Auðvitað, fæðingu er frekar alvarlegt ferli sem getur hræða konur að því marki að þeir þurfi að hafa samband við sérfræðing. Það er ólíklegt að að fullu forðast spennu, en það er hægt að draga úr upplifuninni, taka upp uppsetningu, sem í streituvaldandi ástandi mun hjálpa til við að koma til sín. Við munum segja frá þessu í dag og segja.
Ótti gefur þér ekki að njóta meðgöngu
Í raun er hægt að kalla meðgöngu sem er sannarlega einstakt tímabil í lífi konu, þar sem endurskipulagning líkamans á meðgöngu er ekki sambærileg við önnur ríki. Því er kona svo mikilvægt að einbeita sér að tilfinningum sínum - helst jákvæð - á þessu tímabili. 9 mánuðir munu fljúga ómögulega, þú verður sammála, það verður skömm ef þú eyðir þeim í ótta: "Hvað bíður mér í rekstri herberginu?" Reyndu að skipta, en ef það virkar ekki skaltu skrá þig fyrir sérstaka námskeið fyrir framtíðar mæður, þar sem þú útskýrir allt sem gerist fyrir þig og hvað mun gerast í fæðingu.
Skortur á ótta mun hjálpa til við að fæðast hraðar
Eins og við vitum, gerir ógnvekjandi ríki vöðvana að minnka og hvernig skilurðu, með náttúrulegum tegundum er það ekki besta leiðin. Samkvæmt tölfræði, konur sem eru í læti fyrir framan ferlið, fæðast um tvær klukkustundir lengur. Líkaminn byrjar náttúrulega að standast. Ef þú skilur að þú getur ekki brugðist við ótta, vinnurðu ekki sjálfur, skráðu þig fyrir sérfræðing sem mun virka með þér ótta þinn.
Skortur á ótta hjálpar til við að fæðast hraðar
Mynd: www.unspash.com.
Hugsaðu hvað bíður þín í lokin
Við erum alltaf hrædd við óþekkt, og margir konur sem fóru í gegnum nokkrar fæðingar eru viðurkenndar að hugmyndin að eftir nokkrar klukkustundir munu þeir hitta barnið sitt, leyft að losna við streitu og einbeita sér að því að fylgja öllum Leiðbeiningar um ljósmæður. Að lokum mun enginn fæðingar ekki endast að eilífu, mundu þetta.