Yulia Saviicheva site na oge ịhapụ n'aka "ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ" kpakpando "na ntinye aka na Eurovision agbanwebeghị. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu uwe, na onye na-eme ihe nkiri dị ka ọ bụrụ na onye na-amụrụ akwụkwọ. Ma nke a bụ n'agbanyeghi eziokwu ahụ bụ na onye na-ese ihe abụrụla mama. Ya na onye na-agụ akwụkwọ dị afọ atọ wee chọpụta ma ọ na-atụ ịma mma na etu o siri kwado ihe fọrọ nke nta ka ọ gbakee
- Julia, n'ime afọ ị nwere obere, ma lee ka obere na-eto eto. Anaghị m echeta na ị gbatịrị. Kweta, ị naghị eri ihe ọ bụla?
- Enwere m obi ụtọ n'okwu gị, mana m, dị ka ihe niile, ga-aka mma. Nke a na - eme n'oge ezumike. Aghọtara m na anụ ahụ chọrọ ibubata site na mmachi niile. Ma ọbụlagodi n'oge ahụ, m na-agbaso ụzọ m dị n'ọnụ ụzọ, e debere ihu m ahụ. Mgbe ngwụsị izu dị otú ahụ gasịrị, m na-ewere onwe m ngwa ngwa, m na-amalite itinye aka na iweghachi.
- Ya mere ị na-agbaso nri nri?
- N'ime afọ asaa gara aga, m na-agbaso usoro nri kwesịrị ekwesị. Mgbe ụfọdụ ana m emechi nri m, na-eji mmiri ara ehi eke na akwukwo nri, ma ọ bụ bee carbohydrates. Site na nri a, na mba a enweghị ike ịjụ ihe nri ọ bụla, ọ dị mkpa ịchọta onye nnọchi. Dịka ọmụmaatụ, anaghị m eji shuga n'ime nri, dochie ya mgbe ọ na-eji mmanụ a honeyụ na-esi nri, anaghị m a drinkụ oriri, mana laghachiri iri mkpụrụ osisi ọhụrụ na mkpụrụ osisi mịrị amị.
Abụ m ezé dị ụtọ na mgbe ụfọdụ ana m ahazi ụbọchị na-ebugharị - m na-eri ihe niile achọrọ m. Enweghị m ike iji ịhụnanya m tụnyere ihe riri ahụ nke na-egbu. Ọ bụrụ otu ugboro n'izu, na-enye onwe gị otu achicha, na-elele ọnọdụ nri ga-edozi ahụ, ọ gaghị emerụ ahụ. Otu ihe ahụ metụtara ndị mmadụ riri nri: Ọ bụrụ na ị na-ewe iwe jumplings, poteto ma ọ bụ anụ ezi - Nyekwa onwe gị otu ugboro n'izu iji rie ihe ị hụrụ n'anya. You ga-achọpụta na ị nwere obi ụtọ dị ukwuu na nke a.
Zuru ezu na nri nke ndị ahụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ ga-emetụta ahụike gị, mmetụta uche na anụ ahụ. Na mba a na-agaghị ajụ nnu kpamkpam. Ozugbo m meziri ụdị ụzọ ndị dị otú a n'oge nkwadebe maka ndị na-agbapụ ma ewezuga nnu n'ime ụbọchị atọ. N'ezie, o metụtara ọnọdụ izugbe: Ahụ na-enwe oke nrụgide, e mebiri emebi mmiri nnu. Chromezọ ndị a na-emerụ ahụ nke ukwuu.
Ruo afọ asaa, onye na-abụ abụ agbarawo n'usoro ihe oriri ziri ezi
Pịa ihe ndị ọrụ
- Ọ dị mma, gịnị bụ nri gị ugbu a?
- Dị ka nke a gwara m, ngwaahịa mmiri ara ehi m adịkarịghị, 1-2 ugboro n'izu ka ọ na-akwadebe na-eche na curd dị ala. Ọ bụrụ n'ezie chọrọ n'ezie, na-egbu egbu 1.5% abụba na protein di ọcha, - odika. Auto).
