Flest okkar, frá einum tíma til annars eða oftar, upplifðu óþægilega tilfinningu þegar eitthvað gleymdi. Þessar þættir minni taps geta valdið ertingu og vonbrigðum, auk ótta við að við "missa minni" og byrja að þróa Alzheimerssjúkdóm. Þó að Alzheimerssjúkdómur og aðrar tegundir vitglöp séu orsök margra tilfella af minni tapi, eru góðar fréttir að það séu aðrar, ekki varanlegir þættir sem geta einnig valdið minni tapi. Það er jafnvel betra að sumir þeirra séu auðvelt að snúa við. Hér eru nokkrar af mörgum ástæðum hvers vegna við manst ekki nauðsynlegar upplýsingar.
Tilfinningaleg ástæður fyrir minni tapi
Þar sem hugur okkar og líkami er tengdur og hefur áhrif á hvort annað, geta tilfinningar okkar og hugsanir haft áhrif á heilann okkar. Orkan sem þarf til að takast á við ákveðnar tilfinningar eða lífsstress getur haft áhrif á geymslu eða minningu hluta og tímaáætlana. Oft er hægt að bæta þessar tilfinningalega minnispunkta af stuðningi við stuðning, ráðgjöf og lífsstílbreytingar. Jafnvel einföld vitund og takmörkun á áhrifum á hluti sem auka streitu getur hjálpað.
Streita
Of alvarleg streita getur of mikið af huga okkar og valdið truflun og leka heilans. Skammtíma skarpur streita getur valdið minni minni með minni, en langvarandi, langtíma streitaáhættan getur aukið hættu á vitglöpum. Streita stjórnun er mikilvæg stefna til að viðhalda lífsgæði og bæta líkama og heilsu heilans.
Þunglyndi
Þunglyndi getur lokið huganum og valdið slíkum afskiptaleysi við nærliggjandi hlutina sem minnið, styrkur og vitund þjást. Hugur og tilfinningar þínar geta verið svo óvart að þú sért einfaldlega ekki hægt að borga mikla athygli á því sem er að gerast. Þar af leiðandi er erfitt að muna hvað þú varst ekki að borga eftirtekt. Þunglyndi getur einnig valdið heilbrigðu svefnvandamálum, sem gerir það erfitt að leggja á minnið upplýsingar. Pseudo-degeneration er hugtak sem lýsir samsetningu minnisleysi og þunglyndis. Ef þú heldur að þú sért að upplifa gervi, getur vitræna prófanir hjálpað þér að róa og útrýma sönnum vitglöpum. Þrátt fyrir þá staðreynd að maður með gervi-hrörnun finnst "ekki í diskinum" í daglegu lífi, mun hann geta uppfyllt vitsmunaleg prófin alveg vel. Þunglyndi er yfirleitt gott að meðhöndla. Oft getur samsetningin af samráði og meðferð verið mjög árangursrík.
Minni er ekki eilíft
Mynd: Unsplash.com.
Kvíði
Ef þú hefur einhvern tíma misst meðvitund þegar þú sendir prófið, jafnvel að vita svörin, geturðu kennt kvíða í þessu. Sumir hafa áhyggjur af ákveðnum aðstæðum, eins og í þessu dæmi um yfirferð prófsins. Aðrar algengari almennar kvíðaröskanir, sem stöðugt truflar heilbrigða starfsemi, þar á meðal minni. Greining og meðferð kvíða getur verulega bætt lífsgæði og getur einnig bætt minni.
Sorg
Sorg krefst mikillar líkamlegrar og tilfinningalegrar orku og það getur dregið úr getu okkar til að einbeita sér að atburðum og fólki í kringum okkur. Þar af leiðandi getur minnið okkar orðið. The sorg getur verið eins og þunglyndi, en það stafar oft af sérstökum aðstæðum eða bráðum tapi, en þunglyndi kann að virðast án ákveðins ástæðu. Deep Mountain tekur tíma til að skilja og eyða tíma í sorginni er viðeigandi og nauðsynlegt. Þú getur búist við því að þér líður tæma - bæði líkamlega og siðferðilega - þegar þú hefur áhyggjur af sorginni. Gefðu þér meiri tíma og náð meðan þú ert að syrgja. Einstök ráð og stuðningshópar geta hjálpað þér að takast á við sorgina.
Lyf og meðferð
Stundum geta bilanir í minni tengst móttöku lyfja eða annarra efna. Þetta getur verið lyf sem gefa út með lyfseðli, öðrum efnum sem breyta meðvitund og jafnvel starfsemi.
