Vörunúmer 1.
Hnetur eru rík af microelementements sem eru nauðsynlegar fyrir bestu vinnu alls lífverunnar og einkum heilann. Þeir eru nóg til að borða lítið hagnýt á dag. Við the vegur, þeir eru fullkomlega slökkt hungur. Hjálp bæta minni og grasker fræ.
Walnut er svipað og heilinn
pixabay.com.
Vörunúmer 2.
Fiskur inniheldur fosfór, sem er einfaldlega nauðsynlegt til að koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm. Næringarfræðingar ráðleggja að velja lágfita afbrigði. Heilinn þarf ekki síður venjulegur og gagnlegur næring en maga.
Fiskur gefur fosfór
pixabay.com.
Vörunúmer 3.
Spínat er ekki ljúffengast og því ekki algeng vara, en til einskis - það er mjög gagnlegt. Læknar mæla með reglulega að neyta grænt grænmetis, þau bæta viðbrögðin.
Gerðu smoothie spínat
pixabay.com.
Vörunúmer 4.
Áður en þú leysir mikilvægt verkefni skaltu borða epli. Þú verður að hjálpa heilanum "Digest" upplýsingarnar sem berast. Kannski á snarlinu, muntu gefa höfuðið til að taka óstöðluð lausn.
Apple mun hjálpa einbeita sér
pixabay.com.
Vörunúmer 5.
Samkvæmt vísindamönnum, ef þú bætir granatepli safa, Sage og Túrmerik í drykki, getur þú forðast senile vitglöp.
Drekka gagnlegar drykki
pixabay.com.