Abụọ ma ọ bụ atọ mgbe e mesịrị, ọkụkọ, akwụkwọ nri, osikapa. Dịka nri oriri n'etiti nri, ana m eji mkpụrụ osisi. N'oge nri abalị, m wepụrụ carbohydrates, dochie ha akwụkwọ nri dị ọhụrụ ma ọ bụ stewed ma ọ bụ anụ na-abụghị abụba ma ọ bụ azụ. Ọ bụrụ na mmetụta nke agụụ na-egosi mgbe ọ gachara, m nwere ike iri salad ma ọ bụ oporo, site mmanụ olive.
- you nwetụla iri nri ejiji, oleekwa etu ha si dị maka gị?
- Ee e, anaghị enwe nri ejiji m nwara. Afọ ole na ole gara aga, di m, Alegzander nwere nsogbu na ibu, ọ malitekwara itinye aka ná nzukọ ahụ. Nchịkwa anyị Oksana Bogodukov duuru ya na ụdị anụ ahụ dị mma ma na-edenye ọkwa nke ọma. Mgbe m na-ele ya anya, ekpebiri m isonyere.
E nwere ikpe na-atọ ọchị metụtara ya na mmemme ike nke dị m. A na-ekwupụta ya ụtụtụ ụtụtụ, nri ehihie na nri. Echere m na enwere ike iji ihe a niile n'otu oge. N'otu oge, mgbe agụụ na-agụ m, ekpebiri m iri ihe niile dị na ndepụta ụtụtụ: ọka, ọkụ, eghe eghe. Mgbe ahụ, m na-eme ka mma, "Lee ihe nri dị ebube dị." Mana n'ihi ihe ụfọdụ adaghị m nzọụkwụ, na-elele ihe niile edere. Akpọrọ m Oksana ma mee mkpesa na ịdị arọ ahụ adịghị apụ. Ọ jụrụ, sị: "Olee otú i si eri?" Agwaara m ya ihe niile, ọ tụgharịrị na ọtụtụ nhọrọ nri ụtụtụ na mmemme ahụ, ọ bụghị otu nnukwu.
- Ihe oriri siri ike na-abụkarị kichin n'ụlọ. Know mara otu esi esi nri?
- Enwere m chioma na eziokwu ahụ bụ na di m maara ka esi esi nri. Ọ bụrụ na enwere ohere na oge na oge, mgbe ahụ m na-eme ya. Achọpụtara m Ezi ntụziaka nke efere na-adọrọ mmasị na Internetntanetị, soro ndị na-ede blọgụ nri ndị na-ahụ maka nri nri kwesịrị ekwesị. Kwa ụbọchị, anyị na-eri àkwá na ọdịiche dị iche iche, salads, ọkụkọ, toki, obere anụ ezi. Site na cruce - osikapa, ihe nkiri, Buckwheat, Budgur. Ọ bụrụ n'ezie ịchọrọ macaroni, anyị na-ewere ihe dị iche nke ọka siri ike. M hụrụ n'anya n'anya n'ezie.
Julia Saviichee na di ya Alexander Arshinov
Pịa ihe ndị ọrụ
- you na-eri nri n'ụlọ na njem?
- Ee e, na njegharị, m na-enye nri site na ụlọ oriri na ọ restaurantụ, na-akọwa ihe m chọrọ. Nri dị mfe, na ememe ya adịghị m ike.
- Julia, gwa anyị banyere egwuregwu na ndụ gị. Ogologo oge ole ka ị malitere itinye aka?
- M na-agba egwu site na nwata. Agara m na gburugburu chostographic maka afọ ise, ebe ahụ na-etinye aka na ụdị ịgba egwu dị iche iche: ọgbara ọhụrụ, ndị Russia. Mgbe m kwagara Moscow, m ebidolarị ndị ọrụ na-agba egwu. N'oge ahụ, ha ghọrọ ezigbo egwuregwu maka m, esonye m na asọmpi ma nwee otu "na klaasị.
Mkparịta ahụ anụ ahụ iji kwado ọdịdị, amalitere m ime mgbe m dị afọ 17, mgbe ngwụcha nke "ụlọ ọrụ". Ma ugbu a, m na-azụ ọzụzụ. Mgbe ụfọdụ ị na-eme ndokwa òtù ezinụlọ na ụmụ nwanyị. Nwa nwanyị nke Anya bu n'agba oso, na-anwa ịrị n'elu anyị, ma mmega niile gbanwere na egwuregwu nkwonkwo.