Áfengi eða bannað lyf
Notkun áfengis eða bannaðra lyfja getur versnað minni þitt á bæði skammtíma- og langtíma sjónarhorni. Eftir ár geta þessi efni dregið verulega úr minni þínu, frá því að aftengja raforku til aukinnar hættu á vitglöpum. Of mikið áfengi getur einnig valdið Wernik-Korsakov heilkenni, sem með tafarlausa meðferð er að hluta til stöðvuð í sumum.
Lyfseðilsskyld lyf
Sú staðreynd að lyfið er skrifað af lækni þýðir ekki að það geti ekki skaðað líkama þinn eða versnað minni. Þú getur tekið lyf eins og mælt er fyrir um lækni, en lyf sem eru gefin út af uppskriftinni (sérstaklega ef þau eru tekin í samsettri meðferð) geta haft veruleg áhrif á hæfni þína til að hreinsa og leggja á minnið. Ef þú sækir um mismunandi lækna um nokkra sjúkdóma skaltu ganga úr skugga um að hver þeirra hafi alla lista yfir lyf. Þeir þurfa að vita að þeir panta ekki lyf sem geta haft samskipti við þann sem þú samþykkir nú þegar. Spyrðu lækninn þinn ef hægt er að smám saman draga úr fjölda lyfja sem þú tekur til að koma í veg fyrir þessa orsök gleymsku.
Krabbameinslyfjameðferð
Ef þú færð krabbameinslyfjameðferð sem krabbameinsmeðferð geturðu upplifað heilaþoku úr lyfjum sem miðar að krabbameini þínu. Vitandi að þetta er oft og oft tímabundið áhrif af krabbameinslyfjameðferð, geta hvatt.
Heart Surgery.
Sumar rannsóknir hafa sýnt að eftir aðgerð í hjarta, getur hætta á ruglingi og minni versnun aukist. Eins og ástandið er endurheimt, ástandið getur batnað, og að jafnaði þörf fyrir þetta form hjartaskurðar fer yfir hugsanlega áhættu. Vertu viss um að ræða áhyggjur þínar við lækninn.
Svæfingar
Sumir upplýsa um missi minni eða ruglings meðvitundar, venjulega í gangi nokkrum dögum, eftir notkun svæfingar. Rannsóknir gerðu hins vegar ekki skýrar niðurstöður til að ákvarða hvort bein fylgni milli svæfingar eða annarra þátta geti valdið minni árangur heilans.
Líkamleg og læknisfræðileg skilyrði
Aðrir ríki, auk vitglöp eða Alzheimerssjúkdóms, geta leitt til minni taps eða minni málefna.
Þreyta og skortur
Góður nótt svefn hefur marga kosti: minni þyngdaraukning, meiri orka og hæfni til að hugsa betur. Það var sýnt að þreyta vegna þess að þú sofnar í gærkvöldi, og langvarandi svefnskortur hefur áhrif á minni og þjálfun.
Heilahristingur heila og höfuðáverka
Hjúkrunarfræðing og höfuðskemmdir geta valdið skammtíma minnihækkun, en sumar rannsóknir hafa sýnt að þeir geta einnig aukið líkurnar á að þróa vitglöp í gegnum árin. Vertu viss um að grípa til aðgerða, til dæmis, þegar þú notar íþróttir í hlífðarhöfum og hjálma. Og ef þú hefur enn heilahristing heilans, er mikilvægt að gefa höfuðið að fullu lækna áður en þú ferð aftur til venjulegra flokka og íþrótta. Ræddu við lækninn alla höfuðverk og erfiðleika með styrk eftirtektar eftir höfuðáverka.
Lágt vítamín B12.
B12 vítamín er mjög mikilvægt vítamín. Í fleiri tilvikum veldur vítamín B12 skortur á einkennum sem eru mistök fyrir vitglöp. Eftir að hafa tekið nægilegt magn af vítamín B12, geta þessi einkenni bætt og jafnvel hverfa í sumum fólki.
Móttaka lyfja í sambandi við hvert annað getur haft áhrif á vitsmunalegan hæfileika
Mynd: Unsplash.com.
Skjaldkirtilsvandamál
Bæði skjaldvakabrestur og skjaldvakabrestur geta valdið vitsmunalegum vandamálum eins og minni tap og andlega þoku. Ef þú tekur eftir svefnhöfgi heilans eða að þú ert erfiðara að muna eitthvað fyrir þig skaltu tilkynna það lækninum. Það kann að vera ráðlegt að athuga verk skjaldkirtilsins, sérstaklega ef þú finnur fyrir öðrum einkennum skjaldkirtilssjúkdóma. Meðferð við skjaldkirtilssjúkdómum getur bætt minni og styrk.
