Dagur elskenda er ekki hægt að taka - þetta fólk les efni og finna út hvernig á að þóknast ástvinum þínum, það er ekkert vit. Til hvers? Þó að maður notar auka ástæðu til að eyða tíma saman og hækka skap hvers annars, geturðu haldið áfram að taka þátt í heimilum. Bara! Womanhit er alltaf til að finna litla gjafir - og fjöldi þeirra inniheldur dýrindis morgunmat. Það eru þrír diskar fyrir framan þig, þegar þú horfir á það sem það hefur ekki strekkt bros, eins og heilbrigður eins og flottar valkostir til þeirra.
Steikt egg með hjarta-lagaður pylsur
Muna ódýr raðnúmer þar sem ástarsaga hefst með þessari morgunmat í rúminu. Vaknaðu! Eins og þú uppfærir ekki þessi banal innihaldsefni, nýtt fat frá klippa pylsur í tvennt mun ekki virka. Svo láttu það fyrir sjónvarpsþættir, og það er betra að svita eggin í eggjaköku með osti og surymi eða náttúrulegum krabbi kjöt. Ostur sameinar fullkomlega með bragði sjávarafurða og gefur eggjum þykkari áferð, þannig að ástvinur þinn muni meta þessa morgunmat. Og farðu í hjarta fyrir latte - suðu það í kaffivél eða hlaupa inn í næsta kaffihús.
Það er ekkert mál í flögum í morgunmat - betra elda granola
Mynd: Unsplash.com.
Jarðarber með rjóma
Sennilega borða þú sjaldan ferskt ber, ef þú veist ekki að í vetur eru þau súrt jafnvel á Spáni. Krem munu ekki vista ástandið - aðeins maga eru að brjóta í báðum blöndunni af sýru og laktósa. Skiptu um jarðarber á bláberjum eða physalis, kaupa aðra ávexti og gera salat. Berið fram, við ráðleggjum við pankeepers og hlynsíróp - það mun snúa út ánægjulegt og sætt.
Samsetningin af skörpum granges með ferskum berjum og jógúrt mun eins og allir
Mynd: Unsplash.com.
Haframjöl með ávöxtum
Það er ekkert athugavert við þetta fat ef þú þjónar því fyrir alla daga. En í formi rómantískrar morgunverðar, lítur það ekki mjög vel út ... Ef þú vilt korn, gerðu granola í ofninum: Blanda haframjöl, nokkra skeiðar, hnetur og þurrkaðir ávextir. Dreifðu yfir perkament pappír á bakplötu og bökaðu við hitastig 150-170 gráður, stöðugt hrærið þar til flögur verða gullna og stökku. Ljúktu kókosmjólk - með það tastier - og ferskum berjum. Slit appelsínusafi, fyllið gleraugu með hreinu vatni og farðu í morgunmat.
Og hvernig fagnarðu fríið? Deila uppskriftir í athugasemdum hér að neðan.