Samkvæmt næringarfræðingum er morgunmat mikilvægasta máltíðin fyrir daginn og við getum ekki ósammála þessari yfirlýsingu. Við erum sannfærður um að morgunmat sé ekki bara ákærður fyrir orku, en getur gefið frábært skap ef þú undirbýr eitthvað ljúffengt. Af hverju ekki að undirbúa einn af valkostum pankeepers sem við munum bjóða? Varúð, þeir valda öllum fíkn, og löngun til að gera tilraunir með að fylla!
American Pancakeiki.
Hvað þurfum við:
- Mjólk - 250 ml.
- hveiti - 200 g
- 2 egg.
- Sugar - 2 msk.
- 1 tsk. Vaskur.
- Salt - ¼ H. L.
- Rast. Olía - 2 msk.
Eins og þú undirbýr:
Aðskilja prótein úr eggjarauða og hveiti blanda með bakpúði. Prótein blanda með salti og sláðu wedge vel. Yolks á þessum tíma blanda með sykri. Næst skaltu blanda mjólk og jurtaolíu. Bæta við eggjarauða og blandaðu með hveiti. Hægt að hella þeyttum próteinum. Við baka í pönnu án olíu. Lokið er hægt að bera fram með hvaða sírópi sem er, en samkvæmt klassíkunum þarftu hlynsíróp.
Prófaðu Banana Uppskrift
Mynd: www.unspash.com.
Banani pönnukaka
Hvað þurfum við:
- hveiti - 3 glös.
- Sykur - 4 msk.
- 2 klst. L. Bakaríduft.
- Einn og hálft matskeið af jurtaolíu.
- 2 egg.
- 3 glös af mjólk.
- 3 msk.
- 2 banani.
- Little Salt.
Eins og þú undirbýr:
Prótein og eggjarauða, eins og venjulega, skiptum við. Yolks blanda með mjólk, bæta við salti, sykri. Hveiti sifting með bakarídufti og sjúga í eggjarauða. Blandið þar til deigið er að minna sýrða rjóma. Bættu við olíu. Whip prótein og hella í deigið. Við skera banana á hringjunum og steikja það á litlum eldi. Hellið prófinu og steikið ofan þar til loftbólur birtast.
Saltað pönnukaka
Hvað mun taka:
- 200 ml. Mjólk.
- 1 egg.
- sýrður rjómi - 200 g.
- spínat - 120 g.
- Sykur - 1 tsk.
- hveiti - 220 g
- Grænmetisolía - 1 msk.
- Bustyer - 1 tsk.
- Salt - helmingur teskeið.
- Little Soda.
Eins og þú undirbýr:
Við blandum sýrðum rjóma, eggi, salti, smjöri og sykri. Við náum frá massa einsleitni. Ef það er engin sýrður rjómi, geturðu skipt um jógúrt án aukefna. Næst skaltu bæta við mjólk og spínat, blanda. Við bætum við hveiti með búnt og gos. Pankvety baka í pönnu án olíu. Sækja um pankeeper með smjöri.
Kaffi-pankeiki.
Hvað þurfum við:
- hveiti - 250 g.
- Augnablik kaffi - 1 msk.
- Sugar - 2 msk.
- Rjómalöguð olía - 30 g.
- 1 egg.
- Mjólk - 250 g
- Bustyer - 1 tsk.
- Little Salt.
Eins og þú undirbýr:
Við blandum saman öllum þurrum hráefnum til einsleitni. Rjómalöguð olía ætti að vera impoverished og hellt í þurra hráefni. Næst skaltu bæta við mjólk og eggi. Þeyttum wedge. Lokið deigið ætti að líkjast sýrðum rjóma eða fljótandi jógúrt. Hellið í þurru pönnu með litlum hringjum. Heitt kaffibrettur eru fullkomlega sameinuð með ferskum ávöxtum.