Á köldu tímabili telur hver þéttbýli búsettur alvarleg hnignun, og ástæðurnar kunna að vera mjög mikið, allt frá streituvaldandi augnablikum sem við stöndum frammi fyrir á hverjum degi og endar með banal ókosti vítamína og steinefna sem fæst með mat. En er það þess virði að keyra í apótekið og sammála um fyrsta vítamín flókið sem lyfjafræðingur ráðleggur? Auðvitað er nei, þegar þú velur vítamín, er mikilvægt að losna við goðsögnin sem umlykja þau, sem við munum tala um í dag.
Avitaminosis er algerlega allt
Nei, bara getur ekki verið. Margir skilja einfaldlega ekki hvað raunveiru er (til skýrleika, þú getur leitað að myndum af sjómenn, sem þjást og síðan dauðir frá Qing), allt er að aðeins þau sem ekki fá ákveðnar vítamín eru næmir fyrir avitaminosis í Raunveruleg birtingarmynd hans. Það er einfaldlega ómögulegt í nútíma veruleika, vegna þess að sumt hlutfall af öllum nauðsynlegum efnum getur gert einhvern veginn í líkama okkar ásamt mat.
Vítamín eru alltaf þörf
Og aftur getum við ekki sammála. Eftir að hafa horft á læknisfræðilegar áætlanir, finnast margir í hryllingi "" öllum einkennum um skort á tilteknum efnum, vegna þess að helmingur plásturinn fer í algerlega óþarfa vítamín. Til að skilja hvaða þættir eru ekki nóg sérstaklega í þínu tilviki, munt þú örugglega fá samráð við sérfræðing og standast allar nauðsynlegar prófanir, eftir það sem þú getur farið á tilnefndum lyfjum.
Er mataræði þitt jafnvægi?
Mynd: www.unspash.com.
Því fleiri vítamín, því betra
Reyndar getur vítamín í ómeðhöndluðu magni valdið alvarlegum skaða á líkamann. Til dæmis getur óhófleg notkun A-vítamíns, sem hjálpar til við að takast á við húðútbrot, leitt til eitrunar og sjúkdóma í lifur. Og D-vítamín, sem í meðallagi skammta þarf mikið af fólki, getur einnig verið kallað skaðlaus, ef þú notar það án sérfræðingsstýringar - það hefur bein áhrif á myndun nýrnasteina.
Betri vítamín úr vörum en frá apótekinu
Hér geturðu rætt. Auðvitað ætti notkun á vörum sem eru ríkar í vítamínum að verða venja, en ef þú ert stór aðdáandi af fastfuud eða einfaldlega hefur ekki efni á að fylla vítamín ókostur með hjálp vara, vítamín úr apótekinu verður hjálpræði þitt og þetta þarf ekki að vera hræddur. En áður en þú kaupir, munt þú örugglega fá samráð við sérfræðing, eins og við höfum sagt meira en einu sinni.