Afọ ise gara aga, mgbe m malitere ịrụ onye ọzụzụ ọzụzụ, klaasị mere n'ụlọ nzukọ na simulators na-eji nnukwu akpa. Enwere m nnukwu olu dị ukwuu, na nke a, enwere mmụba nke nnukwu akwara. Ọ masịghị m ya, yabụ ugbu a akwagara m ọzụzụ na E-Conctions. Ugbu a, m na-akwado maka ịgbapụ nke Clip "adịkwaghị m ka ọ bụrụ onye nchịkwa. Oksana zụlitere otu mmepụta ya. Ọ dị mma nke ukwuu, enwere ike ịkpụzi klas n'ụlọ ma ọ dịghị mkpa ka ị nọrọ oge na ịkwaga nzukọ.
- Kedu ka ị ga - esi lekọta ntutu? Ha nọ na ahụ ike na
Mara mma, dịka ị maara, ndị na-ese ihe siri ike idobe ntutu dị mma: agba, varnishes, ụmụ agbọghọ na-emebi ntutu ...
- Eburu m uru m si na mkpuchi onwe m, nke anyị hụrụ ezinụlọ ahụ dum. Ihe niile m na-eme ka m wetara opekata mpe maka usoro dị mfe na-enweghị ojiji na-ekpo ọkụ na ígwè. Ahịhịa ncha, jiri ntutu isi meekwa ma mee ebule abụọ, na-ejikọ ndị roba na aka ekpe nwa oge. A na-ese ya, Baranki chụpụrụ, jiri ntutu isi ya sie ike, ma emesịa nwee ọmarịcha ịta. O nyeere m aka iweghachi ntutu.
Ọ bụrụ na ụdị nsogbu kadinal na-ebilite, m na-adụ gị ọdụ ka ị kpọtụrụ ndị ọkachamara na mpaghara a - ndị na-eto eto. Ha ga-ekenye gị nyocha, na ndabere nke ha ga-enye ndụmọdụ ziri ezi maka anụ ahụ na ntutu gị. Anọ m na nnabata ndị ọkachamara dị otu a, a na-enyekwa m ndụmọdụ iji lekọta ntutu m: saa ya kwa ụbọchị, bọta maka ntutu na nchedo ikuku n'oge ị na-eme. Na mba ọ bụla anaghị etinye aka na onye na-amu amu n'ụzọ ọ bụla, anaghị ete na ndị ọzọ na-enweghị ndụmọdụ dọkịta.
"Ruo afọ asaa ka m na-agbatị. Ọ na-esiri ike, usoro ahụ na-ebute ọnọdụ dị ike nke ntutu isi. Aghaghị m atụgharị na-eto eto na usoro ọgwụgwọ
Pịa ihe ndị ọrụ
Ọ bụghị ya na ndụ gị ka ị, ka anyị kwuo, ntutu gị dị n'ụlọ ahụ, ọ ga-eweghachi ya ogologo oge?
- Ruo afọ asaa ka m nwere ndọtị. O siri ezigbo ike, usoro a na-akpata nsogbu nke ntutu. Mgbe nke a gasịrị, m ga-atụgharị na trichlocle ma na-eme ọgwụgwọ. Achọghị m ịlaghachi na ndọtị ahụ.
- Julia, kwetara ma ị gara leta onye na-achọsi agụụ ike ma nwalee usoro?
- A na - akpọ nsị ahụ mara mma, emetụbeghị m ma nwaa ịbawanye ha - ọ dịkarịa ala afọ iri anọ. Mgbe nwa nje mbụ ahụ adịghị, ọ nweghị ụzọ, ị ga-amanye gị ime usoro ndị a mgbe niile. Ọzọkwa, enwere ọtụtụ ụzọ ga-esi nyere aka lekọta anụ ahụ na-enweghị ihe ọ bụla na inje: nhicha, masks, ihe eji eme ya.
- Kedu usoro ị ga - eme ka ụmụ agbọghọ ndị a nyochalarị n'onwe ha?
- Mgbe ọgwụgwọ nke ntutu mgbe abawanye na nrụgide, agara m ọgwụ mgbochi. Ndị dọkịta na-eme ụdị ọbara pụrụ iche site na ọbara, nke m nwere ike ịdị n'isi. Usoro a na-egbu mgbu, mana dị irè. E nwekwara ọgwụgwọ dị nro site n'enyemaka nke Mesaoroller na Ego Pụrụ Iche nke Trichcologist họpụtara.
