Beinþynning er talin mjög hættuleg sjúkdómur, þar sem það hefur ekki augljós merki. Og aðeins í beinbrotum má finna að eyðilegging beinvefja. Þar sem það er nánast ómögulegt að bera kennsl á sjúkdóminn í upphafsstiginu þarftu að vita þá þætti og áhættuhópa. Aldur: Fólk yfir 50 ára gamall. Konur í tíðahvörf eða tíðahvörf. Tilvist brota í fortíðinni. Ef einhver í fjölskyldunni hafði brot á háls læri. Reykingar, áfengissýki, kalsíumskortur og D-vítamín. Slæmt vistfræðilegar aðstæður: Íbúar megacities eru næmari fyrir þessum sjúkdómum en þeir sem búa í þorpum og þorpum. Lítil líkamleg virkni.
Einnig um þróun beinþynningar getur haft áhrif á: léleg næring í æsku, sem myndast veikburða beinagrind. Hungraðir mataræði sem hafa áhrif á beinvef í fullorðinsárum. Hormóna sjúkdómar eða hormónajafnvægi, lækkun á vettvangi kynfærum. Langvarandi móttöku sumra lyfja, þ.mt krampalyf eða ónæmisbælandi lyf. Talið er að konur séu að mestu beinþynningu. Sérstaklega ljós-eyed blondes með þunnum úlnliðum og ökklum.
Og þó að sýna beinþynningu á frumstigi er frekar erfitt, til Merki Nærvera sem er merki til að höfða til læknisins og yfirferð könnunarinnar.
Ef maður hefur oft krampa í fótunum, sérstaklega á kvöldin. Ef um er að ræða langvarandi sársauka sem geta aukið við akstur. Tilvist slíkra vandamála sem skolicosis, efni er einhver aflögun hryggsins. Og einn af mest truflandi og, því miður, seint einkenni eru tíðar brot á handleggjum og fótum. Brot á mjöðm háls er talin hættulegasta: Í Rússlandi í 52% tilfella leiðir þessi meiðsla til dauða allt árið.
Eftir að hafa aðgang að sérfræðingnum þarftu að fara framhjá prófum sem hjálpa til við að greina beinþynningu. Þetta er algeng klínísk og lífefnafræðileg blóðpróf. Læknirinn verður að læra magn kalsíums, D-vítamíns og fosfórs í sermi. Að auki er nauðsynlegt að gangast undir röntgengeislun og þéttleika, sem getur sýnt beinþéttni.
Fyrst af öllu þarftu að hugsa um Forvarnir gegn beinþynningu Þar sem það er ómögulegt að endurheimta hrynjandi beinvef. Það er nauðsynlegt að fylgja réttum krafti. Mataræði ætti að innihalda nauðsynlegt magn af kalsíum, D-vítamíni og próteini. Mest kalsíum er að finna í ostum (um 1000 mg á 100 g), hvítkál (210 mg á 100 g), rækju (100 mg á 100 g) og niðursoðinn sardín og tulle (300-400 mg á 100 g). Eftirstöðvar sjávarafurðir innihalda minna kalsíum, en meira D-vítamín, sem spilar einn af lykilhlutverkunum í frásog kalsíums við líkamann. Á daginn skulu börn yngri þriggja ára að neyta 600-700 mg af kalsíum, allt að 10 ár - 1000 mg, allt að 16 ára - 1300 mg, fullorðnir - 1000 mg, barnshafandi konur og hjúkrunar konur 1300 mg.
Það er einnig nauðsynlegt að yfirgefa slæmar venjur, virkur lífsstíll ætti að fara fram, aldraðir kunna að vera krafist sérstakra lyfja og vítamín flókna.