mynd: www.unspash.com.
Hvernig á að hjálpa þér
Ef þú ákveður að gefa baráttu "Orange Cork", undirbúið að endurskoða ekki aðeins dag dagsins og breytinga á virkni heldur einnig mataræði. Án leiðréttingar síðarnefnda er það einfaldlega ómögulegt að ná tilætluðum árangri. Það er mikilvægt að ekki aðeins að dæla vöðvunum heldur einnig til að koma í veg fyrir vexti fitusýrðar, sem mynda óþægilega andlit pummers. Ef þú sjálfur er ekki hægt að stilla valmyndina skaltu hafa samband við næringarfræðingar, sem samkvæmt niðurstöðum skoðunarinnar verður tilvalið mataræði fyrir þig, eða þú getur talað við hæfniþjálfarann þinn svo að það bendir til þess að þú sért með viðeigandi mataræði.