- Kedụ ka obi dị gị maka botox, jupụtara n'okpuru anụ ahụ, na egbugbere ọnụ na usoro ndị ọzọ?
- A bụ m na-adịghị mma banyere ntụtụ Botox na filler. M na-achụgharị m afọ 20-25 na egbugbere ọnụ na-enweghị atụ. E kwuwerị, ha na otú ahụ na-enweghị oge ọ bụla nwere mma mara mma ma nwee onwe ha.
Usoro dị otú ahụ ọbụna afọ 45-50 chọrọ izi ezi. Mụ nwanyị ekwesịghị inwe agụụ ịgbanwe ọdịdị ha. Nke a bụ akụkọ ịchọ mma. Ma ọtụtụ nwere ike izo aka na usoro ndị dị otú ahụ na-abịa, amaghị etu esi anọ na oge. Ekwenyesiri m ike na ọbụlagodi 40 ị nwere ike iwepu ihe nmebicic, na-agafe usoro ndị dị otú ahụ.
Onye na-eme ihe nkiri emetụtabeghị ịma mma.
Pịa ihe ndị ọrụ
- Julia, ọtụtụ n'ime ndị ọrụ ibe gị ejirilala ọrụ ndị dọkịta na-awa rọba. I jiri aka ha mee ihe ndia?
- M na-agwọ ọrịa plastik nke ukwuu, ọkachasị mgbe ụmụ agbọghọ na-enwe ọ na-atọ ya ụtọ. Ugbu a enwere echiche nke otu egbugbere ọnụ na imi, otu na-apụ n'anya, ọ bụghị ihe na-atọ ụtọ. Mgbe afọ 50-60 gasịrị, mgbe a na-ahụ anya, ihu ọma, nhọrọ ahụ, a ga-eme ka arụ ọrụ ahụ fọdụrụ gị. Ma gịnị mere o ji eme ya na-eto eto? N'ezie, a na-agwa ígwè ịwa ahụ mgbe ihe ọghọm na-eme ma ọ bụ na enwere ntụpọ congres, mana n'ọnọdụ ndị ọzọ, aghọtaghị m nke a.
- you nwere ndụ ọ bụla nke mere na akpụkpọ ahụ nke ihu ahụ na-adị ọhụrụ?
- Nke mbu nduru - flush etemeete, jiri tonicing ude, anya mmiri. Ọ bụghị ogologo oge gara aga, achọpụtara m ihe ịchọ mma Korean na snerail - nke ọma. Gbalia ime nkpuchi iji kpochapu ihu, na mgbe nkpuchi ahihia. Echefula banyere mmiri na vitamin "d", nke ọma na-emetụta ọnọdụ nke anụahụ.
- Na-achịkọta: Gịnị bụ isi ihe nzuzo nke ịma mma gị?
- Ihe kachasị mkpa nke ịma mma nke mmadụ ọ bụla bụ ọnọdụ ya. Enwere m chi ọma na eziokwu ahụ bụ na di m bụ nwoke nwere uche m, ọ na-akwado m mgbe niile dị ka nwanyị na nne. Enwere m mmetụta na ya. N'ezie, abụ m onye dị mma, ọ bụrụgodị na nghọtahie bilite n'etiti anyị, anyị na-ekwu ma chọta otu asụsụ. Nwa m nwanyị na-akpali m, otu m, egwu na ndị na-enye m. N'ime ya, a ka ga-abụ nwata, na-eme ihe n'eziokwu, ịhụnanya, okwukwe na ndị mmadụ na ihe ọma. Abụ m ihe kachasị amasị m, m na-etinye onwe m. Maka otu nwanyị, nke a dị ezigbo mkpa ma tụgharịa uche na ihu.
- Nchikota ihu ma ọ bụ nkpuchi ntutu site na Yulia Saviicheva
- Gwakọta mmanụ aconnet na oliv ma ọ bụ aragan na nha anya. Ngwakọta a na-esite na ya na-etinye ihu na ntutu ogologo oge nke minit 20-30, mgbe ahụ na-asachapụ na ngwaahịa gị na ntutu gị - jiri ncha ntutu. Mgbe ọ na-eji ihe nkpuchi ahụ, a na-atụ aro itinye ude na ihu.