Nýrnasjúkdómur
Þegar nýrunin virkar ekki, til dæmis, í langvarandi eða bráðri nýrnabilun (einnig kallað nýrnabilun), getur uppsöfnun lífsviðurværi, svo sem rotnun próteina, haft áhrif á heilastarfsemi. Að auki sýndu rannsóknirnar sem birtar voru árið 2017 að fólk með albúmín (tilvist albúmínprótíns í þvagi) kom oft fram brot á minni og vitsmunalegum aðgerðum.
Lifrarsjúkdómar
Lifrarsjúkdómar, svo sem lifrarbólga, geta valdið losunar eiturefnum í blóðrásina, sem getur síðan haft áhrif á virkni heilans. Lifrarheilbrigði - tengd heilasjúkdómur, sem getur þróast vegna alvarlegra lifrarvandamála. Ef þú átt í vandræðum með lifur, og þú tekur eftir einhverjum vandræðum með minni og hugsun, vertu viss um að læknirinn sé til við að tilkynna það til læknis til hraðrar greiningu og meðferðar.
Heilabólga.
Þessi bráða sýking í heilavefnum getur valdið einkennum vitglöp, svo sem rugl um meðvitund og minni vandamál ásamt hita, höfuðverk og jafnvel flogum. Ef þú grunar heilabólgu, skoðaðu brýn læknisþjónustu.
Venjulegur þrýstingur Hydrocephalus.
Venjuleg þrýstingur Hydrocephalus (NPH) hefur yfirleitt einkenni á eftirfarandi þremur sviðum: vitsmunaleg vandamál, þvagleka, bilun og gangandi. Rekstrarmat og meðferð læknis geta alveg breytt vandamálum við minni og hugsun með NPH og mun einnig hjálpa til við að endurheimta getu til að halda ró og ganga vel.
Meðganga
Stundum geta breytingar á efnum og hormónum í líkamanum í samsettri meðferð með tilfinningalegum og líkamlegum breytingum á meðgöngu stuðlað að gleymsku og dregið úr styrk. Sem betur fer er þetta tímabundið ástand sem er leyfilegt í einu.
Tíðahvörf
Eins og á meðgöngu getur hormónabreytingar á tíðahvörfum gert óreiðu í andlegri ferlum og brjóta draum, sem hefur einnig áhrif á vitsmunalegum ferlum. Sumir læknar ávísa hormónameðferð eða öðrum meðferðaraðferðum til að auðvelda tímabundna einkenni tíðahvörf.
Sýking
Sýkingar eins og lungnabólga eða þvagfærasýkingar geta valdið gleymsku, sérstaklega hjá eldra fólki og öðru fólki með langvarandi sjúkdóma. Fyrir sumt fólk er delirium skyndileg breyting á andlegum hæfileikum - er ein af fáum ytri einkennum sýkingar, þannig að þú munt örugglega tilkynna þessum einkennum til læknisins. Tímabær meðferð getur oft hjálpað til við að endurheimta eðlilega minni minni.
Heilablóðfall
Stroke getur haft veruleg áhrif á verk heilans. Stundum er tap á minni í tengslum við heilablóðfall stöðugt, en í öðrum tilvikum eru vitsmunalegir aðgerðir betri þar sem heilinn er endurreist.
Skammvinnir blóðþurrðarárásir
Tia, einnig þekktur sem "lítill heilablóðfall" (þó að það sé ekki alveg satt frá læknisfræðilegu sjónarmiði), er skammtímablokkun heilans, sem getur valdið mistökum í minni ásamt öðrum einkennum sem líkjast heilablóðfalli. Einkenni fara yfirleitt eftir sjálfstætt, en meðferð er mikilvægt til að koma í veg fyrir framtíðarbrota.
Heilaæxli
Brain æxli geta valdið höfuðverk og líkamlegum vandamálum, en stundum geta þeir einnig haft áhrif á minni okkar og persónuleika. Það fer eftir alvarleika og tegund æxlis, getur meðferð oft auðveldað þessi einkenni.
Apnea
Apnea í draumi Þegar þú hættir í raun að anda í nokkrar sekúndur í svefn, var það í tengslum við meiri hættu á þroska vitglöp. Rannsóknin sem birt var árið 2018 binst einnig apnea í draumi með minni vandamál, sem er ekki á óvart, miðað við að svefnleysi getur valdið gleymsku og lækkun í heilanum.
Öldrun
Þegar fólk verður eldri eru vitsmunalegir aðferðir venjulega hægðir og minni getu getur dregið úr smá. Til dæmis getur heilbrigt öldruð maður enn muna upplýsingar, en það mun líklega vera eins einfalt og þegar hann var barn eða ung fullorðinn. Vitandi munurinn á eðlilegum öldrun og sanna minni vandamál geta hjálpað þér að ákvarða hvort þú ættir að heimsækja lækninn eða hætta að hafa áhyggjur af því.