Þögn
Ef þú hefur rödd, þá er það fyrsta sem þú þarft að gera er að loka fyrir smá stund. Röddarnar þínar þurfa hvíld og endurreisn, og ef þú verður að þenja þá enn meira, þá verður vandamálið við röddina seinkað. Þú getur aðeins talað í erfiðustu tilvikum, og það hvísla. Í þessu sambandi er auðvitað betra að skjóta upp úr vinnunni: Eftir allt saman þarftu að koma aftur í eðlilegt horf, og ekki að tala við þig er ólíklegt að það sé skilvirk á vinnustaðnum.
Hunang og sítrón
Eitt af algengustu uppskriftirnar með vantar rödd er blanda af hunangi og sítrónu. En í engu tilviki er ekki hægt að nota í "lifandi" formi! Honey með öllum heilagum eiginleikum hans verður pirrandi þegar særindi í hálsi, það sama má segja um sýru sem er í sítrónu. Þess vegna verður að þynna hunang-sítrónublönduna með heitu vatni eða bæta við te.
Mjólk og gulrætur
Hjálpar fullkomlega með því að hvíla rödd mjólk-gulrót decoction. Að meðaltali gulrót er skorið í stóra stykki, hellt mjólk og leiddi í sjóða. Þeir gefa köldum, flettir í gegnum grisju eða sigti og drekka lítið sips eða vefja hálsinn.
Söngvari Lauren.
Hrár kartöflur
Kartöflu safa hefur róandi og heilandi áhrif á særindi í hálsi, en aðeins með rétta notkun. Nefnilega: Safa ætti að vera ferskt! Það er hægt að undirbúa í juicer eða með grater. Lítil þynna vökvann sem veldur volgu vatni og skolaðu hálsinn á þriggja eða fjórum klukkustundum. Og ekki gleyma: Nýtt skola er ferskur hluti af safa.
Hrár egg
Stuðningsmenn þessa aðferð telja að meðferðaráhrif sé náð með próteini sem hann liggur í litlum sprungum í bólgnum hálsi og umlykur það. Það hjálpar meðferðinni og eggjarauða, sem inniheldur gagnlegar efni sem deyja við hitameðferð. Andstæðingarnir hafa einn, en vega rök: Þegar hráefni er notað, geturðu smitast af salmonellosis eða öðrum "fuglaskiptum.
Sólblóma olía
Matur kvikmynd er tekin til að undirbúa þjöppun, bómull ull er sett á það, þá mars. Allt er liggja í bleyti með upphitaðri sólblómaolía óunnið olíu. Þjappið er föst á hálssvæðinu og vafinn með vasaklút. Að þjappa er nauðsynlegt fyrir nóttina. Fyrir rúmið geturðu drukkið te með engifer, hunangi og sítrónu.
Hvítlaukur með hunangi
Fimm til sjö hvítlauks höfuð til að crumple með resbling eða kjöt kvörn. Bættu við nokkrum matskeiðar af hunangi við blönduna sem myndast, þannig að það var tvisvar sinnum eins mikið og hvítlauk. Til að hita upp blönduna í 15-20 mínútur í vatnsbaði, þá fjarlægðu og kælt. Endurtaktu þrisvar sinnum. Sýrrópurinn og kaldur, taktu einn teskeið á tveggja klukkustunda fresti.
Rófa
Það er notað sem skola (1 beets af 1 msk. L. 9% ediksýru, eða gulrót og rófa safi er tekin í tvennt), þjappað háls (notað soðin heitt beets, nuddað á grater), innöndunarlausn (á meðan á Kalt er gagnlegt að anda yfir pottinum, þar sem beets eru brugguð).
Við the vegur ...
Ef röddin hverfur verður þú að breyta mataræði. Helst þarftu að neyta aðeins fljótandi mat. Neita köldum drykkjum og mat, eins og heilbrigður eins og heitt og skarpur mat.