Ef þú finnur oft fastir sársauki skaltu fylgjast með blóðugum og óþægilegum lykt af munni - allt þetta eru trúfast einkenni sjúkdóma í meltingarvegi. Lokaðu ekki augunum til vanlíðunar, hafðu samband við sérfræðing og breyttu venjulegum matvælum. Einfaldasta ábendingar eru að útrýma diskum sem eru unnin á olíu með því að bæta við salti og kryddi. Reyndu að borða náttúruleg vörur, auðvelt að skipta í magasafa og drekka meira vatn. Segðu um gagnlegar, en bönnuð vörur fyrir tímabilið til versna sjúkdómsins.
Rye Bran.
The Husk frá kjarna er gagnlegt fyrir fólk sem vill léttast eða þjást af hægðatregðu. Restin til að nota bran er ekki þess virði: Kornskelurinn er of sterkur og veldur ertingu á veggjum maga og þörmum. Í veggjum eru milljónir taugafrumna sem fljótt bregðast við ertingu með tilfinningu um sársauka. Einnig, á þeim tíma sem meðferð er, er betra að yfirgefa mola í vatni - bókhveiti og hafrar - ásamt makaranum á föstu hveiti afbrigði. Skiptu þeim um kartöflur - sterkju sem er í henni dregur úr sýrustigi og sefur ertingu, umlykur veggina í líffærum.
Haframjöl á mjólk - trúr gervihnött með sársauka í maganum
Mynd: Unsplash.com.
Solid ávextir og ber
Þó að magan þjáist af aukinni sýrustigi, þá er það ekki þess virði að hætta og það eru eplar með sýru berjum eins og trönuberjum eða brómberjum. Eðlilegt ávaxtasýrur sem eru í þeim örva framleiðslu á magasafa - þetta er líffræðileg viðbrögð lífverunnar á súr smekk. Á sama lista er hægt að innihalda apríkósur, plómur, nektarín, ferskjur, vínber og öll sítrus ávextir - frá appelsínur til sítróna. Því miður, melóna og vatnsmelóna ætti ekki að borða heldur, sérstaklega ef brauðið, annars er óróa í þörmum veitt.
Ferskt grænmeti
Tómatarnir innihalda lífrænsýru, sætar piparhúðarinnar er alveg stíft og hægt skiptis í magann og radísur og veldur brjóstsviði yfirleitt. Fersk grænmeti á þeim tíma sem versnað er betra skipt út fyrir pöruð eldavél: spergilkál, grasker, blómkál, kartöflur, gulrætur - hið fullkomna val fyrir hliðarréttinn. Það er líka betra að yfirgefa rófa, Brussel og sellerí - þau geta einnig valdið ertingu.
Frá þessari mynd, veljum við aðeins grasker
Mynd: Unsplash.com.
Feitur kjöt
Steik með lag af fitu er betra að fara upp á bestu tímana. Staðreyndin er sú að lífveran eyðir líkamanum til að melta með ör og Macroelements matvæla. Allan þennan tíma mun þú þegar skemmda maga og þörmum geta umbreytt "þungur" matur með efnahvörfum. Skiptu um kjötið á ójafn afbrigði af hvítum fiski eða fuglum - kjúklingur eða kalkúnn er hentugur. Kreistu próteinvörur með miklu vatni þannig að það er engin þurrkur - þetta er einnig áhættuþáttur versnun.
Um leið og læknirinn mun greina og lækna þig frá bráðri stigi sjúkdómsins skaltu bæta við ofangreindum vörum í mataræði í litlum skömmtum. Gefðu gaum að því hvernig þér líður og útiloka "Ókostir" vörur úr mataræði.