Til eiginkonu Prince Harry frá upphafi sambandsins við erfingja í hásætinu, sýndi almenningur aukin athygli. Megan er ekki vanur að stöðugt eftirlit, vegna þess að heima núna var hertoginn nokkuð vel leikkona, sem hafði mikið af aðdáendum. Hins vegar orð hennar í einu af síðustu viðtölum, samkvæmt innherja, vakti þunglyndi Mood of Harry.
Málið er að Megan viðurkenndi að lífið í Englandi undir stöðugum sjónarmiðum myndavélanna og undir fjölmiðlum á greinum í tabloids stofnar það mjög. Jafnvel að vinna leikkona í Bandaríkjunum, hún upplifði ekki svo kúgun frá fjölmiðlum. The Dukes áætla til fjölskyldunnar segja að ungt fólk sé að hugsa um að flytja til Bandaríkjanna til fastrar búsetu. En flókið er að í þessu tilfelli verður Harry að yfirgefa titil sinn. Við vonum að kúgað ástand prinsinn muni leiðrétta hæft sérfræðing og Megan með Harry mun ekki missa konunglega réttindi.
Þunglyndi er kunnugt um næstum alla frá okkur. Flestir stjórna að takast á við hann sjálfstætt, en stundum hjálp er einfaldlega nauðsynlegt. Við bjóðum upp á nokkrar ábendingar frá hverjir geta hjálpað til við að takast á við fyrstu merki um neikvætt skap, en ef þú telur að þú sjálfur ekki að takast á við, ekki draga heimsókn til sérfræðingsins.
Átta sig á því að þú hafir vandamál
Þú kann að virðast að í dag sé bara slæmur dagur eða atburði vikunnar sem hafa neikvæð áhrif á ástand þitt. Kannski, en þegar þetta ástand leyfir þér ekki að fara í mánuði, er það ómögulegt að þykjast að allt sé í lagi þegar. Því fyrr sem þú ert meðvituð um þörfina fyrir hjálp, því hraðar sem þú verður að takast á við neikvæð.
Hafðu samband við hæfilegan psychotherapist
Margir vanrækja þjónustu sálfræðinga og psychotherapists, sem trúa því að fólk sé beint af sérstökum flokkum. Mjög einskis. Í sumum tilfellum er ekki hægt að sigra þunglyndi með einum tillögu að allt verði í lagi. Mikilvægt er að skilja að þetta er sama sjúkdómur sem hjartaöng, aðeins líkaminn þjáist og sálarinnar. Leyfi öllu eins og það er og held að allt verði haldið af sjálfu sér - stór mistök. Þunglyndi hefur framfarir.
Síaðu umhverfið þitt
Margir af vinum þínum skilja einfaldlega ekki hversu erfitt ástandið kann að vera, svo þú munt heyra oftar frá slíkum fólki: "Ekki hafa áhyggjur," "Þú svindlari sjálfur" osfrv. Hvernig skilur þú slíkt fyrirtæki mun ekki hjálpa Þú greinir frá dapurlegum hugsunum og mun þróa tilfinningu um óöryggi í þér, vegna þess að þú verður að vísbending á alla vegu að viðbrögðin þín séu ekki eðlileg. Reyndu ekki að verja slíkt fólk til allra þátta í lífi þínu, ef þú veist að það er gagnrýni.