Haust - aðlögunartímabil, þegar dagurinn minnkar minnkar hitastigið, sólin er nánast engin, rakastigið er að vaxa, þrýstingur í andrúmsloftinu sveiflast. Í the síðdegi getur hitastigið aukist í 10-16 gráður af hita, og á kvöldin eru frystingu. Þessi munur hefur mikil áhrif af þeim sem þjást af höfuðverkum. Sumar árásir geta varað í allt að fimm daga, með millifærslur innan nokkurra klukkustunda. Flest þessi munur þjáist af aldri, þar sem líkaminn er ekki svo auðvelt að laga sig að veðri.
Fólk sem þjáist af mígreni, veit að ef sársauki er að hætta í upphafi, þá er hægt að forðast margar óþægilegar tilfinningar. Það eru svokölluð harbingers af sársauka sem þarf að taka eftir. Það er óvænt lagt fyrir sætan eða salt, árásirnar á yawns eru drukknir, verkið er minnkað, maðurinn verður pirraður og sársaukafullt bregst ekki aðeins við vandræði heldur einnig á hljóð, björt ljós og lykt. Fyrir mígreni, goosebumps hlaupa eða á þá, sumir birtast "blindur" blettur fyrir augum þínum, og á hliðum bjarta blikkar ljós.
Til viðbótar við veðrið getur höfuðverkur valdið áfengi og tóbaki, streitu, lykt, mat (sérstaklega kjöt og pylsa), hungur, óreglulegur drykkjarhamur, svefnskortur og dagblað.
Það er hægt að draga úr þjáningum án lyfja undirbúnings . Ef sársauki er pulsandi, þá geturðu búið til kalt þjappa: hengdu bara poka með ís í enni. Eða blautur handklæði í ísvatni og hengdu við musterin, eins og það hitað aftur, kældu vefinn í vatni. Með mikilli sársauka þarftu að gera heitt þjappa. Til að gera þetta, hella heitu vatni í upphitun eða flösku og hengdu bakinu á hálssvæðinu. Þú getur farið í sturtu eða þvoðu bara höfuðið.
Á hendi milli stóra og vísitölu fingra í mjúkum vefjum eru taugar sem bera ábyrgð á æðum höfuðsins. Með sársauka sem þú þarft nudd . Einnig hjálpar til við að draga úr sársauka á snyrtilegu nuddinu á nefinu.
Getur hjálpað til við að takast á við sársauka kamille te. . Í thermos glerinu, sjóðandi vatni hella matskeið af inflorescences, bæta við myntu eftir smekk og sítrónu. Krefjast hálftíma. Drekka með hunangi.
Hjálpar og öndunarfærum, sem róar í streitu og gerir það auðveldara fyrir sársauka. Þú þarft að anda í gegnum nefið fyrir fjóra reikninga og anda frá nefinu í fjóra reikninga. Smám saman geturðu aukið reikninginn þar til sex og átta.
Þegar byrjað er að hefja höfuðverk strax Drekka glas af vatni . Og þá drekka annað glas af litlum sips í nokkurn tíma. Sársauki skal róa niður.
Ginger hjálpar . Með honum er hægt að drekka te, fyrirfram krafðist rót um tíu mínútur, eða innöndun. Hitið vatnið, skera í það stykki af engifer og gera innöndun.